Những xét nghiệm phụ nữ trên 40 tuổi nên làm
Bước vào tuổi 40, nội tiết tố trong cơ thể có những sự thay đổi rõ rệt, phụ nữ sẽ có nguy cơ phải đối phó với nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, những xét nghiệm y tế sau đây là vô cùng cần thiết, khi phụ nữ ở tuổi 40 nên thực hiện.
Những xét nghiệm phụ nữ trên 40 tuổi nên làm
Huyết áp, đái tháo đường.., phụ nữ trên 40 tuổi nên thực hiện xét nghiệm để kiểm tra sức khỏe.
Kiểm tra huyết áp: Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, phụ nữ nên kiểm tra huyết áp ít nhất 1 lần/năm. Lần đầu tiên nên kiểm tra là 20 tuổi. Nếu bạn đến tuổi trung niên, việc kiểm tra huyết áp cần phải được thực hiện thường xuyên. Tăng huyết áp là nguy cơ chính gây bệnh tim và đột quỵ. Huyết áp bình thường nhỏ hơn 120/80 mm Hg.
Xét nghiệm mỡ máu: Cũng như huyết áp, bạn nên thực hiện xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số LDL (cholesterol xấu), HDL (cholesterol tốt) và triglyceride 1 lần/năm, bắt đầu từ năm 20 tuổi. Wendy Day - một bác sỹ nội khoa ở Mỹ cho biết: "Bệnh tim vẫn là mối nguy hàng đầu của phụ nữ. Nó chiếm đến 22% số ca tử vong ở phụ nữ nhiều hơn tất cả các loại ung thư cộng lại".
Kiểm tra bệnh đái tháo đường: Nếu bạn có nguy cơ mắc béo phì, hoặc gia đình có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, bạn nên theo dõi lượng đường trong máu trong nhiều năm. Hiệp hội Đái tháo đường Mỹ khuyến cáo, phụ nữ tuổi 45 nên bắt đầu kiểm tra sàng lọc hàng năm. Bác sỹ có thể kiểm tra glucose trong máu, hoặc xét nghiệm A1C (đánh giá mức độ glucose trung bình trong máu trong 3 tháng qua).
Chụp quang tuyến vú: Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, phụ nữ từ 40 tuổi nên chụp quang tuyến vú để tầm soát ung thư vú. Phụ nữ từ 45 tuổi đến 54 tuổi nên kiểm tra hàng năm. Và phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có thể chụp quang tuyến vú 2 năm một lần.
Kiểm tra mắt: Ngay cả khi thị lực của bạn đã từng là 10/10, bạn đừng ngạc nhiên, nếu đột nhiên bạn cảm thấy khó đọc menu đồ ăn, hay đọc tin nhắn. Theo Hiệp hội Trị liệu Mỹ, bắt đầu từ 18 tuổi, mọi người nên khám mắt ít nhất 2 năm một lần. Nhưng khi đến tuổi 40, bạn cần quan tâm hơn, đặc biệt người bị bệnh tăng nhãn áp nên kiểm tra mắt 1-3 năm/1 lần. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên kiểm tra võng mạc, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh đái tháo đường.
Xét nghiệm ung thư cổ tử cung: Những phụ nữ tuổi từ 30 - 65 nên tiến hành xét nghiệm Pap với xét nghiệm HPV ít nhất 5 năm một lần (hoặc kiểm tra Pap riêng 3 năm một lần). Nếu bạn đang có mối quan hệ mới, có nhiều bạn tình, hoặc nghi ngờ bạn đời của bạn có bạn tình khác thì bạn cần làm sàng lọc STD (HPV, virus gây ung thư cổ tử cung).
Kiểm tra da: Hầu hết các bác sỹ da liễu khuyên, bạn nên đi kiểm tra da ít nhất mỗi năm một lần. Khi bước sang tuổi tiền mãn kinh, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra làn da của mình và gặp bác sỹ, nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trên da.
Chức năng tuyến giáp: Khoảng 13% phụ nữ trong độ tuổi từ 35 - 65 thường mắc chứng suy giáp, vì vậy bắt đầu ở tuổi 35, chị em nên kiểm tra tuyến giáp ít nhất 5 năm một lần. Khi sau tuổi 40, bạn nên thực hiện xét nghiệm máu định kỳ để kiểm tra những vấn đề ở tuyến giáp như cường giáp, hoặc suy giáp.
Kiểm tra trầm cảm: Shilpi Agarwal - một bác sỹ y khoa gia đình ở Mỹ cho biết:"Đôi khi tâm trạng phụ nữ thay đổi ở độ tuổi 40 khi đến tuổi mãn kinh. Sự thay đổi hormone có thể đóng một vai trò, nhưng bất kể nguyên nhân, thống kê cho thấy phụ nữ 40 - 59 có tỷ lệ trầm cảm cao hơn so với trẻ vị thành niên.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trở thành người phụ nữ khỏe mạnh ở độ tuổi 40, 50, 60 và 70 +: Phần 1 - Sức khỏe tim mạch
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
