Ngưng thở khi ngủ và các vấn đề sức khỏe liên quan

Tuy nhiên, hội chứng này còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều nguy cơ sức khoẻ khác.

Trầm cảm

Trầm cảm đặc biệt có mối liên quan chặt chẽ với chứng ngưng thở khi ngủ. Điều này có thể biểu hiện như cảm giác buồn bã, và những cảm xúc âm tính khác trong trầm cảm. Một số người cảm thấy có cảm giác tội lỗi về những việc họ đã làm hoặc đã không làm. Cảm giác thèm ăn có thể tăng hoặc giảm, dẫn đến tăng hoặc giảm cân. Thậm chí có thể là những suy nghĩ gây thương tích cho người khác. Khi bất kỳ triệu chứng nào xảy ra, điều trị chứng ngưng thở khi ngủ có thể giúp ích, nhưng một số người có thể cần thêm thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp chống trầm cảm. Ngoài trầm cảm, lo lắng và hoảng loạn vào ban đêm, kích thích cũng có thể xảy ra do ngưng thở khi ngủ.

Rối loạn khả năng suy nghĩ

Ngưng thở khi ngủ có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến khả năng suy nghĩ trong ngày hôm sau. Sự ngắt quãng trong giấc ngủ do bị thức giấc dẫn đến kích động thường xuyên và giấc ngủ kém chất lượng. Một trong những chức năng chính của giấc ngủ là làm phục hồi chức năng của não. Khi công việc bảo trì này bị gián đoạn, có thể làm cho người bị ngưng thở khi ngủ cảm thấy như suy nghĩ của họ mơ hồ và thiếu tập trung.

Rối loạn cương dương

Sự khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì cương dương có thể là một dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ ở nam giới. Hiện tượng này xảy ra do giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục của nam giới. Có nhiều trường hợp ngưng thở khi ngủ góp phần làm tăng huyết áp, suy tim, tăng lipid máu. Sự căng thẳng của những đợt lặp đi lặp lại của gián đoạn hô hấp vào ban đêm, với sự giảm mức oxy trong máu làm tăng phản ứng viêm và có thể ảnh hưởng xấu đến các mạch máu.

Huyết áp cao không được kiểm soát

Ngưng thở khi ngủ làm tăng nguy cơ phát triển tăng huyết áp. Tình trạng này có thể dẫn đến hậu quả xấu như cơn đau tim và đột quỵ. Khi huyết áp khó kiểm soát mặc dù đã điều chỉnh lối sống hoặc thuốc men, chứng ngưng thở khi ngủ có thể là một nguyên nhân tiềm ẩn cần can thiệp.

Thức dậy đi tiểu đêm

Nếu bạn thấy mình thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy ngưng thở khi ngủ sau khi loại trừ các nguyên nhân khác như uống nhiều nước trước ngủ hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu. Sự ngắt đoạn của giấc ngủ xảy ra có thể làm gián đoạn việc giải phóng hormon ADH. Thông thường, hormon này ngăn cản chúng ta đi tiểu nhiều vào ban đêm.

Tật nghiến răng

Nghiến răng vào ban đêm cũng có thể là một dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Nghiến răng là tương đối phổ biến và có thể ảnh hưởng đến 10% dân số. Ở một số người, nó có thể xảy ra vô thức trong giấc ngủ làm thắt chặt các cơ của đường thở và giữ hàm không di chuyển gây ra khó thở.

Ợ nóng

Chứng ợ nóng hay trào ngược acid ban đêm có thể là một dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Sự tắc nghẽn của đường thở trong thời gian ngưng thở tạo ra áp lực, kéo dịch chứa trong dạ dày đi ngược vào thực quản. Do đó, ợ nóng hoặc trào ngược vào ban đêm, đặc biệt gây ho khan hoặc nghẹt thở trong thời gian ngủ, có thể cho thấy có ngưng thở khi ngủ.

Khô miệng và chảy nước dãi

Khô miệng thường xảy ra khi đường mũi bị tắc và thở miệng. Nếu bạn thức dậy với miệng khô, hoặc phải ngủ cùng với một ly nước trên bàn ngủ cạnh giường, điều này có thể gợi ý bạn có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ. Hít thở qua miệng thường dẫn đến ngáy to và có thể góp phần làm tắc nghẽn đường thở trong giấc ngủ. Chảy nước dãi thường xảy ra vì miệng đang mở trong thời gian ngủ, với nước bọt chảy nhỏ giọt từ các góc của miệng xuống chiếc gối. Do đó, cả miệng khô và chảy nước dãi có thể cho biết sự hiện diện của thở miệng và nguy cơ ngưng thở khi ngủ.

Tóm lại, ngưng thở khi ngủ là một tình trạng rất phổ biến làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và có thể dẫn đến các hậu quả không tốt cho sức khỏe. Những dấu hiệu vừa nêu có thể không phải là những triệu chứng đầu tiên bạn gặp phải khi ngưng thở khi ngủ, nhưng thực sự các dấu hiệu này có thể gợi ý cho tình trạng ngưng thở khi ngủ. Cần phát hiện sớm chứng ngưng thở khi ngủ để can thiệp kịp thời, tránh các ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe của bạn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự thật và hiểu lầm về chứng ngưng thở khi ngủ