Sử dụng kem chống nắng cho mọi lứa tuổi
Trẻ em dù mới ở độ tuổi đang chập chững tập đi hay lứa tuổi teen cũng cần thiết nên sử dụng các loại kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị bỏng và hủy hoại do mặt trời.
Làm cách nào để chọn loại kem chống nắng phù hợp cho con của bạn? Và đồng thời làm sao để khuyến khích những trẻ lớn tự giác bôi chúng mỗi khi ra ngoài? Bảo vệ trẻ khỏi tác hại của mặt trời là một phần rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của trẻ, không chỉ là bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng mà còn là ngăn ngừa những tác hại về lâu dài của ánh nắng đối với sức khỏe, đồng thời giảm thiểu những nguy cơ của bệnh ung thư da trong những năm về sau.
Lựa chọn kem chống nắng tùy theo độ tuổi
Trẻ em có những nhu cầu được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời khác nhau tùy theo từng lứa tuổi. Các chuyên gia khuyên rằng trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ví dụ, trước khi đưa trẻ nhỏ ra ngoài nên cho trẻ đội mũ, mặc quần dài, áo dài tay, cho trẻ nằm trong xe đẩy hoặc che ô để bảo vệ. Trẻ em trên 6 tháng tuổi có thể bôi kem chống nắng trên toàn cơ thể, chú ý tránh bôi vào mắt.
Lựa chọn kem chống nắng như thế nào
Tất cả các loại kem chống nắng trên thị trường không hoàn toàn giống nhau, do vậy việc lựa chọn đúng loại kem phù hợp cho trẻ là vô cùng quan trọng. Bất kể trẻ đang ở độ tuổi nào, các mẹ nên làm theo những khuyến cáo sau đây để chọn đúng loại kem phù hợp cho trẻ:
Tạo thành thói quen cho trẻ
Khi chọn được loại kem chống nắng phù hợp bạn mới chỉ giải quyết được một phần của vấn đề. Vấn đề còn lại là làm cách nào để trẻ chăm chỉ bôi kem trước khi đi ra ngoài. Một trong những cách tốt nhất là thực hành những thói quen bôi kem chống nắng thường xuyên trước khi ra ngoài nắng. Lặp đi lặp lại các thói quen là việc quan trọng đối với trẻ em, do vậy hãy ghi lại thành giấy nhớ những tờ giấy nhớ hoặc ghi lại lên lịch hoạt động của trẻ, nhất là trong những ngày nóng oi bức.
Nếu gia đình bạn chuẩn bị đi tắm biển, hãy thoa kem chống nắng cho trẻ nhỏ khi cho trẻ mặc đồ bơi và nhắc nhở những trẻ lớn hơn không quên mang theo lọ kem chống nắng trong ba lô hành lý. Hãy giải thích cho các con rằng việc bôi kem chống nắng là bắt buộc và cần phải làm để bảo vệ cho sức khỏe cho bản thân trẻ - cũng giống như đánh răng để bảo vệ khỏi sâu răng vậy.
Đối với trẻ vị thành niên
Trẻ tuổi teen là những đối tượng rất khó thuyết phục để có thể bắt chúng nhớ luôn bôi kem khi ra ngoài. Tuy nhiên, bằng biện pháp giáo dục, cha mẹ có thể giải quyết được chuyện này. Đừng ngần ngại khi đề cập đến những vấn đề nghiêm trọng mà trẻ có thể gặp phải nếu không bôi kem ví dụ như hủy hoại làn da hay bệnh ung thư da. Và việc bị cháy nắng dù chỉ 1 – 2 lần thôi cũng đủ làm tăng cao nguy cơ mắc ung thư da khi trẻ trưởng thành.
Hiệu quả bảo vệ lâu dài là điều quan trọng
Mặc dù con bạn có thể cảm thấy khá khó chịu khi phải bôi kem chống nắng nhưng về sau có thể chúng sẽ phải cảm ơn về điều đó. Tuy nhiên, kem chống nắng chỉ có tác dụng bảo vệ làn da của trẻ khỏi bị cháy nắng và nguy cơ ung thư da nếu được sử dụng đúng cách. Hãy rèn luyện cho trẻ thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời, lựa chọn đúng loại kem phù hợp cho trẻ và dạy trẻ cách bôi kem đúng cách khi trẻ đủ lớn. Những điều đơn giản này có thể bảo vệ cả gia đình bạn tác hại cũng ánh nắng mặt trời về lâu dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mọi điều bạn cần biết khi chọn kem chống nắng
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.