Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  25/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  “Thủ phạm” gây đau nửa đầu sau gáy và cách giảm đau an toàn, hiệu quả

  Đau nửa đầu sau gáy là biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Đa phần tình trạng này là lành tính nhưng đó cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm khi nó kéo dài dai dẳng, hay tái phát.

• 
  24/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  7 cách để cải thiện sức khỏe tâm thần cho năm mới 2024

  Sức khỏe tâm thần là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Một sức khỏe tâm thần tốt sẽ giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc, yêu đời, và có khả năng đối phó với những khó khăn trong cuộc sống. Vào năm 2024, bạn hãy bắt đầu ngay với những thói quen đơn giản này mỗi ngày.

• 
  23/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Nguyên nhân gây rối loạn lo âu thường gặp

  Rối loạn lo âu khiến người bệnh luôn cảm thấy lo lắng, hồi hộp, hoảng sợ. Việc xác định rõ nguyên nhân gây rối loạn lo âu sẽ giúp người bệnh sớm khắc phục được tình trạng bệnh, giảm nguy cơ tái phát hiệu quả.

• 
  23/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Mẹo ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe não bộ và cải thiện tâm trạng

  Dinh dưỡng là một phần thiết yếu để duy trì não bộ khỏe mạnh và hạnh phúc. Dưới đây là 6 mẹo ăn uống giúp não bộ luôn nhạy bén, cải thiện tâm trạng lo âu.

• 
  21/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Bí quyết giúp ngăn ngừa cơn đau nửa đầu

  Cơn đau nửa đầu (migraine) có thể kéo dài hàng giờ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Dưới đây là một vài bí quyết ngăn ngừa cơn đau tái phát được người bệnh lâu năm áp dụng.

• 
  20/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Giấc ngủ gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức

  Nghiên cứu mới cho thấy, những người trung niên thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ có thể tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về trí nhớ và nhận thức sau này.

• 
  18/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  4 yếu tố làm tăng nguy cơ chứng mất trí nhớ khởi phát sớm

  Chứng mất trí nhớ khởi phát sớm đề cập đến chứng mất trí nhớ khởi phát trước 65 tuổi. Các nhà nghiên cứu cho rằng, yếu tố di truyền chỉ liên quan đến 5-10% trường hợp, còn lại là những tác động đáng kể đến từ lối sống.

• 
  17/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ thế nào?

  Giấc ngủ rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của não bộ. Những đêm thiếu ngủ ảnh hưởng đáng kể không chỉ đến sức khỏe thể chất, mà cả đến tâm trí của chúng ta.

• 
  02/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Cách khắc phục tình trạng đau đầu do thiếu ngủ

  Khi bạn không ngủ đủ giấc, mọi chức năng trong cơ thể đều chịu tác động tiêu cực. Một trong những tình trạng thường gặp là đau nhức đầu dữ dội do thiếu ngủ kéo dài.

• 
  01/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Bí quyết giúp giải toả căng thẳng của giới trẻ ngày nay

  Áp lực học tập, công việc, căng thẳng từ các mối quan hệ và gia đình khiến giới trẻ thường xuyên phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, lo âu, thậm chí là trầm cảm…Làm thế nào để tạo ra "kháng thể tinh thần", giúp các bạn trẻ chống đỡ lại những khó khăn và áp lực chồng chất, giải toả căng thẳng giữa bộn bề cuộc sống?

• 
  24/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như thế nào?

  Căng thẳng có thể gây ra một loạt các vấn đề về đường tiêu hóa bao gồm co thắt, đầy hơi và chán ăn. Hãy tìm hiểu cách giảm mức độ căng thẳng để bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn thông qua bài viết dưới đây.

• 
  23/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Tại sao việc dành thời gian cho các kỳ nghỉ lễ cũng là tự chăm sóc bản thân?

  Chia sẻ với gia đình và bạn bè giúp chúng ta gắn kết với những người thân yêu và đáp ứng nhu cầu kết nối cơ bản của con người. Những ngày nghỉ lễ có thể là khoảng thời gian tuyệt vời trong năm. Đây cũng là lúc diễn ra nhiều hoạt động và có rất nhiều việc phải làm trong danh sách của chúng ta.