Để hiểu rõ hơn về bệnh đau khớp gối ở người già, các bạn hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!
Nguyên nhân người già đau khớp gối
Đau khớp gối có thể là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau.
Sự lão hóa của cơ thể khi về già, chức năng cũng như cấu tạo khớp đều có sự thay đổi, khớp trở nên kém linh động hơn, tế bào khớp bị thoái hóa, gân và dây chằng bị phân đoạn, đóng vôi, khô cằn, trở nên kém bền bỉ, kém co dãn, không chịu đựng được với căng lực nên dễ bị tổn thương, sụn trở nên đục màu, hóa xơ, khô nước, rạn nứt với nhiều tinh thể calcium làm khớp... cộng thêm với thời tiết thay đổi lại làm cơn đau khớp trở nên dữ dội hơn bao giờ hết.
Người già mắc các bệnh về khớp mạn tính như thoái hóa cột sống, thoái hóa sụn khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm dây chằng, lao cột sống hoặc ung thư cột sống... cũng dễ là đối tượng bị đau khớp.
Loãng xương là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau nhức xương khớp thường xuyên ở người già.
Ngoài ra, những người bị béo phì, thừa cân, hồi trẻ bị chấn thương khớp, tật bẩm sinh, mắc các bệnh về chuyển hóa, làm việc chân tay khuân vác nặng nhọc, hay yếu tố di truyền cũng làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tới các khớp xương.
Cách điều trị bệnh đau khớp gối ở người cao tuổi
1. Người bệnh cần đi thăm khám cụ thể để chữa trị
Khi bị đau nhức khớp, người bệnh nên tới các trung tâm y tế, bệnh viện để xác định nguyên nhân gây tổn thương khớp từ đó có chỉ định điều trị sớm.
2. Thường xuyên vận động nhẹ nhàng theo chỉ dẫn của bác sĩ
Người cao tuổi thường xuyên vận động với mức độ nhẹ nhàng và theo những hướng dẫn của bác sĩ bởi vì vận động rất tốt trong việc điều trị bệnh đau xương khớp, giúp xương dẻo dai hơn.
3. Giữ gìn sức khỏe vào mùa lạnh
Mùa lạnh tới người già cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tại vị trí các khớp. Khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra (nhất là khi ngủ dậy) ở vị trí nào thì người cao tuổi cần làm nóng vùng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu. Như vậy sẽ làm nóng vùng xung quanh đó để cho các mạch máu giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp. Ra đường cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấm, tay đi găng, chân đi tất, tránh ăn mặc hở lạnh.
4. Chế độ ăn uống hợp lý khoa học
Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để duy trì cân nặng ở mức độ vừa phải, tránh béo phì, thừa cân và cung cấp cho cơ thể đầy đủ các vi chất cần thiết từ thực phẩm. Nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng axit béo omega-3, các loại rau lá xanh và trái cây nhiều vitamin C, hạn chế các thực phẩm giàu axit béo omega-6 đồng thời lưu ý bổ sung canxi và vitamin D theo đơn của bác sĩ khám bệnh.
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.