Lời khuyên về cách chăm sóc trẻ trong một năm đầu đời
Trong một năm đầu đời, bé sẽ phát triển qua nhiều giai đoạn, và bé sẽ luôn luôn cần thay đổi về dinh dưỡng để phù hợp với sự phát triển của bé.
Một số lời khuyên về cách chăm sóc trẻ trong một năm đầu đời
Trong một năm đầu đời của trẻ, vẫn còn nhiều bà mẹ bỡ ngỡ khi chăm sóc và nuôi dạy con em mình. Một số lưu ý khi chăm sóc trẻ trong những năm tháng đầu đời dưới đây sẽ giúp mẹ có được cách chăm sóc trẻ hợp lý nhất:
Cho trẻ bú mẹ ít nhất là trong sáu tháng đầu đời. Nếu sữa mẹ không đủ, hãy cho trẻ sử dụng thêm sữa công thức. Tránh không dùng sữa bò và các sản phẩm từ sữa bò cho đến khi trẻ được sáu tháng tuổi.
60 ngày là thời điểm thích hợp để cho vị giác của trẻ được giới thiệu về các loại nước ép. Nước cam hoặc nước cà chua là những lựa chọn tốt. Ban đầu bạn nên pha loãng hai loại nước này với nước, sau đó một tháng trẻ có thể sử dụng trực tiếp.
Ban đầu mỗi lần cho trẻ ăn chỉ nên giới hạn ở mức một đến hai muỗng cà phê, sau đó tăng dần đến ba hoặc bốn muỗng.
Khi bắt đầu ăn dặm hãy cho trẻ ăn gạo, sau đó thử một số loại ngũ cốc khác. Thêm một giọt dầu nếu cần thiết để giúp trẻ tăng cân nhanh hơn. Một số loại trái cây nghiền như chuối có thể ăn lúc 4 đến 5 tháng; rau (khoai tây nghiền, cà rốt, củ cải, rau xanh…) ăn được từ 5 đến 6 tháng; cơm ăn được từ sau 6 đến 7 tháng.
Đối với trẻ lớn hơn, hãy lập một thực đơn với bốn loại thực phẩm cơ bản sau đây để giúp trẻ cân bằng và đa dạng nguồn chất dinh dưỡng. Lựa chọn tùy thuộc vào mỗi cá nhân: Sữa, Ngũ cốc, Rau/Trái cây, Thịt/trứng.
Cung cấp một lượng sữa từ 500 đến 750ml mỗi ngày khi lượng thức ăn đặc được hấp thụ tốt.
Cung cấp các thức ăn rắn phù hợp với khả năng nhai và nuốt của trẻ. Không lựa chọn lọai thức ăn quá rắn khiến trẻ không tiêu hóa được.
Cung cấp cho trẻ một loại nguyên liệu trong một thời điểm nhất định và duy trì loại thức ăn này trong năm ngày tiếp theo trước khi đổi sang loại thức ăn khác.
Tránh sử dụng quá nhiều muối hoặc đường làm trẻ phát triển vị giác một cách dư thừa.
Trẻ 7 tháng có thể ăn được bánh quy. Trẻ 7 đến 8 tháng có thể ăn được một số loại bánh mềm (bánh flan). Lòng đỏ trứng bắt đầu tiêu hóa được từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 7, lòng trắng trứng muộn hơn (từ tháng thứ 7 đến tháng thứ 8) và thịt băm nhỏ, cá trẻ có thể ăn được từ tháng thứ 9 đến 10.
Trẻ từ 10 đến 12 tháng có thể ăn theo một chế độ ăn uống lựa chọn của gia đình.
Dưa chuột, hành tây, cải bắp nên tránh không sử dụng trong một năm đầu đời.
Trong năm thứ hai của cuộc đời, trẻ không còn cần một chế độ ăn uống đặc biệt như cho trẻ sơ sinh, chỉ chú ý cung cấp ít cay trong thực phẩm của bé.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Chăm sóc cho trẻ nhỏ trong mùa đông
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
-
Ăn quá nhiều đậu bắp có hại gì? Những tác hại ít ai ngờ tới
Đậu bắp giàu dưỡng chất nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe hệ tiêu hóa, thận và xương khớp.
