Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các triệu chứng thường gặp của rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu thường được chẩn đoán khi nỗi sợ hãi của một người về các tình huống, địa điểm, sự kiện hoặc đồ vật tương đối an toàn trở nên cực đoan và không thể kiểm soát được. Rối loạn lo âu cũng có thể được chẩn đoán nếu bạn có cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng chung làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và kéo dài ít nhất một đến sáu tháng (tùy thuộc vào chứng rối loạn).

Hầu hết những người mắc chứng rối loạn lo âu đều có sự kết hợp của các triệu chứng về thể chất và tâm lý.

Có một số chứng rối loạn lo âu và mỗi loại đều có những triệu chứng riêng, nhưng có một triệu chứng chung mà tất cả chúng đều có: nỗi sợ hãi hoặc lo lắng thường xuyên về những điều có thể xảy ra bây giờ hoặc trong tương lai. 

Các triệu chứng của rối loạn lo âu là gì?

Các triệu chứng tâm lý có thể bao gồm:

  • Cảm giác lo sợ hoặc sợ hãi
  • Bồn chồn hoặc khó chịu
  • Cảm thấy căng thẳng tột độ
  • Dự đoán điều tồi tệ nhất
  • Thường xuyên quan sát các dấu hiệu nguy hiểm

Các triệu chứng thực thể có thể bao gồm:

  • Nhịp tim nhanh hoặc đập mạnh
  • Hụt hơi
  • Đổ quá nhiều mồ hôi
  • Run rẩy hoặc co giật
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi hoặc yếu đuối
  • Mất ngủ
  • Buồn nôn hoặc đau bụng
  • Đi tiểu thường xuyên hoặc tiêu chảy

Đọc thêm tại bài viết: Sự gia tăng các bệnh lo âu và triệu chứng lo âu

Các triệu chứng của sự lo âu hoặc cơn hoảng loạn là gì?

Cơn hoảng loạn đôi khi được gọi một cách không chính thức là "cơn lo âu" là sự khởi phát đột ngột của nỗi sợ hãi hoặc khó chịu dữ dội, lên đến đỉnh điểm trong vòng 10 phút và thường kéo dài không quá 30 phút.

Theo Hiệp hội Lo âu và Trầm cảm Hoa Kỳ, một cơn hoảng loạn cũng liên quan đến bốn hoặc nhiều triệu chứng sau:

  • Đánh trống ngực, tim đập thình thịch hoặc nhịp tim tăng nhanh
  • Đổ mồ hôi
  • Run rẩy 
  • Cảm giác khó thở hoặc nghẹt thở
  • Cảm giác nghẹn ngào
  • Đau ngực hoặc khó chịu
  • Buồn nôn hoặc đau bụng
  • Cảm thấy chóng mặt, không ổn định, choáng váng hoặc ngất xỉu
  • Cảm giác ớn lạnh hoặc nóng
  • Dị cảm (cảm giác tê hoặc ngứa ran)
  • Derealization (cảm giác không thực tế) hoặc cá nhân hóa (cảm giác tách rời khỏi chính mình)
  • Sợ mất kiểm soát hoặc “phát điên”
  • Sợ chết

Sơ lược về Rối Loạn Hoảng Sợ - Tham vấn - Trị liệu tâm lý SHARE

Các cơn hoảng loạn có thể xảy ra do một sự kiện cụ thể hoặc có thể xảy ra mà không có lý do rõ ràng nào cả. Người ta ước tính rằng gần 23% dân số sẽ trải qua ít nhất một lần hoảng loạn trong đời. Nếu các cơn hoảng loạn tái diễn, bạn có thể được chẩn đoán mắc chứng rối loạn hoảng sợ. Rối loạn hoảng sợ là một loại rối loạn lo âu được đặc trưng bởi sự lo lắng dai dẳng về các cơn hoảng loạn trong tương lai hoặc hậu quả của chúng.

Khi nào các triệu chứng lo âu không phải là dấu hiệu của sự lo lắng?

Một số triệu chứng thực thể của chứng rối loạn lo âu có thể là triệu chứng của các tình trạng bệnh lý khác, chẳng hạn như:

  • Bệnh tim
  • Bệnh cường giáp
  • Trầm cảm
  • Bệnh Lyme
  • Bệnh Alzheimer
  • Bệnh Parkinson

Lo lắng thường cùng tồn tại với các tình trạng sức khỏe mãn tính khác, bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường
  • HIV/AIDS
  • Viêm gan C
  • Bệnh đa xơ cứng
  • Viêm khớp dạng thấp

Cũng có thể lo lắng là dấu hiệu báo trước của dạng suy giảm nhận thức trung tâm của bệnh Parkinson và Alzheimer. Người ta ước tính rằng rối loạn lo âu xuất hiện ở 5 đến 21% những người mắc chứng mất trí nhớ (bệnh Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất).

Một đánh giá về các nghiên cứu được công bố vào năm 2018 cho thấy lo lắng là yếu tố nguy cơ đối với cả bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ do mạch máu và “giá trị bảo vệ” của việc điều trị chứng lo âu cần được khám phá thêm.

Rối loạn giấc ngủ là dấu hiệu báo trước bệnh Alzheimer? - Nhà thuốc FPT  Long Châu

Các nhà nghiên cứu tin rằng hormone gây căng thẳng cortisol có thể có tác dụng trong mối liên hệ này. Bất cứ khi nào bạn trở nên lo lắng hoặc căng thẳng, cơ thể sẽ tăng tiết cortisol vào máu và sự hiện diện liên tục của hormone này có thể làm hỏng các bộ phận của não xử lý trí nhớ và chức năng điều hành.

Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ nếu có bất kỳ thay đổi nào về tâm trạng hoặc sức khỏe khiến bạn lo lắng. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem bạn đang mắc phải chứng rối loạn hoặc tình trạng bệnh lý nào và bạn có thể cần hỗ trợ gì.

Tham khảo thêm bài viết: Cách để “đo” độ lo âu

Rối loạn lo âu được chẩn đoán như thế nào?

  • Bác sĩ hoặc y tá sẽ hỏi bạn những câu hỏi về các triệu chứng của bạn.
  • Bác sĩ của bạn có thể thực hiện kiểm tra thể chất và yêu cầu xét nghiệm để loại trừ các vấn đề sức khỏe khác.
  • Nếu không tìm thấy vấn đề sức khỏe nào khác, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để chẩn đoán.
  • Bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học sẽ xác định loại rối loạn lo âu cụ thể gây ra các triệu chứng của bạn.
  • Bác sĩ này cũng sẽ tìm kiếm bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào khác mà bạn có thể gặp phải, bao gồm cả trầm cảm.

Điều quan trọng là không trì hoãn việc gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng lo âu. Sự lo lắng của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn theo thời gian và bạn càng nhận được sự giúp đỡ sớm thì việc điều trị chứng rối loạn lo âu càng dễ dàng hơn.

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

Xem thêm