Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang uống rượu bia quá mức

Cận Tết, xu hướng sử dụng rượu bia có xu hướng tăng vọt, kéo theo nhiều nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn. Chú ý những dấu hiệu mà cơ thể ngầm cảnh báo bạn đang uống quá mức để sớm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật.

Uống nhiều rượu là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý tiêu hóa, tim mạch, huyết áp, béo phì và đột quỵ

Mệt mỏi bất thường hoặc sương mù não

Nhiều người cho biết có cảm giác mệt mỏi kéo dài hoặc cảm giác sương mù não mà không thể thoát ra được sau khi uống nhiều rượu bia. Rượu bia làm tăng gánh nặng lên các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tuỵ, thận.

Những cơ quan này đóng vai trò then chốt trong việc tiêu hoá, hấp thu chất dinh dưỡng và đào thải độc tố, nhưng khi chúng phải làm việc quá sức do uống rượu, sẽ dẫn đến biểu hiện mệt mỏi và giảm khả năng suy nghĩ, nhận thức.

Sức khoẻ tinh thần suy giảm

Mức uống rượu bia có liên quan chặt chẽ với sự gia tăng của các vấn đề sức khoẻ tinh thần. Rượu bia có thể cản trở hiệu quả của các thuốc điều trị tâm thần, dẫn đến nguy cơ tái phát.

Ở những người nghiện rượu mạn tính, nếu ngừng uống đột ngột sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó có tình trạng lo âu, yếu tố này có thể tiến triển nguy cơ suy nhược thần kinh.

Những cơn đau mạn tính gia tăng

Các tình trạng đau mạn tính, đặc biệt ở phụ nữ, là một vấn đề sức khỏe thường gặp. Một số người chuyển sang sử dụng các chất kích thích như rượu bia với mong muốn làm dịu cảm giác đau và khó chịu.

Tuy nhiên, hiệu quả này giảm dần theo thời gian. Hệ thần kinh có những thay đổi để đối phó với việc bạn liên tục uống rượu bia, điều này có thể làm tăng thêm cơn đau mạn tính. Dùng thuốc giảm đau nhưng vẫn lạm dụng rượu bia sẽ gây hại cho gan, dùng ở liều cao thậm chí có thể gây tử vong.

Vấn đề về tiêu hoá

Lưu ý dấu hiệu rối loạn tiêu hóa do rượu bia

Lưu ý dấu hiệu rối loạn tiêu hóa do rượu bia.

Các rối loạn tiêu hóa từ nhẹ đến nặng thường liên quan đến uống rượu bia. Gan, túi mật, dạ dày và ruột đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Người lạm dụng rượu bia có thể dẫn thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu thiamine - tình trạng có thể dẫn đến hệ thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Mất cân bằng hệ vi sinh

Hệ vi sinh vật trong đường ruột và da đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Rượu bia có thể phá vỡ sự cân bằng vốn mong manh này bằng cách loại bỏ lợi khuẩn và gia tăng hại khuẩn. Tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe gồm rối loạn tâm thần, dị ứng, béo phì và các bệnh tự miễn.

Có thể thấy, lạm dụng rượu bia tác động tiêu cực đến sức khoẻ theo nhiều cách. Do đó, hạn chế uống rượu bia hay đồ uống có cồn là rất quan trọng để giữ gìn sức khoẻ dù ở độ tuổi nào. Nếu thấy khó khăn trong việc kiểm soát nhu cầu uống rượu bia, có thể bạn đang bị rối loạn sử dụng rượu, bạn cần đi khám để được bác sĩ hỗ trợ biện pháp cải thiện.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dấu hiệu cảnh báo bạn bắt đầu nghiện rượu bia.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 14/02/2025

    Tác hại lâu dài khi ăn quá nhiều đường từ nhỏ

    Trẻ em ngày nay tiêu thụ lượng đường cao hơn nhiều so với khuyến nghị và hậu quả không chỉ dừng lại ở thời thơ ấu. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ mà việc tiếp xúc với đường từ sớm có thể kéo dài suốt đời.

  • 14/02/2025

    Phòng bệnh cúm mùa xuân cho trẻ em

    Cúm mùa xuân là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, do virus cúm gây ra và thường bùng phát mạnh khi thời tiết giao mùa từ đông sang xuân.

  • 13/02/2025

    Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm bổ sung collagen

    Thực phẩm bổ sung collagen được ví như “thần dược” giúp chị em gìn giữ tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, trước khi dùng, chị em cần nắm rõ một số những lưu ý sau.

  • 13/02/2025

    Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn thư giãn?

    Căng thảng hoặc lo lắng liên quan đến hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, cũng như ảnh hướng đến hoạt động chức năng nhiều cơ quan của cơ thể. Thư giãn giúp bạn cảm thấy an toàn, đưa các cơ quan về hoạt đông bình thường, ngăn chặn các phản ứng của cơ thể bạn đối với căng thẳng, rất tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

  • 12/02/2025

    Infographic: Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị cúm

    Bị cúm nên ăn gì, uống gì để mau khỏe? Cùng tìm hiểu thực phẩm giúp tăng đề kháng, giảm triệu chứng cúm và những thực phẩm cần tránh khi bị mắc cúm.

  • 12/02/2025

    Bệnh cúm có thể lây nhiễm trong bao lâu?

    Theo một nghiên cứu trên tạp chí JAMA vào tháng 1 năm 2023, nếu bạn sống cùng nhà với người bị cúm trong mùa cúm năm 2021 đến 2022, bạn có 50% khả năng mắc phải virus. Vậy nếu bạn hoặc người quen của bạn bị bệnh, thời gian lây nhiễm chính xác kéo dài bao lâu? Mặc dù khó có thể đưa ra câu trả lời chính xác, nhưng có một số hướng dẫn chung cần ghi nhớ để giúp ngăn chặn sự lây lan. Sau đây là những điều bạn nên biết.

  • 11/02/2025

    Da bụng chảy xệ nguy hại thế nào với sức khỏe?

    Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.

  • 11/02/2025

    Những thực phẩm tệ nhất cho mắt của bạn

    Khoảng 250 triệu người trên thế giới bị mất thị lực từ nhẹ đến nghiêm trọng. Bạn có biết rằng sức khỏe của mắt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu không? Những gì bạn ăn và uống có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch và thị lực của bạn

Xem thêm