Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Một vài biện pháp giúp giảm độ ẩm trong nhà

Dự báo từ nay tới gần Tết, thời tiết nồm ẩm bao trùm miền Bắc. Để khắc phục tình trạng nhà cửa ướt rượt, bạn có thể áp dụng các biện pháp giảm độ ẩm trong nhà, trong phòng.

Độ ẩm cao khiến lượng hơi nước ngưng tụ trên các bề mặt nhiều hơn, gây ra hiện tượng nồm.

Bật điều hòa

Máy điều hòa không khí có chế độ lạnh (cool) và khô (dry) sẽ giúp làm giảm độ ẩm trong phòng. Bạn nên kiểm tra, vệ sinh lại màng lọc của điều hòa để đảm bảo không khí lưu thông tốt.

Sử dụng quạt thông gió

Khi bạn nấu ăn, tắm gội hoặc thực hiện nhưng hoạt động sinh nhiệt trong nhà, hãy bật quạt thông gió để không khí lưu thông, giảm độ ẩm trong phòng.

Dùng máy hút ẩm

Các gia đình có thể trang bị máy hút ẩm để cân bằng không khí trong nhà ở mức lý tưởng (40-60%).

Không tắm nước quá nóng

Đối tượng ở nhà trọ, phòng kín nên hạn chế tắm nước quá nóng trong những ngày trời nồm. Hơi nước bốc lên có thể làm tăng độ ẩm trong nhà.

Chuyển cây cảnh ra khỏi nhà

Một số giống cây cảnh trồng trong phòng sẽ cung cấp hơi nước, làm tăng độ ẩm không khí. Bạn nên cân nhắc chuyển cây ra ngoài trời vài ngày.

Dùng than củi

Tận dụng than củi, muối đá, baking soda, thậm chí là cát mèo silica có thể giúp hút ẩm, giảm độ ẩm trong nhà

Tận dụng than củi, muối đá, baking soda, thậm chí là cát mèo silica có thể giúp hút ẩm, giảm độ ẩm trong nhà.

Gia đình có sẵn than củi (loại than dùng để nướng thịt) có thể tận dụng để giảm độ ẩm trong nhà. Bạn có thể cho than khô vào giỏ, lọ, đặt ở những góc kín trong nhà tránh xa tầm với của trẻ em và thú cưng.

Dùng muối đá

Bạn có thể sử dụng muối đá halite, hoặc muối khoáng hạt to để giảm độ ẩm trong nhà. Loại muối này có thể hút độ ẩm trong không khí.

Dùng baking soda

Baking soda là nguyên liệu dễ kiếm trong nhà bếp, có thể loại bỏ độ ẩm trong những ngày trời nồm. Bạn chỉ cần cho baking soda vào một chiếc bát to, đặt ở những vị trí có độ ẩm cao trong nhà. Baking soda có hiệu quả cao nhất trong phòng kín và không gian nhỏ.

Dùng cát mèo

Cát vệ sinh cho mèo dạng silica (cát thủy tinh) có khả năng thấm hút cao, đồng thời còn giúp khử mùi. Bạn có thể tận dụng nguyên liệu này để hút ẩm trong nhà giống như baking soda.

Kiểm tra thảm trong nhà

Trong những ngày độ ẩm không khí cao, virus, vi khuẩn sinh sôi, phát triển dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, các bệnh về đường tiêu hóa, một số bệnh ngoài da và dị ứng gia tăng.

Các loại thảm trong nhà có thể giữ lượng lớn độ ẩm. Nếu chúng có mùi ẩm mốc, bạn nên nhanh chóng mang thảm ra khỏi nhà để vệ sinh, thay mới nếu cần.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Độ ẩm nguy hiểm cho người bệnh hen phế quản?

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 03/12/2024

    Mối lo ngại khi trẻ thường xuyên nóng giận mất kiểm soát

    Theo một nghiên cứu mới đây, trẻ mẫu giáo dễ nổi nóng, khó bảo có thể được xem là một dấu hiệu cảnh báo trước nguy cơ mắc chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) ở giai đoạn sau.

  • 03/12/2024

    Nhóm máu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?

    Các nhà khoa học đã phát hiện nhiều mối liên hệ đáng chú ý giữa nhóm máu và nguy cơ mắc các bệnh lý khác nhau.

  • 03/12/2024

    Bất dung nạp lactose hoàn toàn khác dị ứng đạm sữa bò

    Không ít phụ huynh đang nhầm lẫn dị ứng đạm sữa bò và bất dung nạp lactose ở trẻ đều là cùng một bệnh lý. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Cả hai tình trạng đều khác nhau về nguyên nhân, biểu hiện. Để có thể phân biệt rõ hơn, mời cha mẹ cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây!

  • 02/12/2024

    6 câu hỏi thường gặp về bệnh giãn phế quản

    Giãn phế quản là tình trạng các phế quản bị giãn ra và khó hồi phục được, dễ gây những biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng người bệnh nếu không được điều trị và quản lý bệnh tốt.

  • 02/12/2024

    Tập thể dục mùa lạnh: Lợi ích và những lưu ý quan trọng

    Mùa đông thường mang đến cảm giác uể oải khiến nhiều người muốn cuộn tròn trong chăn ấm áp hơn là ra ngoài vận động. Tuy nhiên, duy trì thói quen tập thể dục trong mùa lạnh lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích những lợi ích và cung cấp những lưu ý quan trọng để bạn tập luyện an toàn và hiệu quả trong những ngày giá rét.

  • 02/12/2024

    Yếu tố Rh và tầm quan trọng của xét nghiệm Rh trong thai kỳ

    Các biến chứng cho thai nhi có thể xảy ra trong thai kỳ nếu bạn là Rh âm tính và thai nhi là Rh dương tính. Vậy yếu tố Rh là gì và các biến chứng mà thai nhi có thể gặp phải nếu bị bất tương thích Rh là gì? Cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

  • 01/12/2024

    Mẹo giúp trẻ ngủ ngon hơn trong những ngày se lạnh

    Giấc ngủ của trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ, trẻ có thể dễ trở mình, ngủ không sâu giấc khi thời tiết chuyển lạnh dần. Vậy làm thế nào để đảm bảo con bạn có một giấc ngủ ngon và sâu trong những ngày đông giá rét? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam khám phá những mẹo hữu ích dưới đây.

  • 30/11/2024

    Những điều nên và không nên làm đối với da nhạy cảm

    Da nhạy cảm là làn da dễ phản ứng với các tác nhân kích thích như thời tiết, dị ứng hoặc một số mỹ phẩm hóa chất nhất định. Da của bạn có thể chuyển sang màu đỏ, khô, châm chích, ngứa, căng, có thể nổi cục, vảy hoặc nổi mề đay khi gặp phải các tác nhân kích thích. Các tình trạng như bệnh chàm, viêm da tiếp xúc, bệnh trứng cá đỏ, v.v. thường là nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm hơn.

Xem thêm