-
Hậu quả khi thực hiện bài tập Kegal không đúng cách
Bài tập Kegel (hay còn gọi là bài tập cơ sàn chậu) được quảng cáo là một giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người để cải thiện cực khoái và ngăn ngừa tình trạng són tiểu. Tuy nhiên, tập luyện Kegel không đúng cách có thể gây ra một số nguy hiểm cho sức khỏe.
-
Các bác sĩ chia sẻ mẹo đi tất giúp ngủ ngon và lâu hơn
Mẹo này được đúc rút trong một nghiên cứu mới và các chuyên gia cho rằng nó có thể giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh và ngủ lâu hơn.
-
7 mẹo để ngủ ngon hơn khi mãn kinh
Mất ngủ và gián đoạn giấc ngủ do bốc hỏa là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Những căng thẳng ở tuổi trung niên như lịch trình làm việc khắt khe, lo lắng về con cái và chăm sóc cha mẹ già khiến việc có được một giấc ngủ ngon là một thách thức.
-
Ăn nho có thể giúp bảo vệ mắt
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một số loại hoa quả có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe đôi mắt. Nho cũng là một trong số các loại hoa quả được khuyên ăn mỗi ngày để có thể bảo vệ và ngăn ngừa quá trình lão hóa của mắt.
-
Sự thật về chấn thương tinh hoàn
Chấn thương tinh hoàn có thể khiến bạn đau đớn gấp đôi so với các chấn thương khác và có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn hoặc gây nôn. Và một số trường hợp chấn thương nặng bạn có thể phải đến viện điều trị.
-
Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa, nhịn ăn?
Thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho mọi hệ thống trong cơ thể chúng ta. Vì vậy hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể đều sẽ bị tác động khi chúng ta bỏ bữa hoặc nhịn ăn. Dưới đây là những điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa.
-
5 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Claudia Le Feuvre cho biết, chế độ ăn uống lành mạnh là "chìa khóa" giúp ngăn ngừa bệnh tim và đau tim.
-
Những lý do khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói
Đôi khi, bạn có thể cảm thấy đói bụng dù vừa ăn xong. Nếu hiện tượng nhanh đói diễn ra thường xuyên, một số vấn đề sức khỏe có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
-
Bạn có đang làm tình trạng khô mắt của mình trở nên tồi tệ hơn không?
Nếu mắt bạn cảm thấy khô, có sạn hoặc chảy nước nhiều, bạn chắc chắn muốn được giảm đau nhanh chóng. Cho dù chứng khô mắt của bạn gây đau hay chỉ hơi khó chịu, nó có thể cản trở những việc bạn muốn làm. Bạn có thể cảm thấy khó đọc, xem TV hoặc làm việc trên máy tính. Và việc ở trên máy bay hay bất cứ nơi nào có không khí khô hanh là điều không thoải mái.
-
Ung thư ống dẫn sữa là gì?
Ung thư vú là dạng ung thư phổ biến nhất ởphụ nữ, trong đó ung thư ống dẫn sữa là loại ung thư vú phổ biến nhất. Mặc dù ung thư vú thường ảnh hưởng tới phụ nữ và nhưng ung thư vú cũng có khả năng cao xảy ra ở nam giới. Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kf (CDC), ung thư ống tuyến vú chiếm hầu hết các trường hợp ung thư vú ở nam giới.
-
Dấu hiệu nhận biết quá trình tập luyện của bạn diễn ra hiệu quả
Tập thể dục, thể hình hiệu quả không có nghĩa là bạn phải đau nhức cơ bắp hay đổ mồ hôi ròng ròng. Đưới đây là 3 dấu hiệu cho thấy buổi tập luyện đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
-
Vitamin D giúp ngăn ngừa lão hóa, kéo dài tuổi thọ
Theo Insider, nhiều nghiên cứu cho thấy vitamin D là "chìa khóa" quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
