Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 2
Bạn có thể phải mất một vài tháng để có thể thụ thai, và điều đó rất phổ biến và bình thường. Nếu bạn hoàn toàn khỏe mạnh và đang cố gắng để mang thai, dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia để bạn nhanh chóng có “tin vui”.
Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 2
Ở bài viết phần 1 chúng ta đã tìm hiểu về những thói quen duy trì cuộc sống hằng ngày của bạn giúp nâng cao khả năng mang thai. Ở bài viết phần 2 mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu những lưu ý về thời gian quan hệ, chu kỳ kinh nguyệt và khi nào nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ nhé.
Quan hệ vào đúng thời điểm
Quan hệ vào một thời điểm không thích hợp sẽ không mang lại kết quả khả quan. Để quá trình thụ thai có thể xảy ra, tinh trùng phải vào được bên trong cơ quan sinh dục của nữ vào đúng thời điểm rụng trứng để có thể thụ tinh cho trứng. Quá trình thụ thai sẽ không thể xảy ra nếu tinh trùng không vào được vị trí đó trong khoảng thời gian 24 h sau khi trứng rụng, là thời điểm trứng đạt độ “hoàn hảo” nhất.
Tinh trùng có thể tồn tại trong cơ quan sinh dục nữ tới 5 ngày. Một vài ngày trước ngày rụng trứng chính là thời điểm tốt nhất cho việc quan hệ để mang thai.
Tất nhiên, điều này phụ thuộc vào việc bạn có biết được chính xác ngày rụng trứng của mình hay không. Do vậy việc theo dõi chặt chẽ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân và tính đúng thời điểm rụng trứng là hết sức quan trọng.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Việc này cũng đồng thời giúp bạn phát hiện thời điểm rụng trứng của bản thân. Quá trình rụng trứng thường diễn ra vào khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Việc quan hệ khoảng vài ngày trước khi rụng trứng xảy ra có thể giúp làm gia tăng cơ hội mang thai.
Có một số phương pháp giúp bạn kiểm tra được thời điểm trứng rụng như các thiết bị phát hiện rụng trứng, theo dõi nhiệt độ cơ thể, kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung hoặc đi khám bác sỹ để xác đinh thời điểm rụng trứng…
Hãy tìm kiếm sự trợ giúp những lúc cần thiết
Đôi khi mặc dù đã nỗ lực hết sức nhưng bạn vẫn không thể mang thai. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên trao đổi với một bác sỹ chuyên ngành sản khoa nếu bạn dưới 35 tuổi và đã nỗ lực mang thai trong vòng hơn 1 năm mà không có bầu.
Trường hợp bạn trên 35 tuổi, sau khi trao đổi với bác sỹ về các biện pháp thụ thai tự nhiên, bạn cũng có thể cân nhắc đến phương pháp thụ tinh nhân tạo nếu không thể mang thai trong vòng 6 tháng.
Những lưu ý bổ sung
Những lời khuyên nêu trên của các chuyên gia để có thể có một sức khỏe tốt nhất trước khi mang thai không chỉ dành riêng cho phụ nữ. Tình trạng sức khỏe, cân nặng và mọi thói quen của người bạn đời cũng đóng vai trò quan trọng để duy trì chất lượng tinh trùng. Tất cả những yếu tố trên gộp lại sẽ giúp gia đình bạn nhanh chóng được đón nhận tin vui.
Tình trạng thừa cân hoặc sử dụng kéo dài các loại rượu, thuốc lá và thuốc gây nghiện sẽ khiến bạn khó có khả năng mang thai hơn. Những thói quen xấu này còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng của người nam giới.
Thời điểm tốt nhất để chuyển sang một lối sống lành mạnh nên được bắt đầu trước khi bạn muốn mang thai. Cả người vợ và người chồng đều có sức khỏe tốt là một trong những yếu tố quyết định giúp bạn gia tăng cơ hội mang bầu, để có thể mang thai thuận lợi và sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mang thai ở độ tuổi 35
-
Hợp tác với Nestle
Viện Dinh dưỡng Nestle Việt Nam hợp tác với Viện Y học ứng dụng Việt Nam trong năm 2016, cụ thể:
-
Uống rượu ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Rượu thường được sử dụng trong các dịp thư giãn, ăn mừng hay gắn kết xã hội. Tuy nhiên, đằng sau tính hợp pháp và sự chấp nhận rộng rãi, cần nhìn nhận rõ bản chất của rượu: một chất tác động thần kinh mạnh với ảnh hưởng đa dạng lên cơ thể con người. Dù trong nhiều trường hợp được sử dụng có kiểm soát, việc uống rượu vẫn tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe, từ những rối loạn tạm thời về chức năng đến các bệnh lý mạn tính nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
-
Rau cải xoong có tác dụng gì?
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
-
Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
-
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
-
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
-
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân (Bàn chân rỗ)
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
-
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
