1. Đau vùng chậu là gì?
Vùng chậu nằm ở phần bụng dưới, những cơn đau vùng chậu ở phụ nữ có thể là triệu chứng phát sinh từ hệ thống sinh sản, tiết niệu hoặc hệ thống tiêu hóa hoặc từ cơ xương khớp. Tùy thuộc vào nguyên nhân phát sinh, cơn đau có thể âm ỉ hoặc rõ ràng, hoặc lan ra các nơi như lưng dưới, mông hoặc đùi.
Đau vùng chậu được phân loại thành cấp tính (cơn đau đột ngột và dữ dội), hoặc mạn tính (cơn đau đến rồi đi hoặc kéo dài trong khoảng thời gian vài tháng hoặc lâu hơn).
Theo BSCKII. Đỗ Thị Thủy - Trưởng Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Hà Giang, đau vùng chậu mạn tính ở phụ nữ chỉ những cơn đau có vị trí tại vùng khung chậu, giữa hai khớp háng, tồn tại ít nhất từ 6 tháng trở lên. Những cơn đau này thường không có điểm đau cụ thể mà thường lan tỏa toàn vùng khung chậu.
Đau vùng chậu mạn tính có thể xuất phát từ tổn thương tại chỗ nhưng trong phần lớn các trường hợp là triệu chứng của một số bệnh khác, thậm chí ở ngoài khung chậu.
Biểu hiện đau vùng chậu mạn tính ở phụ nữ thường khác nhau. Có người bị đau dữ dội, liên tục, đau âm ỉ, ngắt quãng. Hoặc chỉ biểu hiện bằng cảm giác tức nặng vùng tiểu khung. Một số khác cơn đau chỉ xuất hiện khi đứng lên, ngồi xuống và đỡ hơn khi nằm nghỉ…
Tình trạng này khiến cho người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, ăn ngủ kém, thậm chí suy nhược cơ thể, trầm cảm.

Cơn đau dai dẳng ở vùng chậu khiến phụ nữ luôn khó chịu, mệt mỏi.
2. Những nguyên nhân phổ biến gây đau vùng chậu ở phụ nữ
BSCKII. Đỗ Thị Thủy cho biết, đau vùng chậu ở phụ nữ do nhiều nguyên nhân, trong đó có những nguyên nhân sau:
2.1. Lạc nội mạc tử cung
Đây là tình trạng mô từ niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, có thể ở trong ổ bụng. Khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, lớp tế bào này đáp ứng với các hormone nên gây xuất huyết theo đúng chu kỳ. Vì nó xảy ra bên ngoài tử cung nên máu và mô không thể thoát ra khỏi cơ thể qua âm đạo mà vẫn ở trong bụng, tụ thành những nang nhỏ hoặc những dải sẹo xơ dính gây đau.
2.2. Viêm vùng chậu mạn tính
Điều này có thể xảy ra nếu nhiễm trùng lâu dài, thường lây truyền qua đường tình dục, gây ra sẹo liên quan đến các cơ quan vùng chậu gây đau.
2.3. U xơ tử cung
Những khối u xơ tử cung có thể gây ra áp lực hoặc cảm giác nặng nề ở vùng bụng dưới. Chúng hiếm khi gây đau nhói trừ khi bị thiếu nguồn cung cấp máu và bắt đầu thoái hóa.
2.4. Viêm bàng quang
Tình trạng này có liên quan đến cơn đau tái phát ở bàng quang và nhu cầu đi tiểu thường xuyên. Phụ nữ có thể bị đau vùng chậu khi bàng quang đầy và tình trạng này có thể cải thiện tạm thời sau khi đi tiểu.
2.5. Hội chứng xung huyết vùng chậu
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.