Mất cân bằng hóc môn ở nữ giới

Người ta vẫn nói nói hóc- môn, hay nội tiết tố chính là sức khỏe của bạn. Có phải mất cân bằng hóc môn - nội tiết tố, là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mình thật nặng nề, dễ cáu kỉnh hay chỉ là cảm thấy không khỏe trong người?

Hóc môn là những chất hóa học do cơ thể tiết ra, được coi như một sứ giả tác động lên chức năng của các tế bào hoặc các cơ quan của cơ thể. Sẽ là hoàn toàn bình thường nếu hóc môn trở nên “đỏng đảnh” vào một số thời điểm khác nhau của cuộc đời bạn, chẳng hạn như khi mang thai hoặc thời kỳ mãn kinh.

Tuy nhiên, đôi khi một vài loại thuốc và các vấn đề sức khỏe cũng khiến hóc môn của bạn trở nên “đỏng đảnh” một cách khó chịu. Và hậu quả là cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng lo ngại. Hãy tìm hiểu về những thay đổi của cơ thể trong những cơn "đỏng đảnh" khó chiều của hóc môn nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Phần lớn phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 21-35 ngày. Nếu chu kỳ của bạn không nằm trong khoảng này hoặc bị đình lại tới vài tháng thì có nghĩa là lượng hóc môn - estrogen và progesterol - có quá ít hoặc quá nhiều.

Nếu bạn đang trong độ tuổi 40 hoặc những năm đầu của độ tuổi 50 thì lý do của việc trên là bạn đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nhưng còn những lý do khác của việc chậm trễ chu kỳ kinh nguyệt thì có thể là do bệnh buồng trứng đa nang. Hãy đi khám sớm nếu như bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình thất thường.

Những vấn đề về giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên ngủ không đủ hoặc ngủ không sâu giấc, có thể là do sự thay đổi hóc môn. Progesterol- một hóc môn do buồng trứng tiết ra giúp bạn có giấc ngủ ngon, nếu có nồng độ thấp hơn bình thường sẽ khiến bạn khó rơi vào giấc ngủ sâu và ngon. Nồng độ estrogen thấp cũng có thể gây ra các cơn nóng bừng và đổ mồ hôi vào ban đêm. Cả hai loại hóc môn này đều khiến bạn khó có thể có những giấc ngủ đẫy giấc.

Vì vậy, hãy lưu ý nếu bạn bỗng trở nên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc và các biểu hiện này kéo dài hàng tháng trời dù bạn đã thử mọi cách như thư giãn, tập thể dục, thay đổi phòng ngủ... thì hãy đến gặp bác sỹ càng sớm càng tốt.

Mụn trứng cá mạn tính

Một số chấm mụn trứng cá trước và trong chu kỳ kinh nguyệt là điều bình thường. Nhưng mãi mà mụn vẫn không hết thì đó là một triệu chứng của việc rối loạn hóc môn. Hội chứng thừa androgen (hay còn được gọi là hóc môn nam giới, nhưng vẫn có cả ở nam và nữ) gây ra sự tiết dầu quá mức. Androgen cũng ảnh hưởng đến các tế bào da trong và xung quanh nang lông của bạn và cả hai điều này đều làm nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Trí nhớ mịt mờ

Các nhà khoa học không biết chắc chắn làm thế nào mà hóc môn lại tác động đến não bộ. Tuy nhiên, họ cho rằng sự thay đổi estrogen và progesterol có thể sẽ khiến bạn cảm thấy đầu mình như bị phủ một lớp “sương mù” và làm cho bạn cảm thấy khó khăn hơn khi ghi nhớ mọi việc.

Một vài chuyên gia nghĩ rằng estrogen có thể ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não. Các vấn đề về sự tập trung và trí nhớ cũng là những điều hay gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nhưng rất có thể cũng liên quan đến các bệnh của các hóc môn khác như bệnh tuyến giáp chẳng hạn.

Hãy đi khám khi bạn có những dấu hiệu của việc trí nhớ không được rõ ràng, kéo dài liên tục và không có cách nào khắc phục.

