Các triệu chứng thường gặp của rối loạn lo âu là gì?

Hầu hết những người mắc chứng rối loạn lo âu đều có sự kết hợp của các triệu chứng về thể chất và tâm lý.

Có một số chứng rối loạn lo âu và mỗi loại đều có những triệu chứng riêng, nhưng có một triệu chứng chung mà tất cả chúng đều có: nỗi sợ hãi hoặc lo lắng thường xuyên về những điều có thể xảy ra bây giờ hoặc trong tương lai. 

Các triệu chứng của rối loạn lo âu là gì?

Các triệu chứng tâm lý có thể bao gồm:

• Cảm giác lo sợ hoặc sợ hãi
• Bồn chồn hoặc khó chịu
• Cảm thấy căng thẳng tột độ
• Dự đoán điều tồi tệ nhất
• Thường xuyên quan sát các dấu hiệu nguy hiểm

Các triệu chứng thực thể có thể bao gồm:

• Nhịp tim nhanh hoặc đập mạnh
• Hụt hơi
• Đổ quá nhiều mồ hôi
• Run rẩy hoặc co giật
• Đau đầu
• Mệt mỏi hoặc yếu đuối
• Mất ngủ
• Buồn nôn hoặc đau bụng
• Đi tiểu thường xuyên hoặc tiêu chảy

Đọc thêm tại bài viết: Sự gia tăng các bệnh lo âu và triệu chứng lo âu

Các triệu chứng của sự lo âu hoặc cơn hoảng loạn là gì?

Cơn hoảng loạn đôi khi được gọi một cách không chính thức là "cơn lo âu" là sự khởi phát đột ngột của nỗi sợ hãi hoặc khó chịu dữ dội, lên đến đỉnh điểm trong vòng 10 phút và thường kéo dài không quá 30 phút.

Theo Hiệp hội Lo âu và Trầm cảm Hoa Kỳ, một cơn hoảng loạn cũng liên quan đến bốn hoặc nhiều triệu chứng sau:

• Đánh trống ngực, tim đập thình thịch hoặc nhịp tim tăng nhanh
• Đổ mồ hôi
• Run rẩy 
• Cảm giác khó thở hoặc nghẹt thở
• Cảm giác nghẹn ngào
• Đau ngực hoặc khó chịu
• Buồn nôn hoặc đau bụng
• Cảm thấy chóng mặt, không ổn định, choáng váng hoặc ngất xỉu
• Cảm giác ớn lạnh hoặc nóng
• Dị cảm (cảm giác tê hoặc ngứa ran)
• Derealization (cảm giác không thực tế) hoặc cá nhân hóa (cảm giác tách rời khỏi chính mình)
• Sợ mất kiểm soát hoặc “phát điên”
• Sợ chết

Các cơn hoảng loạn có thể xảy ra do một sự kiện cụ thể hoặc có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng nào cả. Người ta ước tính rằng gần 23% dân số sẽ trải qua ít nhất một lần hoảng loạn trong đời. Nếu các cơn hoảng loạn tái diễn, bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Rối loạn hoảng sợ là một loại rối loạn lo âu được đặc trưng bởi sự lo lắng dai dẳng về các cơn hoảng loạn trong tương lai hoặc hậu quả của chúng.

Khi nào các triệu chứng lo âu không phải là dấu hiệu của sự lo lắng?

Một số triệu chứng thực thể của chứng rối loạn lo âu có thể là triệu chứng của các tình trạng bệnh lý khác, chẳng hạn như:

• Bệnh tim
• Bệnh cường giáp
• Trầm cảm
• Bệnh Lyme
• Bệnh Alzheimer
• Bệnh Parkinson

Lo lắng thường cùng tồn tại với các tình trạng sức khỏe mãn tính khác, bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• HIV/AIDS
• Viêm gan C
• Bệnh đa xơ cứng
• Viêm khớp dạng thấp

Cũng có thể lo lắng là dấu hiệu báo trước của dạng suy giảm nhận thức trung tâm của bệnh Parkinson và Alzheimer. Người ta ước tính rằng rối loạn lo âu xuất hiện ở 5 đến 21% những người mắc chứng mất trí nhớ (bệnh Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất).

Một đánh giá về các nghiên cứu được công bố vào năm 2018 cho thấy lo lắng là yếu tố nguy cơ đối với cả bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ do mạch máu và “giá trị bảo vệ” của việc điều trị chứng lo âu cần được khám phá thêm.

Các nhà nghiên cứu tin rằng hormone gây căng thẳng cortisol có thể có tác dụng trong mối liên hệ này. Bất cứ khi nào bạn trở nên lo lắng hoặc căng thẳng, cơ thể sẽ tăng tiết cortisol vào máu và sự hiện diện liên tục của hormone này có thể làm hỏng các bộ phận của não xử lý trí nhớ và chức năng điều hành.

Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ nếu có bất kỳ thay đổi nào về tâm trạng hoặc sức khỏe khiến bạn lo lắng. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem bạn đang mắc phải chứng rối loạn hoặc tình trạng bệnh lý nào và bạn có thể cần hỗ trợ gì.

Tham khảo thêm bài viết: Cách để “đo” độ lo âu

Rối loạn lo âu được chẩn đoán như thế nào?

• Bác sĩ hoặc y tá sẽ hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng của bạn.
• Bác sĩ của bạn có thể thực hiện kiểm tra thể chất và yêu cầu xét nghiệm để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác.
• Nếu không tìm thấy vấn đề sức khỏe nào khác, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để chẩn đoán.
• Bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học sẽ xác định loại rối loạn lo âu cụ thể gây ra các triệu chứng của bạn.
• Bác sĩ này cũng sẽ tìm kiếm bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào khác mà bạn có thể gặp phải, bao gồm cả trầm cảm.

Điều quan trọng là không trì hoãn việc gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng lo âu. Sự lo lắng của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn theo thời gian và bạn càng nhận được sự giúp đỡ sớm thì việc điều trị chứng rối loạn lo âu càng dễ dàng hơn.