Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 2
Bạn có thể phải mất một vài tháng để có thể thụ thai, và điều đó rất phổ biến và bình thường. Nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh và đang cố gắng để mang thai, dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia để bạn nhanh chóng có “tin vui”.
Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 2
Ở bài viết phần 1 chúng ta đã tìm hiểu về những thói quen duy trì cuộc sống hằng ngày của bạn giúp nâng cao khả năng mang thai. Ở bài viết phần 2 mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu những lưu ý về thời gian quan hệ, chu kỳ kinh nguyệt và khi nào nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ nhé.
Quan hệ vào đúng thời điểm
Quan hệ vào một thời điểm không thích hợp sẽ không mang lại kết quả khả quan. Để quá trình thụ thai có thể xảy ra, tinh trùng phải vào được bên trong cơ quan sinh dục của nữ vào đúng thời điểm rụng trứng để có thể thụ tinh cho trứng. Quá trình thụ thai sẽ không thể xảy ra nếu tinh trùng không vào được vị trí đó trong khoảng thời gian 24 h sau khi trứng rụng, là thời điểm trứng đạt độ “hoàn hảo” nhất.
Tinh trùng có thể tồn tại trong cơ quan sinh dục nữ tới 5 ngày. Một vài ngày trước ngày rụng trứng chính là thời điểm tốt nhất cho việc quan hệ để mang thai.
Tất nhiên, điều này phụ thuộc vào việc bạn có biết được chính xác ngày rụng trứng của mình hay không. Do vậy việc theo dõi chặt chẽ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân và tính đúng thời điểm rụng trứng là hết sức quan trọng.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Việc này cũng đồng thời giúp bạn phát hiện thời điểm rụng trứng của bản thân. Quá trình rụng trứng thường diễn ra vào khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Việc quan hệ khoảng vài ngày trước khi rụng trứng xảy ra có thể giúp làm gia tăng cơ hội mang thai.
Có một số phương pháp giúp bạn kiểm tra được thời điểm trứng rụng như các thiết bị phát hiện rụng trứng, theo dõi nhiệt độ cơ thể, kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung hoặc đi khám bác sỹ để xác đinh thời điểm rụng trứng…
Hãy tìm kiếm sự trợ giúp những lúc cần thiết
Đôi khi mặc dù đã nỗ lực hết sức nhưng bạn vẫn không thể mang thai. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên trao đổi với một bác sỹ chuyên ngành sản khoa nếu bạn dưới 35 tuổi và đã nỗ lực mang thai trong vòng hơn 1 năm mà không có bầu.
Trường hợp bạn trên 35 tuổi, sau khi trao đổi với bác sỹ về các biện pháp thụ thai tự nhiên, bạn cũng có thể cân nhắc đến phương pháp thụ tinh nhân tạo nếu không thể mang thai trong vòng 6 tháng.
Những lưu ý bổ sung
Những lời khuyên nêu trên của các chuyên gia để có thể có một sức khỏe tốt nhất trước khi mang thai không chỉ dành riêng cho phụ nữ. Tình trạng sức khỏe, cân nặng và mọi thói quen của người bạn đời cũng đóng vai trò quan trọng để duy trì chất lượng tinh trùng. Tất cả những yếu tố trên gộp lại sẽ giúp gia đình bạn nhanh chóng được đón nhận tin vui.
Tình trạng thừa cân hoặc sử dụng kéo dài các loại rượu, thuốc lá và thuốc gây nghiện sẽ khiến bạn khó có khả năng mang thai hơn. Những thói quen xấu này còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng của người nam giới.
Thời điểm tốt nhất để chuyển sang một lối sống lành mạnh nên được bắt đầu trước khi bạn muốn mang thai. Cả người vợ và người chồng đều có sức khỏe tốt là một trong những yếu tố quyết định giúp bạn gia tăng cơ hội mang bầu, để có thể mang thai thuận lợi và sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mang thai ở độ tuổi 35
-
Thực hư tin đồn acid folic gây độc và dẫn đến ung thư
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
-
Dị ứng có thể gây chảy máu mũi không?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
-
Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
