Dinh dưỡng ở Trẻ em
-
Ăn gì để trẻ cao lớn vượt trội?
Sự phát triển chiều cao của cơ thể phụ thuộc chủ yếu vào hormone tăng trưởng GH được sản xuất ra từ tuyến yên. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều cách khác giúp cơ thể phát triển chiều cao. Nếu con bạn thấp hơn so với bạn bè đồng trang lứa, thì đã đến lúc nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng nhằm tối ưu hóa quá trình phát triển chiều cao của trẻ.
-
Cắt giảm đồ ngọt và đồ ăn nhanh của trẻ - nên hay không?
Đôi khi một chút đồ ăn ngọt và béo có thể làm cho bữa ăn của trẻ thêm ngon miệng hơn.
-
Thiếu hụt vitamin B12 và nguy cơ đột quỵ
Thiếu vitamin B12 có thể góp phần gây đột quỵ ở mọi lứa tuổi, và có thể dẫn tới gia tăng nguy cơ đột quỵ ở trẻ em và phụ nữ có thai.
-
Sữa mẹ lợi cho bé 'từ đầu đến chân'
Mỗi giọt sữa mẹ chứa hàng triệu tế bào bạch cầu giúp kích thích miễn dịch. Bú mẹ mang lại lợi ích toàn diện và ảnh hưởng tới sự phát triển của rất nhiều hệ cơ quan trên cơ thể trẻ.
-
Bạn có thể bị dị ứng với Kiwi
Loại trái cây nào có lượng vitamin C gấp đôi cam, gấp bốn lần lượng vitamin C của bưởi và nhiều kali như chuối? Bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng, loại trái cây đó chính là kiwi. Nhưng bạn sẽ còn ngạc nhiên hơn khi biết rằng, có nhiều người bị dị ứng với kiwi.
-
Bộ ba cao lớn: canxi – vitamin D và vitamin K2
Trẻ em, đặc biệt là trẻ em lứa tuổi phát triển, rất cần canxi. Tuy nhiên, muốn hấp thu và sử dụng canxi có hiệu quả, cần phải có sự có mặt của vitamin D và vitamin K2
-
Vitamin K2 – người dẫn đường cho canxi
Tại sao ăn/uống bổ sung canxi và vitamin D, còn cần bổ sung đầy đủ vitamin K2?
-
Các vi chất cần thiết để phát triển xương – Khám phá mới về vitamin K2
Để có được mức chiều cao tốt nhất, chúng ta cần chăm sóc đều đặn bộ xương ngay từ nhỏ, nhất là ở giai đoạn thanh thiếu niên – giai đoạn phát triển mạnh nhất của cơ thể, và duy trì được trạng thái này trong suốt cuộc đời.
-
Để có xương chắc khỏe, ngoài magie và canxi còn cần vitamin K2?
Trong nhiều năm trở lại đây, nhờ có các phương tiện truyền thông, ngày càng có nhiều người trong chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của một hệ thống xương khỏe mạnh và canxi rất cần thiết cho sức khỏe của xương. Nhưng các nhà khoa học cho biết, canxi không phải là chất dinh dưỡng duy nhất cần thiết cho sức khỏe của và sự phát triển của xương để gia tăng chiều cao của cơ thể.
-
Infographic: 12 loại thực phẩm ăn, uống nhiều là thiệt mạng?
Nước, muối, đường thậm chí là cà phê... và nhiều đồ ăn thức uống hàng ngày chúng ta phải dùng đến, đều có thể gây độc hoặc nặng hơn nữa là tử vong nếu dùng quá liều.
-
8 nhầm lẫn về đường cần giải đáp
Đường gây sâu răng, ăn càng nhiều đường càng dễ mắc tiểu đường. Liệu những quan niệm này có chính xác. Dưới đây là những nhầm tưởng “hoang đường” về sử dụng đường trong đời sống hàng ngày.
-
Vitamin K2 - hiệp sỹ chống loãng xương
Vitamin K2 kích hoạt 2 loại protein là osteocalcin và matrix Gla protein (MGP) có tác dụng giúp lấy canxi từ tuần hoàn gắn vào xương đồng thời tránh được việc lắng đọng canxi vào xương.