Các vấn đề của bụng

Ở ruột có những tế bào cực nhỏ gọi là các receptor đáp ứng với hóc môn estrogen và progesterol. Khi lượng hóc môn này cao hơn bình thường, bạn sẽ thấy có những thay đổi trong hệ tiêu hóa rất đáng chú ý như tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, bồn nôn ngày càng tồi tệ hơn trước và và trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn vừa có vấn đề về đường tiêu hóa vừa bị mụn trứng cá và mệt mỏi thì có lễ lượng hóc môn của bạn đang ở mức cực thấp và bạn nên đi gặp bác sỹ càng sớm càng tốt.

Mệt mỏi trường diễn

Bạn luôn cảm thấy mệt? mệt mỏi là một trong những dấu hiệu thông thường nhất của việc mất cân bằng hóc môn. Thừa lượng progesterol có thể khiến bạn buồn ngủ và nếu như tuyến giáp (tuyến có hình giống con bướm ở cổ bạn) tiết ra quá ít hóc môn cũng sẽ dễ gây ra tình trạng thiếu năng lượng. Hãy đi khám khi bạn thấy mình luôn trong trạng thái mệt mỏi để xem lượng hóc môn tuyến giáp của bạn có quá thấp không.

Tâm trạng thay đổi và trầm cảm

Các nhà nghiên cứu cho rằng lượng hóc môn thay đổi quá nhanh có thể khiến cho bạn trở lên tâm trạng hơn và buồn bã hơn. Estrogen ảnh hưởng đến các chất hóa học quan trọng trong não như serotonin, dopamin, norepinephrine nhưng các hóc môn khác cũng có những ảnh hưởng tương tự đến các chất dẫn truyền thần kinh, đó cũng là một phần của câu chuyện bạn cảm thấy thế nào.

Ngon miệng và tăng cân

Bạn cảm thấy buồn bã và khó chịu thi lượng estrogen hạ thấp xuống, đó cũng là lúc bạn muốn ăn nhiều hơn. Đó có thể là lý do giả thích cho việc hóc môn liên quan đến tăng cân. Lượng estrogen thấp có thể dẫn đến những ảnh hưởng về lượng leptin hoặc gây ra những cơn đói do thay đổi hóc môn.

Đau đầu

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau đầu, nhưng với một số phụ nữ thì việc tụt giảm lượng estrogen lại chính là thủ phạm gây ra đau đầu. Đó cũng là lý do hay gặp trong các trường hợp đau đầu dẫn đến ngất xỉu trước và trong chu kỳ kinh nguyệt khi nồng độ estrogen xuống thấp. Nếu những cơn đau đầu thường diễn ra cùng một thời gian ở các tháng có thể đó là dấu hiện của việc nồng độ hóc môn thay đổi.

Khô âm đạo

Chỉ thi thoảng mới diễn ra việc này nhưng nếu bạn thấy thường để ý thấy mình bị khô và khó chịu ở âm đạo thì có lẽ nồng độ hóc môn thấp là một nguyên nhân gây ra. Hóc môn giúp duy trì độ ẩm và sự thoải mái cho các mô âm đạo nên nếu mất cân bằng hóc môn sẽ gây ra giảm tiết dịch âm đạo.

Giảm ham muốn tình dục

Phần lớn mọi người đều nghĩ rằng testosterol là hóc môn của nam giới nhưng có thể phụ nữ cũng sản sinh ra hóc môn đó. Lượng hóc môn testosterol thấp hơn bình thường có thể gây giảm hứng thú chuyện chăn gối hàng ngày ở nữ giới.

Những thay đổi ở ngực

Lượng estrogen thấp có thể khiến các mô vú trở lên kém săn chắc hơn và lượng hóc môn nhiều có thể làm các mô vú dầy hơn nên thậm chí có thể gây ra những khối u hoặc u nang. Hãy đi khám bác sỹ càng sớm càng tốt khi bạn nhận thấy sự thay đổi ở vú hoặc thậm chí là các triệu chứng khiến bạn phải lo lắng.

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo webmd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

01/04/2025

Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.
01/04/2025

Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).
31/03/2025

Chăm sóc da cho bé vào mùa xuân: Mẹo nhỏ cho mẹ

Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
30/03/2025

Những thay đổi về làn da tuổi mãn kinh

Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
30/03/2025

Người cao tuổi và bệnh giao mùa

Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
29/03/2025

Đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong

Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
29/03/2025

Tại sao bạn bị đau bụng khi chạy?

Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
28/03/2025

3 nhóm người nên hạn chế ăn chanh

Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?