Đó không chỉ là tưởng tượng đâu, lo âu ngày càng gia tăng đặc biệt là ở giới trẻ. Rối loạn lo âu là một trong những bệnh tâm thần phổ biến nhất hiện nay. Đáng cảnh báo là những người trẻ thuộc thế hệ vàng (23-38 tuổi tính đến năm 2019), trẻ em hay thậm chí là trẻ em. Chúng ta có thể gọi đó là một loại bệnh dịch.
Lo âu là gì?
Lo âu được định nghĩa là cảm giác lo lắng, bất an hoặc khó chịu điển hình về những sự việc sắp xảy ra hoặc những chuyện không biết rõ kết quả. Lo lắng là điều bình thường, chúng diễn ra hàng ngày nhưng khi lo lắng đến mức không thể kiểm soát được sự lo lắng và nỗi sợ hãi mọi lúc lọi nơi thì đó là điều bất thường. Đó chính là cuộc sông của một người mắc rối loạn lo âu. Mối quan hệ gia đình, hoặc hiệu suất công việc, sự bắt ép gia đình và những hoạt động thường ngày khác đều có xu hướng ảnh hưởng tiêu cực đến những người này.
Các loại lo âu
Theo viện Tâm thần quốc gia Mỹ, những tình trạng dưới đây là những bệnh điển hình của rối loạn lo âu:
Lo âu cũng liên quan đến trầm cảm; ước tính có khoảng một nửa số người lo âu đã từng trải qua triệu chứng của trầm cảm, hiếm hơn nhưng vẫn xảy ra đó alf rối loạn lưỡng cực.
Cơn lo âu tấn công
Cơn lo aai tấn công hay còn gọi là cơn hoảng loạn ảnh hưởng đến 3% dân số. Triệu chứng của cơn lo âu tấn công có xu hướng đột ngột và đạt đỉnh chỉ trong vài phút sẽ bao gồm những dấu hiệu kể trên cũng như kèm theo tăng nhịp tim, chóng mặt, run rẩy và hơi thở nông. Những cơn tấn công đó rất rõ ràng hoặc dường như không biết đến từ đâu nhưng thường dẫn đến việc mất kiểm soát.
Triệu chứng
Triệu chứng lo âu liên quan đến việc cơ thể đáp ứng bằng chống trả hoặc buông xuôi, chính là để mô tả trạng thái vật lý trong việc ý thức được sự tấn công hoặc đe dọa, Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng chỉ với mỗi một hệ cơ quan nào đó: như hệ thân fkinh tring ương, hệ nội tiết, hệ tim mạch ….
Triệu chứng của lo âu có thể bao gồm:
Thường những triệu chứng xảy ra đi kèm các bệnh thực thể và tầm thần khác, chẳng hạn như:
Nguyên nhân
Đâu là nguyên nhân số một gây ra lo âu? dường như là không có một nguyên nhân nào cả mà đó là sự kết hợp của nhiều nguyên nhân phức tạp.
Ví dụ những yếu tố nguy cơ của lo âu bao gồm cả vấn đề về giới, cũng như việc từng trải qua những sự kiện rất căng thẳng trong cuộc sống lúc còn nhỏ hoặc khi trưởng thành, có tiền sử gia đình có người mắc bệnh tâm thần, hoặc khó khăn về tài chính, bị ốm mạn tính và hoặc cảm thấy xấu hổ về thời thơ ấu.
Nguyên nhân thường gặp gây ra lo âu bao gồm:
Căng thẳng vì những thử thách và khó khăn trong cuộc sống. Rất nhiều người nói rằng những vấn đề trong cuộc sống gây ra sự căng thẳng ở nhiều cấp độ khác nhau trong đó có việc vì mệt mỏi khi phải làm nhiều giờ mệt mỏi vì phải di chuyển nhiều giờ, thất nghiệp, vấn đề tiền bạc, mất người thân, cảm giác trống trải cô độc và bị bắt nạt.
Điều trị
Bệnh nhân mắc rối loạn lo âu nặng sẽ được sử dụng thuốc điều trị ví dụ là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine, thuốc tác dụng lên hệ serotonin, thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm.
Ngoài việc uống thuốc, bệnh nhân cũng sẽ được điều trị phối hợp với các liệu pháp khác như điều trị nhận thức hành vi giúp thay đổi suy ngũ, các triệu chứng thực thể và hành vi.
Những liệu pháp về thay đổi tâm chí để giảm lo lắng khác bao gồm thiền, liệu pháp cam kết chấp nhận đều chú trọng vào việc thay đổi hành vi vốn dĩ đã tồn tại dai dẳng với giá trị của một người.
Các biện pháp không sử dụng thuốc:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lo lắng có khiến bạn sút cân?
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.