-
8 nguồn thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay
Mối quan tâm chung về chế độ ăn cho những người ăn chay là họ có thể không đủ chất đạm (protein). Tuy nhiên, nếu biết cách lựa chọn, người ăn chay hoàn toàn có thể có nguồn thực phẩm từ thực vật chứa nhiều protein mà cơ thể cần.
-
Đau đầu do đói là gì?
Đau đầu do đói là tình trạng mà bạn gặp phải khi không ăn, nhằm đáp ứng với lượng đường trong máu giảm. Điều này gây ra sự giải phóng các hormone thông báo cho não biết rằng bạn đang đói, tăng huyết áp, đồng thời khiến các mạch máu của bạn giãn ra. Sự giãn nở đó là nguyên nhân gây ra cơn đau. Cơn đau đầu do đói có thể xảy ra đột ngột hoặc từ từ, thường cơn đau này sẽ hết trong vòng 72 giờ sau khi ăn.
-
Lạm dụng thuốc dị ứng để tăng cân, nhiều bất lợi khó lường
Trên mạng xã hội xuất hiện trào lưu sử dụng thuốc chống dị ứng cyproheptadin để tăng cân, đặc biệt là tăng kích cỡ vòng 3. Tuy nhiên, việc chuyển hướng sử dụng thuốc cho mục đích tăng cân là nguy hại cho sức khỏe.
-
Rượu chưa mở nắp để được trong bao lâu?
Mặc dù một số loại rượu có thể sẽ có hương vị tốt hơn theo thời gian, tuy nhiên điều đó không áp dụng cho một chai rượu đã mở nắp.
-
Tại sao bỏ bữa khiến bạn chóng mặt?
Chóng mặt là cảm giác mà hầu hết chúng ta đều từng trải qua vào một thời điểm nào đó trong đời. Mặc dù có thể bạn đã biết cảm giác đó, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định chính xác nguyên nhân. Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân có thể gây chóng mặt. Ăn không đủ có thể là một trong những nguyên nhân gây chóng mặt, tuy nhiên không phải lúc nào cũng vậy.
-
Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật, đặc biệt là chất sắt. Vậy người ăn chay nên bổ sung sắt như thế nào?
-
5 gia vị nên có trong chế độ ăn mùa Hè
Gia vị đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn mùa Hè, không chỉ về hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 loại gia vị bạn nên thêm vào các món ăn trong thời tiết này giúp làm mát cơ thể, cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa viêm nhiễm.
-
Mẹo tăng thời hạn sử dụng của trứng
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng quen thuộc của nhiều gia đình. Nhiều người băn khoăn bảo quản trứng sao cho đúng cách, vừa giữ được lâu nhưng vẫn đảm bảo an toàn thực phẩm. Dưới đây là một số mẹo cho bạn.
-
Thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn
Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể cần cho rất nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng. Nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tự miễn như lupus, đa xơ cứng...
-
Lý do nên thêm nước dừa trong bữa sáng mùa Hè
Trong mùa Hè, việc giữ cho cơ thể đủ nước là rất quan trọng. Nước dừa là một trong những thức uống giải khát phổ biến có thể giúp bạn giữ nước. Cùng với đó còn có nhiều lý do bạn nên thêm nước dừa vào bữa sáng trong thời tiết nóng bức của ngày Hè.
-
Tầm quan trọng của vitamin B9 và cách bổ sung hợp lý
Tuy có thể dễ dàng bổ sung qua thực phẩm, tình trạng thiếu hụt vitamin B9 (folate hay acid folic) lại khá phổ biến trong cộng đồng. Một vài lưu ý sau giúp bạn cung cấp đầy đủ vi chất quan trọng này cho cơ thể.
-
Phân biệt thuốc kháng Histamin và Corticosteroid
Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu về các loại thuốc kháng histamine; các loại corticosteroid; sự khác biệt giữa thuốc kháng histamine và corticosteroid; các tác dụng phụ cần xem xét và các tương tác thuốc tiềm ẩn.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
