Đại tràng bị viêm không thể xử lý và hấp thụ nước một cách hiệu quả, đồng thời nó cũng bị co thắt thường xuyên. Nếu bạn đang bị đau bụng do viêm loét đại tràng, hãy áp dụng những lời khuyên này để giảm đau.
1. Sử dụng Acetaminophen
2. Tránh những thực phẩm gây bùng phát cơn đau
Nếu cơn đau quặn bụng có xu hướng bùng phát sau bữa ăn, có thể cơ thể bạn đang gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn. Một số thực phẩm kích thích có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và đầy hơi, làm tăng cơn đau bụng. Việc ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn phát hiện ra bất kỳ thủ phạm nào, có thể bao gồm sữa, đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn. Hãy thử ăn những thực phẩm mềm, nhạt như chuối và bánh mì nướng trong khi bạn tìm ra thủ phạm gây đau quặn bụng.
3. Dùng thuốc giảm đầy hơi
Các loại thuốc giảm đầy hơi không cần kê đơn, chẳng hạn như simethicon (Gas-X), phá vỡ bọt khí trong đường tiêu hóa của bạn, giúp giảm đầy hơi, mặc dù chúng có thể không hiệu quả đối với tất cả mọi người. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ xem thuốc chống co thắt có thể làm giảm cơn đau bụng của bạn hay không.
4. Sử dụng túi chườm ấm
Để giảm bớt chứng đau quặn bụng khi bị viêm loét đại tràng, hãy thử áp chai nước ấm hoặc túi chườm vào bụng; chỉ cần đảm bảo nhiệt độ không quá nóng để gây bỏng.
5. Hãy thử tập yoga
Tập yoga có thể là một cách khác để giảm đau bụng do viêm loét đại tràng. Một nghiên cứu cho thấy những người mắc viêm loét đại tràng thêm một giờ tập yoga hàng ngày vào kế hoạch điều trị của họ sẽ cảm thấy ít đau bụng hơn sau 8 tuần so với những người không tập yoga.
Một nghiên cứu khác kết luận rằng những người bị viêm loét đại tràng tập yoga 90 phút hàng tuần trong 12 tuần cho biết họ ít bị bùng phát cơn đau hơn - so với những người không tập yoga.
6. Hãy cảnh giác với các dấu hiệu trầm cảm và lo âu
Theo một nghiên cứu, những người mắc viêm loét đại tràng có nguy cơ lo lắng và trầm cảm cao hơn so với những người không mắc bệnh này. Trầm cảm và lo lắng có thể làm cho cơn đau bụng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy buồn bã, tuyệt vọng hoặc bị cô lập. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Hoa Kỳ, các dấu hiệu trầm cảm bao gồm:
Lo lắng có thể khiến bạn cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh hoặc khó tập trung. Các triệu chứng lo lắng khác có thể bao gồm căng cơ, khó kiểm soát cảm xúc, có vấn đề về giấc ngủ và mệt mỏi. Nếu bạn nghĩ mình có thể bị trầm cảm hoặc lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ.
7. Bám sát kế hoạch điều trị
Hãy đảm bảo rằng bạn đang dùng thuốc đúng theo quy định. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng như đau dạ dày hoặc đau quặn bụng thường xuyên bùng phát bất chấp chế độ dùng thuốc của bạn, hãy trao đổi với bác sĩ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn thử một phương pháp điều trị mới cho bệnh viêm loét đại tràng hoặc kê một liều lượng khác.
Tóm lại, viêm loét đại tràng là một tình trạng nghiêm trọng và yêu cầu sự can thiệp của bác sĩ để chẩn đoán và điều trị. Trên đây là một số biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau quặn bụng khi bạn bị viêm loét đại tràng. Tuy nhiên, trước khi thử bất kỳ biện pháp nào mới, bạn nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng chúng phù hợp với trường hợp cụ thể của bạn.
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.