-
Mang tất khi ngủ có lợi ích gì?
Thói quen này không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến khí huyết.
-
Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu?
Cải thiện lưu thông máu là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Lưu thông máu tốt sẽ đảm bảo các tế bào trong cơ thể của chúng ta nhận được đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để hoạt động hiệu quả. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện lưu thông máu.
-
Không chỉ "thích" phổi, SARS-CoV-2 còn tấn công nội mạc mạch máu
Nói đến COVID-19 đa số mọi người thường nghĩ nhiều nhất đến các tổn thương bệnh lý đường hô hấp. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu trên thế giới đã xác định SARS-CoV-2 còn gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác ngoài phổi.
-
Tăng cường lưu thông máu bằng việc bổ sung vitamin
Theo y học cổ truyền, lưu thông máu là yếu tố then chốt để có sức khỏe tổng thể tốt. Có nhiều cách khác nhau để cải thiện lưu lượng máu, bao gồm cả chế độ ăn uống và lối sống. Bạn có thể dùng các loại vitamin và chất bổ sung cụ thể để hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh cho toàn bộ cơ thể hoặc cho các khu vực cụ thể.
-
4 dấu hiệu trên bàn tay cảnh báo mạch máu bị tắc nghẽn, chớ dại bỏ qua
Nếu đột nhiên trên bàn tay bạn xuất hiện 1 trong 4 dấu hiệu này cần đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.
-
Lợi ích sức khỏe của liệu pháp vỗ tay
Cơ thể chúng ta có 340 huyệt đạo, 28 trong số đó là ở bàn tay. Chúng ta có thể xác định được những huyệt đạo này và mát-xa chúng để nhận những lợi ích tuyệt vời mà liệu pháp ấn huyệt mang lại.
-
Vào mùa đông, đừng quên massage chân trước khi đi ngủ vì những lý do này
Vào mùa đông, do ảnh hưởng của thời tiết lạnh, sự lưu thông máu đến cơ thể kém. Việc massage chân càng cần lưu ý thực hiện đều đặn.
-
Bơi lội giúp não bộ khỏe mạnh và giảm căng thẳng, mệt mỏi
Tất cả chúng ta đều biết lợi ích của việc bơi lội đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp cho cơ thể hít vào được nhiều khí oxy hơn, mà còn các cơ bắp chắc khỏe và điều chỉnh liên tục hơi thở của bạn.
-
Nguy cơ đột quỵ tăng cao nếu bạn lười vệ sinh răng miệng
Mới đây, các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y khoa thuộc Đại học Florida (Mỹ) đã chỉ ra rằng, việc không đánh răng thường xuyên có thể khiến nguy cơ đột quỵ não do nhồi máu cơ tim đến gần hơn với bạn.
