Những điều nhỏ nhặt để chàng và nàng gắn kết yêu thương
Trong khi quan hệ tình dục, não bộ kích thích giải phóng ra khắp cơ thể các hooc môn và chất dẫn truyền thần kinh, đặc biệt là oxytocin được biết đến như là "hoóc môn tình yêu". Oxytocin làm giảm cảm giác căng thẳng và tăng cường sự tin tưởng liên kết và tình yêu với đối tác. Có những hành động tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả bạn có thể thực hiện khi quan hệ tình dục để tăng cường giải phóng oxytocin làm tăng thêm sự gần gũi và kết nối với người ấy.
Lên kế hoạch cho một buổi tối lãng mạn
Bạn không cần phải quá ám ảnh về việc phải chuẩn bị một bữa tối cầu kỳ với đủ 5 món. Nhưng bạn cũng không nên lên kế hoạch cho một bữa tối lãng mạn với toàn đồ ăn nhanh chế biến sẵn. Thay vì dành quá nhiều sự chú ý cho các món ăn điều bạn thực sự cần là thời gian, lên kế hoạch và nỗ lực. Hãy chắc chắn hai bạn có đủ thời gian để thắp nến, trao nhau những lời yêu thương, vuốt ve và thưởng thức những món ăn ngon lành. Điều này có thể làm thăng hoa mối quan hệ và tăng cường sự kết nối giữa hai người.
Đừng để các tác nhân bên ngoài như âm thanh ti vi hay tiếng chuông điện thoại làm gián đoạn khi bạn đang quan hệ. Hãy chắc chắn rằng tivi đã được tắt, điện thoại đã chuyển sang chế độ yên lặng. Và bạn chắc chắn cũng không nên dừng lại để kiểm tra tin nhắn hoặc hộp thư thoại. Trong suốt thời gian quan hệ tình dục, bạn và người ấy nên dành toàn bộ sự tập trung cho nhau, nếu đánh mất sự tập trung bạn cũng đã mất đi cơ hội để kết nối hoặc tệ hơn bạn đang thể hiện sự không tôn trọng đối với đối tác của mình.
Để thú cưng ở bên ngoài phòng ngủ
Rất nhiều người để thú cưng ngủ cùng trên giường hay thú cưng ở trong phòng ngủ của mình. Hãy thử tưởng tượng khi bạn đang nhìn say đắm vào mắt của người ấy và bạn nhìn lướt qua thì thấy cún yêu cũng đang nhìn chăm chăm vào bạn, thật là mất hứng phải không nào. Vì thế hãy tạm thời cho thú cưng vui đùa bên ngoài phòng ngủ khi đang quan hệ, bạn có thể chơi đùa cùng chúng vào những khoảng thời gian khác.
Biến phòng ngủ thành nơi lý tưởng để yêu
Phòng ngủ chỉ nên là nơi bạn dành để ngủ và yêu. Phòng ngủ không nên là nơi bạn làm việc, kiểm tra email, hay trả lời điện thoại… Bạn có thể đặt máy tính cũng như điện thoại và bộ sạc ở một nơi khác bởi vì chúng sẽ làm bạn mất tập trung và lấy đi sự gắn kết của hai bạn.
Nhiều người trong chúng ta nhắm mắt trong khi quan hệ tình dục, nhưng thực bạn không cần phải nhắm mắt quá nhiều. Có những bằng chứng khoa học cho thấy khi hai người nhìn chăm chú vào mắt nhau, ở một khoảng cách vừa đủ khoảng 45 – 50 cm (18 - 20 inch) thì tại hệ viền của não (limbic brain) xảy ra những phản ứng khiến hai bạn có một cảm giác êm dịu và tạo ra một sự kết nối sâu sắc hơn. Vì vậy bạn có thể nhìn âu yếm và trìu mến vào mắt đối tác, nhưng hãy lưu ý khi nào cần phải dừng lại. Bạn sẽ không muốn đánh mất cảm hứng của hai người bằng những cái nhìn nhàm chán hay đôi khi nhìn chằm chằm khiến đối phương phải hoảng sợ đâu.
Nếu bạn nghĩ rằng mình chỉ cần nằm yên trên giường và giữ im lặng trong khi quan hệ tình dục là đủ. Sự im lặng có thể làm bạn đánh mất một cơ hội lớn để tăng cường sự gắn kết với người ấy. Bạn có thể phá vỡ sự im lặng bằng cách chia sẻ với vợ hoặc chồng những điều bạn cảm thấy tốt và những điều làm bạn không thoải mái. Cho dù diễn đạt cảm xúc thông qua lời nói thì thầm hay tiếng rên rỉ bạn hãy cho đối phương thấy rằng bạn đang trân trọng khoảnh khắc này của hai người.
Thở sâu.
Thở sâu thể hiện sự thỏa mãn và thật tuyệt vời khi hai người thở sâu với cùng nhịp điệu. Khi đó hai bạn có thể tìm thấy nhiều sự gắn kết hơn và tăng cường cảm giác hưng phấn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.