Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lão hóa và quan hệ tình dục

Con người luôn có nhu cầu gần gũi nhau, càng có tuổi thì người ta vẫn thích hấp dẫn nhau và vẫn muốn tiếp có đời sống tình dục lành mạnh. Nhưng lão hóa và tuổi tác cũng dẫn đến nhiều vấn đề.

Lão hóa và quan hệ tình dục

Sự thay đổi của cơ thể khi bị lão hóa

Lão hóa luôn mang đến sự thay đổi về  cơ thể ở cả nam và nữ.  Sự thay đổi đôi khi cũng ảnh hưởng đến khả năng ham muốn và hưởng thụ tình dục với bạn đời. Một vài phụ nữ nói rằng khi họ càng có tuổi thì họ lại càng có nhu cầu hưởng thụ tình dục nhiều hơn. Sau giai đoạn mãn kinh hoặc cắt bỏ tử vong, họ không còn sợ mang thai ngoài ý muốn nên họ có thể cảm thấy tự do hơn để tận hưởng tình dục.

Một số phụ nữ nghĩ rằng khi về già tóc bạc, nếp nhăn sẽ làm họ kém hấp dẫn hơn với bạn đời. Nhưng không phải thế, quan trọng vẫn là sự tự tin. Nếu một người phụ nữ tin rằng trông họ vẫn còn trẻ hoặc những điều trên khiến cho cô ấy hấp dẫn hơn thì dù có bao nhiêu tuổi thì trông  người phụ nữ vẫn hấp dẫn trong mắt người khác.

Lão hóa có thể làm  gây ra nhiều thay đổi ở âm đạo. Khi chúng ta già đi, âm đạo có thể co ngắn lại và hẹp hơn, các vách âm đạo mỏng hơn và cũng cứng hơn một chút. Những thay đổi này không có  nghĩa là bạn không còn hứng thú với tình dục nữa mà nó chỉ ảnh hưởng đến hoạt động, ví du như dịch bôi trơn âm đạo sẽ ra ít hơn khiến bạn bị đau và khô rát khi quan hệ.

Ở nam giới cũng thế, bất lực cũng sẽ bắt đầu xuất hiện. Sự bất lực ở đây nghĩa là khả năng bị kích thích hoặc duy trì cương dương không đủ để có thể quan hệ tình dục.  Ở độ tuổi 65, có khoảng 15-25% nam giới  gặp phải vấn đề này ít nhất là một  trong 4 lần quan hệ tình dục. Điều này có thể xảy ra nhiều hơn ở những người đàn ông bị tim mạch, cao huyết áp hoặc bệnh tiểu đương hoặc do những loại thuốc điều trị bệnh.

Một người đàn ông có thể mất nhiều thời gian để cương cứng hoặc sự cương cứng không thể như trước đây, hoặc số lượng tinh trùng ít hơn. Điều này có thể khiến cực khoái xảy ra nhanh hơn hoặc cũng có thể mất nhiều thời gian hơn trước khi cương cứng ở lần tiếp theo. Một số nam giới có thể cần nhiều thời gian để nhập trận.

Những nguyên nhân gây rối loạn vấn đề tình dục.

Bệnh tật,  thuốc  điều trị các bệnh đều có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục của bạn, thậm chí những vẫn đề sức khỏe nguy hiểm cũng thường xuyên khiến bạn mất đi sự hứng thú trong tình dục. Một số nguyên nhân  ngăn cản sự hưởng thụ tình dục đó là:

- Viêm khớp

- Bệnh mãn tính

- Tiểu đường

- Bệnh tim mạch

- Đột quỵ

-  Mất kiểm soát bàng quang: rò rỉ nước tiểu nhất là khi tập thể dục, ho, hắt hơi, mang vác vật nặng…  thường hay gặp ở phụ nữ.

- Phẫu thuật: những phẫu thuật cắt bỏ tử cung hoặc phẫu thuật ung thư vú đều ảnh hưởng đến sự ham muốn, tận hưởng và cả chức năng tình dục

- Thuốc: một vài loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến vấn đề tình dục, bao gồm thuốc hạ huyết áp, thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị tiểu đường, thuốc chống loét dạ dày (ranitidine).

 - Rượu: uống quá nhiều rượu cũng gây ra các vấn đề cương cứng ở nam giới và đạt cực khoái chậm hơn ở phụ nữ

Quá già để quan hệ tình dục an toàn?

