Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mùa đông tác động đến sức khỏe thế nào?

Mùa đông đến không chỉ làm khí hậu chuyển từ nóng sang lạnh mà còn làm tăng khả năng mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm ở người.

Tuy nhiên, mùa đông lạnh còn có thể ảnh hưởng đến mỗi chúng ta cả về thể chất và tinh thần một cách bất ngờ mà nhiều người không nhận ra.

Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất

Đau nửa đầu

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Cleveland, Mỹ, có nhiều trường hợp đau nửa đầu gia tăng trong những tháng mùa đông. Nguyên nhân được lý giải có thể do sự suy giảm lớn về nhiệt độ cũng như khí áp ngoài môi trường. Hiệu ứng đau nửa đầu xảy ra nhiều hơn ở những người dễ bị bệnh và thường xuyên bị nhức đầu do căng thẳng.

Trong một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Nhức đầu và đau, các nhà nghiên cứu đã so sánh nhật ký đau đầu của 66 người tham gia nghiên cứu và nhận thấy hơn một nửa có sự nhạy cảm cao với mùa đông so với những mùa khác trong năm.

Mặc dù mối liên hệ giữa nhiệt độ và đau đầu chưa được chứng minh một cách đầy đủ nhưng các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết những cơn đau đầu có thể liên quan đến mạch máu và những thay đổi tuần hoàn, mà thời tiết lạnh có thể làm tình trạng này nặng thêm.

Gia tăng các biến chứng tim mạch

Nhiệt độ lạnh đã được biết là nguyên nhân gây tăng huyết áp, tăng nồng độ nhất định của protein làm tăng nguy cơ huyết khối. Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tập san Y khoa BMJ cho thấy thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim.

Mỗi khi nhiệt độ trong ngày giảm 1,8 độ F (khoảng 0,16 độ C) thì sẽ làm cho trái tim phải hoạt động chăm chỉ hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể và các động mạch thắt chặt làm hạn chế lưu lượng máu và sự cung cấp oxy cho tim. Tất cả những yếu tố này có thể gây ra một cơn đau tim, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc những người có bệnh tim.

Hoạt động tình dục giảm

Thời gian mùa đông thường khiến con người ít có ham muốn tình dục hơn. Lý giải điều này, các nghiên cứu chỉ ra rằng, hormon testosteron tự nhiên của cơ thể giảm từ tháng mười đến tháng tư ở Bắc bán cầu và sau đó tăng lên đều đặn qua các mùa xuân và mùa hè, cao nhất trong tháng mười. Đây là lý do tại sao tỷ lệ sinh sản tăng vào mùa xuân, hè, trong đó tháng sáu có tỷ lệ thụ thai cao nhất.

Nguy cơ đau tim dễ xảy ra khi thời tiết lạnh.

Ảnh hưởng đến tâm thần

Dễ bị trầm cảm

Sự liên kết giữa mùa đông và trầm cảm được tìm thấy ở những bệnh nhân bị rối loạn tình cảm theo mùa (SAD). Điều này là do việc giảm ánh sáng mặt trời có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể, dẫn đến cảm giác trầm cảm; giảm ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến giảm nồng độ serotonin và kích hoạt trầm cảm; hoặc sự thay đổi trong mùa có thể phá vỡ sự cân bằng melatonin của cơ thể, một hormon đóng một vai trò điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ.

Tăng khả năng sáng tạo

Khả năng sáng tạo của con người là vô tận nhưng một nghiên cứu được thực hiện năm 2014 đã được công bố trên chuyên san Acta Psychologica cho thấy thời tiết ấm áp hay những người được hưởng một trị liệu nóng như một tách trà nóng hoặc những người đang ở trong một căn phòng ấm áp thường có khả năng tạo ra các mối quan hệ thiên về mặt tình cảm. Trong khi đó, thời tiết lạnh lại giúp con người dễ phát triển khả năng sáng tạo với những vấn đề trừu tượng hơn như suy nghĩ tên của một món ăn mới hay một món quà mang ý nghĩa trừu tượng...

Thích mặc đồ màu đỏ

Mùa đông có thể ảnh hưởng đến những gì chúng ta lựa chọn để mặc. Một nghiên cứu năm 2014 trên tạp chí Plos One, Mỹ cho biết, phụ nữ thường mặc màu đỏ hoặc màu hồng trong những ngày rụng trứng, đặc biệt trong mùa đông.

Mặc dù mối liên kết giữa việc lựa chọn màu đỏ và thời tiết lạnh vẫn còn chưa rõ ràng nhưng các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết màu đỏ và màu hồng tạo ra sức hấp dẫn tình dục trong mùa đông, thời gian mà phụ nữ không thể mặc những bộ đồ khêu gợi như bikini hay váy mùa hè.

Lê Mỹ Giang - Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

Xem thêm