Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục

Phần lớn chúng ta đều cảm thấy thích thú khi làm chuyện đó, và dường như chỉ cần chú ý đến cảm xúc khi đó mà thôi! Rất ít người thực sự quan tâm đến cơ thể chúng ta đáp ứng lại với những kích thích của quan hệ tình dục như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Phản ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục

Các chuyên gia tình dục học đã nêu ra khái niệm “chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục” (sexual-respone cycle), nghĩa là một chuỗi các đáp ứng của cơ thể con người từ khi bị kích thích cho đến khi tham gia vào các hoạt động tình dục (giao hợp, thủ dâm, vuốt ve…).

“Chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục” được chia ra làm 4 giai đoạn, đó là: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thư giãn. Tuy nhiên, không thể phân biệt được thời điểm bắt đầu và kết thúc của từng giai đoạn bởi đây là một quá trình liên tục tiếp nối nhau và đôi khi không theo một thứ tự.

Nhưng hãy nhớ rằng đây không phải là một sơ đồ chung đúng với mọi người và mọi lần quan hệ tình dục, bởi mỗi người chúng ta được kích thích bằng những cách khác nhau và ngưỡng kích thích của mỗi người cũng rất khác nhau.

Cùng đạt cực khoái

Cả nam giới và nữ giới đều trải qua bốn pha của quan hệ tình dục nhưng thời gian có thể rất khác nhau. Đàn ông thường đạt cực khoái sớm hơn phụ nữ, trong khi đó phụ nữ có thể mất đến 15 phút sau đó mới lên đỉnh. Do vậy việc cùng đạt cực khoái được xem là không thường xảy ra. Đó là một sự kiện hiếm gặp.

Pha 1: Kích thích

Giai đoạn này thường bắt đầu sau 10-30 giây sau khi cả hai đối tượng có ham muốn với nhau và có thể kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ.

  • Nam giới: Dương vật bắt đầu cương cứng lên một chút, núm vú bắt đầu co cứng.

  • Nữ giới: Dịch bôi trơn âm đạo bắt đầu tiết ra, âm đạo mở rộng hơn và kéo dài hơn. Môi lớn, môi bé, âm vật và đôi khi là cả ngực cũng bắt đầu cương, nở rộng.

  • Cả hai: Nhịp tim, huyết áp và nhịp thở đều tăng lên.

Pha 2: Hưng phấn

Giai đoạn này bắt đầu khi màn kich thích tiếp tục đạt đến một tầm cao hơn:

  • Nam giới: Dương vật trở nên cương cứng toàn bộ

  • Nữ giới:  Các môi lớn, môi bé cũng cương hoàn toàn. Các vách âm đạo cương lên và chứa đầy máu sẵn sàng mở rộng đường âm đạo. Âm vật biến mất. Môi bé thay đổi màu sắc (mặc dù hơi khó để nhận ra), với phụ nữ chưa có con môi bé sẽ chuyển từ màu hồng sang màu đỏ; với phụ nữ đã có con môi bé chuyển từ đỏ sang tím đậm.

  • Cả hai: Nhịp thở và mạch đều tăng nhanh. Da ở một số vùng có thể đỏ và nóng lên như ở vùng bụng, ngực, vai, cổ hoặc mặt. Các cơ bắp ở vùng đùi, hông, tay, mông bắt đầu gồng cứng hoặc co thắt lại.

Pha 3: Cực khoái

Đây là đỉnh điểm của chu kỳ, nhưng cũng là giai đoạn ngắn nhất và chỉ kéo dài trong vài giây.

  • Nam giới: Đầu tiên, tinh dịch được tiết từ hành niệu đạo. Đây chính là lúc người đàn ông bắt đầu cảm thấy cực khoái hay còn gọi là “xuất tinh không thể tránh khỏi”. Sau đó tinh dịch sẽ được giải phóng từ dương vật cũng chính là lúc các cơn co thắt bắt đầu xảy ra.

  • Nữ giới: thành của âm đạo co thắt đều đặn nhịp nhàng khoảng 8 phần 10 mỗi giây (số lượng và cường độ co thắt của mỗi người phụ thuộc vào ngưỡng khoái cảm của cá nhân). Các cơ của tử cung cũng co thắt không đáng kể.

  • Cả hai: Nhịp thở, mạch, huyết áp tiếp tục tăng. Cơ bắp càng căng lên khi đạt được cực khoái. Đôi khi cơ ở tay và chân bị thắt chặt lại theo phản xạ khi cực khoái diễn ra.​

Pha 4: Thư giãn

Giai đoạn này cả hai trở về trạng thái nghỉ ngơi và có thể kéo dài vài phút cho đến nửa giờ hoặc lâu hơn. Thường thì sự phục hồi ở nữ sẽ lâu hơn nam.

  • Nam giới: Dương vật bắt đầu trở về trạng thái bình thường và chắc chắn là phải mất một khoảng thời gian để có thể cương cứng lại lần nữa sau khi bạn đã chiến đấu một trận máu lửa trước đó. Khoảng thời gian giữa hai lần cương cứng nhanh hay chậm khác nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào tuổi, tình trạng thể lực, và một số yếu tố khác.

  • Nữ giới: Tử cung và âm đạo cũng trở về lại như cũ. Một vài phụ nữ có thể vẫn tiếp tục có những đáp ứng với dư âm của giai đoạn cực khoái trước đó.

  • Cả hai: Tình trạng cương cứng không còn xuất hiện, da cũng không bị đỏ ửng nữa và sự thư giãn các cơ diễn ra ở toàn bộ cơ thể.

Bạn vừa cùng chúng tôi tìm hiểu về những phản xạ thú vị của cơ thể khi "làm chuyện ấy"! Có thể điều này sẽ phần nào hữu ích cho chuyện chăn gối của vợ chồng trở nên hài hòa, nhịp nhàng và hỗ trợ lẫn nhau hơn. Đây cũng chính là một trong những chìa khóa giúp cho cuộc sống gia đình trở nên hạnh phúc viên mãn hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 điều có thể xảy ra khi bạn dừng quan hệ tình dục

Ths.Bs. TrầnThu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Đau đầu có nên uống trà?

    Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?

  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

Xem thêm