Lợi ích sức khỏe của liệu pháp vỗ tay
Cơ thể chúng ta có 340 huyệt đạo, 28 trong số đó là ở bàn tay. Chúng ta có thể xác định được những huyệt đạo này và mát-xa chúng để nhận những lợi ích tuyệt vời mà liệu pháp ấn huyệt mang lại.
Lợi ích sức khỏe của liệu pháp vỗ tay
Vỗ tay là hành động có liên quan tới những điều tốt đẹp trong cuộc sống, như tại các lễ kỉ niệm, khi có thứ hạng tốt… Nó liên quan tới hạnh phúc trong cuộc sống. Cơ thể chúng ta có 340 huyệt đạo, 28 trong số đó là ở bàn tay. Chúng ta có thể xác định được những huyệt đạo này và mát-xa chúng để nhận những lợi ích tuyệt vời mà liệu pháp ấn huyệt mang lại. Những huyệt này có liên quan trực tiếp tới các huyệt khác trên cơ thể, có nghĩa là chúng ta có thể kích thích những huyệt đạo này để làm giảm đau ở những cơ quan khác.
Liệu pháp vỗ tay
Bạn nên bôi dầu dừa, dầu mù tạt hoặc kết hợp cả hai loại dầu trên lòng bàn tay để nó được hấp thụ vào cơ thể. Đeo tất hoặc đi giầy da để ngăn ngừa sự rò rỉ của sóng năng lượng sản sinh trong cơ thể. Vỗ hai bàn tay vào nhau, giữ chúng thẳng trước mặt và các cánh tay hơi chùng. Đầu ngón tay và lòng bàn tay của mỗi tay nên vỗ vào nhau. Liệu pháp này nên thực hiện vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất.
Vỗ tay 20-30 phút vào buổi sáng giúp bạn khỏe mạnh và năng động. Vỗ tay giúp kích thích lưu thông máu, từ đó loại bỏ tắc nghẽn ở tĩnh mạch và động mạch, loại bỏ cả cholesterol xấu.
Ngoài ra, tác động vào những huyệt trên bàn tay có liên quan với những lợi ích sức khỏe dưới đây:
1. Vỗ tay đóng vai trò quan trọng trong việc chữa các rối loạn liên quan tới tim và phổi như hen.
2. Giảm đau lưng, cổ và khớp.
3. Bạn có thể giảm đau gút nhờ vỗ tay.
4. Vỗ tay có lợi cho những bệnh nhân bị huyết áp thấp.
5. Vỗ tay là liệu pháp hiệu quả trị các rối loạn tiêu hóa.
6. Vỗ tay hỗ trợ việc cải thiện các kỹ năng ở trẻ và cải thiện khả năng học tập. Những trẻ vỗ tay thường xuyên cũng ít mắc lỗi khi viết chính tả so những trẻ khác.
7. Vỗ tay giúp trẻ phát triển não bộ.
8. Vỗ tay làm tăng hệ miễn dich và do vậy giúp tránh xa bệnh tật.
9. Dành 30 phút mỗi ngày để vỗ tay rất tốt cho những người bị tiểu đường, viêm khớp, huyết áp cao, trầm cảm, đau đầu mạn tính, cảm lạnh, mất ngủ, mắc các rối loạn về mắt, rụng tóc.
10. Những người sống và làm việc trong môi trường có điều hòa, không đổ mồ hôi nên thực hành liệu pháp vỗ tay vì nó giúp lưu thông máu trong cơ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những bài tập hiệu quả giảm triệu chứng đau mạn tính
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