Quan hệ an toàn là việc cực kỳ quan trọng  trong bất kỳ độ tuổi nào. Những phụ nữ càng gần giai đoạn mãn kinh thì kinh nguyệt càng không đều nhưng khả năng có thai thì vẫn còn.Trên thực tế một phụ nữ vẫn có thể mang thai trong vòng một năm đầu tiên mãn kinh.

Tuổi tác không thể bảo vệ bạn khỏi những bệnh lây truyền qua đường tiêu dùng. Những người trẻ tuổi thường có nguy cơ mắc giang mai, lậu, chlamydia, viêm gan B… Những bệnh này nếu khi còn trẻ không chữa trị kịp thời đến khi về già sẽ  càng ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.

Phần lớn những người  hoạt động tình dục “rất tích cực”  sẽ có nguy cơ cao bị nhiễm HIV nếu quan hệ không an toàn. Theo thống kê của Bộ y tế Hoa Kỳ cứ 10 người trong độ tuổi 50 đi khám thì có 1 người được chẩn đoán là  mắc AIDS. Như vậy, cho dù ở độ tuổi nào nếu như bạn tiếp tục quan hệ với  nhiều bạn tình và bản thân bạn tình đó cũng không đi khám định kỳ thường xuyên kiểm tra bệnh lây truyền qua đường tình dục thì nguy cơ bạn mắc các bệnh đó cũng rất cao.

Nguyên tắc quan hệ tình dục an toàn không khó  nhưng  cần đến tính tự giác của mọi người rất cao. Một số nguyên tắc mà ai cũng cần nhớ đó là sử dụng bao cao su, đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên  trong đó có sức khỏe sinh sản và đặc biệt là quan hệ với một bạn tình chung thủy và bạn tình đó cũng đi khám sức khỏe thường xuyên. Như vậy là không bao giờ quá già để hứng chịu nhiều nguy cơ bệnh tật

Cảm xúc có quan trọng không?

Tình dục là một trong những hoạt động thú vị nhất của con người. Tình dục không đơn giản chỉ là một hoạt động về thể chất mà đó còn là một hoạt động về tinh thần. Cảm xúc của bạn luôn ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Liệu bạn có cảm thấy thích thú, có còn đam mê và trên hết là bạn tin rằng đó là một điều tất  yếu của cuộc sông thì dù cho bạn có ở độ tuổi nào hay bạn đang ở trình trạng nào thì bạn vẫn tự tin hưởng thụ tình dục.

Những cặp đôi khi về già thường phải đối mặt với những khủng hoảng tuổi già như vấn đề tuổi tác, bệnh tật, nghỉ hưu, và thay đổi thói quen sinh hoạt. Những nỗi lo lắng này có thể ảnh hưởng đến khả năng, nhu cầu tình dục.

Nhưng đừng bao giờ đổ lỗi về vấn đề tình dục cho nhau bởi những cuộc tranh luận cãi vã sẽ chỉ làm thêm căng thẳng cho mối quan hệ mà thôi. Hãy nói chuyện một cách cởi mở, cũng nhau thảo luận và đưa ra giải pháp. Nếu cần bạn có thể đi gặp các chuyên gia về tâm lý hoặc những chuyên gia về tình dục để tìm ra được những giải pháp tốt nhất.

Tôi có thể làm gì?

Có một vài điều bạn  có thể làm để có một đời sống tình dục viên mãn tuổi già, đó là:

  • Quan hệ tình dục không nhất thiết phải là quan hệ xâm nhập
  • Luôn coi bạn đời là ưu tiên số một khi làm chuyện ấy, tập trung vào những gì cô hoặ ánh ấy muốn và cần
  • Cần thông cảm với việc sẽ mất nhiều thời gian hơn để có thể đạt cực khoái hay cần vuốt ve ấu yếm nhiều hơn để có thể đạt được khoái cảm
  • Thủ dâm là hoạt động mà được nhiều người có tuổi lựa chọn đặc biệt là những người không lập gia đình, góa phụ, đã li hôn hoặc những người có vợ hoặc chồng bị ốm hoặc vừa qua đời

Với một vài người có tuổi đặc biệt là phụ nữ, thường khó khăn hơn trong việc tìm một tình do phụ nữ có tuổi thọ cao hơn  nên họ sống lâu hơn. Một số gợi ý có thể giúp người cao tuổi tìm được  người bầu bạn trong những năm tháng cuối đó là  tham gia vào những câu lạc bộ người cao tuổi, hoặc những lớp học của người cao tuổi….

