Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang uống rượu bia quá mức

Cận Tết, xu hướng sử dụng rượu bia có xu hướng tăng vọt, kéo theo nhiều nguy cơ sức khoẻ tiềm ẩn. Chú ý những dấu hiệu mà cơ thể ngầm cảnh báo bạn đang uống quá mức để sớm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật.

Uống nhiều rượu là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý tiêu hóa, tim mạch, huyết áp, béo phì và đột quỵ

Mệt mỏi bất thường hoặc sương mù não

Nhiều người cho biết có cảm giác mệt mỏi kéo dài hoặc cảm giác sương mù não mà không thể thoát ra được sau khi uống nhiều rượu bia. Rượu bia làm tăng gánh nặng lên các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tuỵ, thận.

Những cơ quan này đóng vai trò then chốt trong việc tiêu hoá, hấp thu chất dinh dưỡng và đào thải độc tố, nhưng khi chúng phải làm việc quá sức do uống rượu, sẽ dẫn đến biểu hiện mệt mỏi và giảm khả năng suy nghĩ, nhận thức.

Sức khoẻ tinh thần suy giảm

Mức uống rượu bia có liên quan chặt chẽ với sự gia tăng của các vấn đề sức khoẻ tinh thần. Rượu bia có thể cản trở hiệu quả của các thuốc điều trị tâm thần, dẫn đến nguy cơ tái phát.

Ở những người nghiện rượu mạn tính, nếu ngừng uống đột ngột sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó có tình trạng lo âu, yếu tố này có thể tiến triển nguy cơ suy nhược thần kinh.

Những cơn đau mạn tính gia tăng

Các tình trạng đau mạn tính, đặc biệt ở phụ nữ, là một vấn đề sức khỏe thường gặp. Một số người chuyển sang sử dụng các chất kích thích như rượu bia với mong muốn làm dịu cảm giác đau và khó chịu.

Tuy nhiên, hiệu quả này giảm dần theo thời gian. Hệ thần kinh có những thay đổi để đối phó với việc bạn liên tục uống rượu bia, điều này có thể làm tăng thêm cơn đau mạn tính. Dùng thuốc giảm đau nhưng vẫn lạm dụng rượu bia sẽ gây hại cho gan, dùng ở liều cao thậm chí có thể gây tử vong.

Vấn đề về tiêu hoá

Lưu ý dấu hiệu rối loạn tiêu hóa do rượu bia

Lưu ý dấu hiệu rối loạn tiêu hóa do rượu bia.

Các rối loạn tiêu hóa từ nhẹ đến nặng thường liên quan đến uống rượu bia. Gan, túi mật, dạ dày và ruột đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Người lạm dụng rượu bia có thể dẫn thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu thiamine - tình trạng có thể dẫn đến hệ thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng và tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Mất cân bằng hệ vi sinh

Hệ vi sinh vật trong đường ruột và da đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Rượu bia có thể phá vỡ sự cân bằng vốn mong manh này bằng cách loại bỏ lợi khuẩn và gia tăng hại khuẩn. Tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe gồm rối loạn tâm thần, dị ứng, béo phì và các bệnh tự miễn.

Có thể thấy, lạm dụng rượu bia tác động tiêu cực đến sức khoẻ theo nhiều cách. Do đó, hạn chế uống rượu bia hay đồ uống có cồn là rất quan trọng để giữ gìn sức khoẻ dù ở độ tuổi nào. Nếu thấy khó khăn trong việc kiểm soát nhu cầu uống rượu bia, có thể bạn đang bị rối loạn sử dụng rượu, bạn cần đi khám để được bác sĩ hỗ trợ biện pháp cải thiện.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dấu hiệu cảnh báo bạn bắt đầu nghiện rượu bia.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

Xem thêm