
Độ ẩm cao khiến lượng hơi nước ngưng tụ trên các bề mặt nhiều hơn, gây ra hiện tượng nồm.
Bật điều hòa
Máy điều hòa không khí có chế độ lạnh (cool) và khô (dry) sẽ giúp làm giảm độ ẩm trong phòng. Bạn nên kiểm tra, vệ sinh lại màng lọc của điều hòa để đảm bảo không khí lưu thông tốt.
Sử dụng quạt thông gió
Khi bạn nấu ăn, tắm gội hoặc thực hiện nhưng hoạt động sinh nhiệt trong nhà, hãy bật quạt thông gió để không khí lưu thông, giảm độ ẩm trong phòng.
Dùng máy hút ẩm
Các gia đình có thể trang bị máy hút ẩm để cân bằng không khí trong nhà ở mức lý tưởng (40-60%).
Không tắm nước quá nóng
Đối tượng ở nhà trọ, phòng kín nên hạn chế tắm nước quá nóng trong những ngày trời nồm. Hơi nước bốc lên có thể làm tăng độ ẩm trong nhà.
Chuyển cây cảnh ra khỏi nhà
Một số giống cây cảnh trồng trong phòng sẽ cung cấp hơi nước, làm tăng độ ẩm không khí. Bạn nên cân nhắc chuyển cây ra ngoài trời vài ngày.
Dùng than củi

Tận dụng than củi, muối đá, baking soda, thậm chí là cát mèo silica có thể giúp hút ẩm, giảm độ ẩm trong nhà.
Gia đình có sẵn than củi (loại than dùng để nướng thịt) có thể tận dụng để giảm độ ẩm trong nhà. Bạn có thể cho than khô vào giỏ, lọ, đặt ở những góc kín trong nhà tránh xa tầm với của trẻ em và thú cưng.
Dùng muối đá
Bạn có thể sử dụng muối đá halite, hoặc muối khoáng hạt to để giảm độ ẩm trong nhà. Loại muối này có thể hút độ ẩm trong không khí.
Dùng baking soda
Baking soda là nguyên liệu dễ kiếm trong nhà bếp, có thể loại bỏ độ ẩm trong những ngày trời nồm. Bạn chỉ cần cho baking soda vào một chiếc bát to, đặt ở những vị trí có độ ẩm cao trong nhà. Baking soda có hiệu quả cao nhất trong phòng kín và không gian nhỏ.
Dùng cát mèo
Cát vệ sinh cho mèo dạng silica (cát thủy tinh) có khả năng thấm hút cao, đồng thời còn giúp khử mùi. Bạn có thể tận dụng nguyên liệu này để hút ẩm trong nhà giống như baking soda.
Kiểm tra thảm trong nhà
Trong những ngày độ ẩm không khí cao, virus, vi khuẩn sinh sôi, phát triển dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, các bệnh về đường tiêu hóa, một số bệnh ngoài da và dị ứng gia tăng.
Các loại thảm trong nhà có thể giữ lượng lớn độ ẩm. Nếu chúng có mùi ẩm mốc, bạn nên nhanh chóng mang thảm ra khỏi nhà để vệ sinh, thay mới nếu cần.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Độ ẩm nguy hiểm cho người bệnh hen phế quản?
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.