Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Rối loạn khi ngủ có thể sẽ gây ra các đợt ngưng thở, dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng khác.

Định nghĩa

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn mạn tính trong đó tình trạng ngừng thở lặp lại nhiều lần trong đêm. Tình trạng này kéo dài trên 10 giây, và có thể xảy ra cả trăm lần trong đêm. Một số người bị ngưng thở khi ngủ có thể được người ngoài nhận ra bởi tiếng ngáy, thở gấp, và cơn khó thở thoáng qua. Tuy nhiên, do họ đang ngủ, nhiều người hoàn toàn không nhận ra họ đang mắc rối loạn này.

Điều gì xảy ra khi ngưng thở?

Trong lúc ngưng thở, có sự giảm lượng oxy trong máu, tăng nhịp tim và tăng lượng hormone như cortisol, và tình trạng gián đoạn giấc ngủ có thể xảy ra khi cơ thể đang lơ mơ , bạn cũng có thể sẽ thở trở lại, đôi khi là thở hổn hển.

Triệu chứng của ngưng thở khi ngủ?

Có nhiều triệu chứng phổ biến của ngưng thở khi ngủ, một số không hay gặp. Bao gồm:

  • Ngáy to, kéo dài
  • Thở hổn hển, thở gấp trong lúc ngủ
  • Tăng thời gian ngủ ban ngày
  • Đau đầu buổi sáng
  • Vấn đề về trí nhớ và học tập
  • Cảm thấy khó chịu
  • Giảm tập trung
  • Thay đổi tâm trạng, bao gồm trầm cảm
  • Khô họng, miệng sau khi tỉnh giấc

Nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ?

Ngưng thở khi ngủ xảy ra khi đường hô hấp trên bị tắc nghẽn hoặc xẹp do một số nguyên nhân. Tăng cân và quá nhiều mô trong đường hô hấp trên là những nguyên nhân chính. Mất trương lực cơ do tuổi tác, hoặc trong lúc giãn cơ khi mơ hoặc kì ngủ REM có thể góp một phần.

Ngưng thở khi ngủ thường xảy ra nhiều khi một người ngủ nằm xấp hoặc sau khi dùng rượu. Ngoài ra, khó thở có thể xảy ra do não bộ quên không kích thích nhịp thở.

Hậu quả nghiêm trọng của ngưng thở khi ngủ

Rối loạn này có thể gây ra hậu quả lớn đến sức khỏe và thậm chí có thể đe dọa tính mạng. Tăng thời gian ngủ ban ngày có thể khiến bạn buồn ngủ khi đang lái xe.

Hơn nữa, những điều này có thể làm tăng nguy cơ:

  • Đột quỵ hoặc cơn nhồi máu cơ tim
  • Bệnh động mạch vành
  • Suy tim
  • Nhịp tim bất thường
  • Đau tim
  • Tăng huyết áp
  • Ợ nóng, trào ngược
  • Tiểu đường
  • Rối loạn cương dương
  • Vấn đề tập trung và trí nhớ
  • Trầm cảm
  • Chết đột ngột

Chẩn đoán

Ngưng thở khi ngủ được chẩn đoán với một nghiên cứu qua đêm trong phòng nghiên cứu, tuân theo sự xác nhận của lựa chọn điều trị của bác sĩ.

Võ Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo verywell)
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm