Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  01/01/2024 - Thần kinh & Tâm thần

  Bí quyết giúp giải toả căng thẳng của giới trẻ ngày nay

  Áp lực học tập, công việc, căng thẳng từ các mối quan hệ và gia đình khiến giới trẻ thường xuyên phải đối mặt với trạng thái mệt mỏi, lo âu, thậm chí là trầm cảm…Làm thế nào để tạo ra "kháng thể tinh thần", giúp các bạn trẻ chống đỡ lại những khó khăn và áp lực chồng chất, giải toả căng thẳng giữa bộn bề cuộc sống?

• 
  24/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như thế nào?

  Căng thẳng có thể gây ra một loạt các vấn đề về đường tiêu hóa bao gồm co thắt, đầy hơi và chán ăn. Hãy tìm hiểu cách giảm mức độ căng thẳng để bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn thông qua bài viết dưới đây.

• 
  23/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Tại sao việc dành thời gian cho các kỳ nghỉ lễ cũng là tự chăm sóc bản thân?

  Chia sẻ với gia đình và bạn bè giúp chúng ta gắn kết với những người thân yêu và đáp ứng nhu cầu kết nối cơ bản của con người. Những ngày nghỉ lễ có thể là khoảng thời gian tuyệt vời trong năm. Đây cũng là lúc diễn ra nhiều hoạt động và có rất nhiều việc phải làm trong danh sách của chúng ta.

• 
  21/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Cách giảm đau đầu khi ngừng đồ uống chứa caffeine

  Những người đã quen uống đồ uống chứa caffeine trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào chất này. Việc cắt giảm đột ngột có thể dẫn đến một số triệu chứng khó chịu, điển hình là đau đầu. Làm thế nào giảm đau đầu do cai chất kích thích này?

• 
  16/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  7 lý do cần ngủ nhiều hơn mỗi ngày

  Thường xuyên ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có thể mang đến mối nguy cho sức khỏe và sự an toàn của bạn, đó là lý do tại sao bạn phải ưu tiên và bảo vệ giấc ngủ của mình hàng ngày.

• 
  01/12/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Dấu hiệu đầu tiên của chứng mất trí nhớ không phải là mất trí nhớ

  Theo chuyên gia, hành vi của bạn có thể là dấu hiệu đầu tiên chỉ ra tình trạng mất trí của bạn.

• 
  28/11/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Dâu tây có thể giúp chống lại chứng mất trí nhớ

  Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn dâu tây hàng ngày trong 12 tuần có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và triệu chứng trầm cảm ở người trung niên thừa cân.

• 
  26/11/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  7 triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ

  Chuyên gia cho biết những dấu hiệu cần lưu ý về đột quỵ ở phụ nữ và những điều cần làm khi nghi ngờ ai đó bị đột quỵ.

• 
  22/11/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Mối liên hệ giữa đường và bệnh Alzheimer

  Bệnh Alzheimer là một chứng rối loạn não có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn. Đây là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người lớn tuổi, nhưng các dấu hiệu sinh học của bệnh có thể phát triển ngay từ độ tuổi 30. Lượng đường bạn ăn có thể gây nguy cơ hoặc đẩy nhanh tốc độ xuất hiện các triệu chứng của bệnh. Nhưng đôi khi, một chút đường lại có thể có ích với người bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc mối liên hệ giữa đường và bệnh Alzheimer.

• 
  21/11/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  10 loại thực phẩm tốt giúp chống lại căng thẳng

  Chất dinh dưỡng bạn hấp thụ vào, theo thời gian có thể tác động đến các mạch thần kinh kiểm soát cảm xúc, động lực và tâm trạng của cơ thể. Vì vậy, để giảm căng thẳng, bạn có thể tham khảo bổ sung một số loại thực phẩm mà không cần phương pháp phức tạp nào khác. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm thiểu được tình trạng căng thẳng.

• 
  19/11/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Các bước cần thực hiện để phòng ngừa bệnh Alzheimer

  Có nhiều bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc Alzheimer. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong lối sống.

• 
  15/11/2023 - Thần kinh & Tâm thần

  Dầu dừa có thể điều trị bệnh Alzheimer?

  Hiện tại, chưa có nhiều bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng dầu dừa để ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh Alzheimer. Cần phải tìm hiểu về các nguy cơ tiềm ẩn trước khi thử dầu dừa như một biện pháp chữa trị.