Nếu bạn có bất cứ vấn đề gì về quan hệ tình dục hãy đi gặp  bác sỹ để được giúp đỡ giúp các vấn đề của bạn.Ví dụ, phần lớn các vấn đề khó khăn trong  tình dục ở phụ nữ có tuổi đó là khô rát âm đạo do giảm tiết dịch khiến mỗi lần quan hệ đều rất đau. Lúc đó bác sỹ có thể kê một số thuốc giúp  bạn  tăng nội tiết tố và  tăng tiết dịch âm đạo.

Tuy nhiên thuốc không phải là tất cả.Nếu bạn có lối sống, ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, không hút thuốc, hạn chế uống rượu, tránh stress thì  cuộc sống tình dục của bạn vẫn duy trì bình thường mà không cần đến thuốc.

Thông tin thêm về quan hệ tình dục ở người cao tuổi: Quan hệ tình dục ở tuổi già

Bình luận
Tin mới
  • 23/10/2017

    Lưu ý khi tiêm insulin và các loại thuốc điều trị đái tháo đường

    Tiêm insulin và sử dụng thuốc điều trị là những biện pháp phổ biến để quản lý và điều trị bệnh đái tháo đường. Bạn đã biết các biện pháp này được sử dụng như thế nào và cần những lưu ý gì?

  • 23/10/2017

    Thành phần dinh dưỡng từ quả kiwi

    Quả Kiwi có ít calo, đường và chất béo. Kiwi chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một quả Kiwi chỉ chứa 42 calo và 2g chất xơ và vitamin C một ngày.

  • 23/10/2017

    Bệnh tiêu chảy - nguyên nhân, biện pháp và cách phòng chống

    Bệnh tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng ba lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày, với các triệu chứng kèm theo là nôn, mất nước, rối loạn điện giải, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

  • 23/10/2017

    Những thay đổi của tử cung khi mang thai

    Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ thay đổi từ trong ra ngoài. Trong khi một số thay đổi sẽ rất rõ ràng, một số thay đổi khác lại khó nhận biết. Ngay từ khi bắt đầu mang thai,mẹ bầu sẽ cảm thấy những thay đổi rất tinh tế của cơ thể mình. Và tử cung chính là phần cơ thể thay đổi nhiều nhất.

  • 23/10/2017

    Nhận diện dấu hiệu của ung thư trên cơ thể bạn

    Theo bác sĩ Đỗ Triều Hưng, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Sài Gòn, đa phần người Việt Nam chưa chú trọng tầm soát ung thư định kỳ nên phát hiện bệnh khi đã ở giai đoạn muộn, tỷ lệ tử vong cao.

  • 23/10/2017

    Đau ngực do các vấn đề ở phổi

    Đau ngực hoặc khó chịu có thể liên quan đến nhiều vấn đề về phổi, bao gồm rối loạn đường thở như hen hoặc viêm phế quản, nhiễm trùng phổi (viêm phổi), hoặc viêm niêm mạc phổi (gọi là viêm phổi hoặc viêm màng phổi) .

  • 23/10/2017

    Vitamin K2 - và những lợi ích không ngờ tới phát triển chiều cao và chống ung thư

    Ai cũng biết, vitamin K2 có những lợi ích vô cùng tuyệt vời với sức khỏe xương. Nhưng chưa dừng lại ở đó, vitamin K2 còn có quyền năng to lớn trong công cuộc chống lại ung thư. Và có lẽ sẽ sớm thôi vitamin K sẽ đứng ngang bằng với vitamin D về những tác dụng của nó với sức khỏe.

  • 23/10/2017

    Chị em cần biết: 7 cách hay nhất giúp giảm đau bụng kinh

    Đau bụng kinh thường xảy ra trước kỳ kinh nguyệt từ 1 tuần đến 10 ngày. Đó có thể là một cơn đau râm ran không ảnh hưởng tới sinh hoạt của bạn, nhưng nó cũng có thể gây ra sự đau đớn dữ dội, buộc bạn phải nghỉ ngơi và tìm kiếm sự trợ giúp từ thuốc men cũng như các liệu pháp tự nhiên.

Xem thêm