Dinh dưỡng ở Trẻ em
-
Thay đổi cách nêm nếm để phòng tránh bệnh bướu cổ ở trẻ em
Kết quả giám sát sử dụng muối i-ốt tại hộ gia đình ở TPHCM cho thấy 81,8% sử dụng hạt nêm, 98,7% dùng nước mắm trong khi chỉ 64,4% dùng muối i-ốt đạt chuẩn phòng bệnh. Điều này lý giải vì tình trạng thiếu hụt i-ốt trên cộng đồng đang tăng trở lại, đặc biệt ở TPHCM và các tỉnh phía Nam.
-
Nước uống có đường có thể cản trở chế độ ăn kiêng giàu protein của bạn
Chế độ ăn kiêng giàu protein sẽ không có hiệu quả nếu bạn "kết hợp" với đồ uống có đường.
-
Không thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất này nếu muốn trẻ phát triển
Để giúp trẻ tăng trưởng, phát triển bình thường, hãy chú ý bổ sung cho trẻ đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu từ thực phẩm tự nhiên cũng như thực phẩm chức năng.
-
Lợi ích của ăn rau chân vịt
Bạn còn nhớ về tình yêu của chàng Popeye đối với rau chân vịt chứ? Lon thức ăn chưa loại rau này của anh ấy hóa ra lại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe hơn bạn nghĩ đấy.
-
Con còi cọc vì tẩm bổ vô tội vạ
Theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa Nhi, không phải lúc nào dùng thực phẩm chức năng (TPCN) cho con trẻ cũng tốt. Thậm chí, việc tự ý sử dụng còn có tác dụng ngược đối với trẻ.
-
Vì sao cơ thể cần chất béo lành mạnh?
Cơ thể bạn thật sự cần chất béo. Chỉ cần bạn sử dụng chất béo lành mạnh và ở mức độ vừa phải.
-
Hãy ăn những thứ sau nếu bạn dễ bị cháy nắng
Bên cạnh việc bảo vệ cơ thể của bạn trước tác động của ánh nắng mặt trời từ bên ngoài bằng kem chống nắng, bạn cũng có thể bảo vệ cơ thể từ bên trong bằng cách nạp các thực phẩm có lợi cho da.
-
5 tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe
Hầu như tất cả mọi người đều biết được rằng, sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa và đường ruột. Nhưng các tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe còn nhiều hơn thế. Hãy thử xem nào!
-
Những điều cần biết về sữa, sữa chua, phô mai
Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người nhiều người Việt xem sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là thực phẩm chỉ dành cho trẻ nhỏ, người đau ốm. Và không ít người cho rằng, chỉ cần ăn 1 trong 3 thứ: sữa, sữa chua, pho mai là đủ, ăn cả 3 loại sẽ gây thừa cân, béo phì. Những suy nghĩ này có đúng không?
-
Tại sao cần ăn muối I-ốt?
Trong cơ thể chỉ có khoảng 15 – 23mg iốt, lượng này ít hơn 100 lần so với trọng lượng của sắt trong cơ thể. Đây là một nguyên tố vi lượng quan trọng mà cơ thể chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
-
Lipid trong đời sống chúng ta
Ngoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh dưỡng: chất đường bột (glucid), chất đạm (protid), chất béo (lipid), vitamin và muối khoáng.
-
Trẻ ăn trứng và sữa sẽ cao hơn
Việc cho trẻ ăn trứng vào khoảng 6 tháng tuổi có thể giúp chúng phát triển và giảm thiểu còi cọc, theo một nghiên cứu gần đây của Viện Nhi Khoa Mỹ.
