Đối tượng: Trẻ em
-
Ăn hay ngủ giúp trẻ cao lớn hơn?
Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với trẻ nhỏ vì nhiều lý do, từ việc khôi phục năng lượng đến việc sản sinh và tái tạo các nơ ron não. Đặc biệt, các bằng chứng khoa học cho thấy rằng giấc ngủ cũng thúc đẩy tăng trưởng về chiều cao ở trẻ.
-
Phòng bệnh Alzheimer bằng cách bổ sung vitamin K2 từ khi còn nhỏ
Alzheimer là dạng bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất. Khái niệm mất trí nhớ thường dùng để định nghĩa các bệnh tại não liên quan đến mất trí nhớ và suy giảm khả năng nhận thức
-
Nước ép trái cây và hiệu quả giảm táo bón
Nhiều người thường xuyên gặp phải không ít rắc rối với chứng táo bón kinh niên và thường tự hỏi liệu có phương pháp đơn giản tại nhà giúp làm giảm chứng bệnh khó chịu này. Tin vui là nhiều loại nước quả có tác dụng vô cùng công hiệu giúp bạn đánh tan cảm giác khó chịu mỗi lần ngồi trong nhà vệ sinh.
-
Sử dụng hormone tăng trưởng chiều cao cho trẻ: nên hay không?
Đã bao giờ bạn suy nghĩ đến việc cho con mình điều trị bằng hormone tăng trưởng chiều cao? Hiệu quả mà nó có thể mang lại và cả những nguy cơ mà nó có thể gây ra đối với con của bạn?
-
Khi nào trẻ dùng được mật ong?
Cảnh báo chung là bạn không nên cho trẻ dưới mười hai tháng tuổi ăn/uống mật ong!
-
11 dấu hiệu tiềm ẩn của thiếu vitamin C
Trong khi việc thiếu vitamin C trầm trọng là không phổ biến, bạn vẫn có thể bị thiếu loại vi chất quan trọng này.
-
Sử dụng chất béo, muối và đường hợp lý cho bữa ăn của trẻ em
Bạn rất khó có thể ép được trẻ em ăn món này món kia. Cấm đoán cũng gặp kết quả tương tự. Khi trẻ bị cấm ăn một thứ, chúng sẽ càng thèm muốn món ăn đó hơn.
-
Khi nào có thể cho trẻ ăn trứng?
Liệu có thể cho trẻ dưới 1 tuổi ăn trứng bác được không? Chắc chắn rồi, trừ khi con bạn bị dị ứng với trứng.
-
Bạn biết gì về chất béo trong dầu ăn?
Khi nói đến chế độ ăn uống, chất béo lập tức bị kết tội. Với một số chất béo, điều này là hợp lý, chẳng hạn như cholesterol có thể sẽ đóng vai trò nhất định trong các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Nhưng không phải tất cả các chất béo đều như vậy.
-
Lợi ích của vitamin nhóm B phối hợp (vitamin B complex)
Vitamin nhóm B phối hợp (vitamin B complex) giúp cơ thể bạn thu được năng lượng từ thực phẩm bạn ăn và hình thành các hồng cầu.
-
11 thực phẩm giàu sắt cho người ăn chay
Không chỉ có thịt mới là nguồn cung cấp sắt. Những người ăn chay vẫn có thể thu nhận được loại vi chất thiếu yếu này mà không cần ăn thịt.
-
Lịch ăn uống và tập luyện giúp tăng chiều cao ở trẻ
Tăng trưởng chiểu cao ở trẻ chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ dinh dưỡng và vận động. Bởi vậy, những trẻ có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ có thể có được chiều cao tối ưu. Nắm được lịch vận động và chế độ ăn uống mẫu sẽ giúp các bậc phụ huynh chuẩn bị cho trẻ những điều kiện tốt nhất để phát triển chiều cao tối ưu.
