Loại thuốc chống lo âu cần phải kê đơn này có tác dụng rất nhanh (thường phát huy tác dụng trong vòng 30-60 phút). Loại thuốc này có thể làm giảm các triệu chứng lo âu trong một thời gian ngắn và ngăn chặn được việc lên cơn hoảng loạn. Tuy nhiên, benzodiazepine có rất nhiều nhược điểm. Dưới đây là 10 thông tin bạn nên biết về benzodiazepine trước khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc chống lo âu.
#1: Mỗi người sẽ phản ứng khác nhau với thuốc chống lo âu
Việc chuyển hóa thuốc ở mỗi người là khác nhau vì thuốc có thể tương tác với một số loại thức ăn và đồ uống nhất định. Với một vài người, thuốc chống lo âu có tác dụng rất tốt, các triệu chứng lo âu tuy vẫn còn nhưng thuyên giam rất nhiều. Với một số người khác, sử dụng thuốc chống lo âu thậm chí có thể làm họ cảm thấy lo âu nhiều hơn. Bạn sẽ phải thử nghiệm rất nhiều rồi mới có thể tìm ra loại thuốc và liều thuốc phù hợp với mình.
#2: Dùng thuốc là một phương pháp giảm lo âu ngắn hạn tốt
Thuốc chống lo âu là một giải pháp ngắn hạn. Các giải pháp dài hạn cho việc giải lo âu thường là trị liệu về nhận thức và hành vi. Khi các triệu chứng của bạn bắt đầu thuyên giảm nhờ việc trị liệu, bạn có thể hỏi ý kiến bác sỹ về việc giảm liều thuốc hoặc ngưng sử dụng thuốc.
#3: Có rất nhiều loại thuốc chống lo âu khác nhau
Không chỉ có một loại thuốc chống lo âu. Các loại thuốc chống lo âu thường được kê đơn bao gồm: Xanax, Valium, Ativan và Klonopin. Mỗi loại thuốc lại hoạt động khác nhau và có thể sẽ phù hợp với bạn hơn so với những loại còn lại. Tất cả những loại thuốc này đều có tác dụng làm giảm các hoạt động của não bộ, do đó, khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.
Benzodiazepine có thể gây ra trạng thái buồn ngủ, thiếu năng lượng, không tỉnh táo, ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ và phán đoán, thậm chí có thể gây nhìn mờ. Những tác dụng không mong muốn này có thể ngăn bạn thực hiện một số hoạt động thường ngày. Bạn không nên điều khiển phương tiện giao thông cho đến khi bạn biết được thuốc có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể mình. Bạn có thể sẽ gặp phải các vấn đề ở cơ quan hoặc trường học. Bạn cũng có thể sẽ cảm thấy buồn ngủ hoặc chếnh choáng.
#5: Thuốc chống lo âu có thể sẽ tích tụ lại trong cơ thể bạn
Thuốc chống lo âu chuyển hóa rất chậm. Nếu bạn uống benzodiazepine hàng ngày, thuốc sẽ dần dần tích tụ lại trong người. Bạn sẽ có nguy cơ dùng thuốc quá nhiều. Nếu chuyện này xảy ra, bạn có thể sẽ có cảm giác như mình đang say. Những người khác nhìn vào có thể nghĩ bạn đang say rượu.
#6: Trong một số trường hợp, thuốc chống lo âu có thể làm triệu chứng bệnh diễn biến xấu đi
Mặc dù không thường xuyên xảy ra, nhưng một số người thấy rằng thuốc chống lo âu có những ảnh hưởng đối lập, làm họ cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng hơn. Họ sẽ trở nên dễ bị kích động. Một số người bệnh có thể trở nên hung dữ, có thái độ thù địch, ảo giác hoặc hưng cảm.
#7: Nguy cơ thuốc sẽ tương tác với các loại thuốc hoặc chất khác
Benzodiazepine, khi sử dụng đơn độc, được coi là an toàn nếu sử dụng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, khi sử dụng loại thuốc này chung với rượu, các thuốc giảm đau kê đơn, antihistamine hoặc thuốc ngủ, thì có thể sẽ gây nguy hiểm. Hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng phối hợp thuốc chống lo âu với bất kỳ loại thuốc nào khác.
#8: Không nên uống thuốc chống lo âu nếu đang mang thai
Thuốc chống lo âu có thể đi qua nhau thai và đến bào thai. Em bé có thể sẽ bị lệ thuộc vào loại thuốc này và có thể sẽ xuất hiện các triệu chứng thèm thuốc, nghiện thuốc sau khi sinh. Vì nguy cơ này, khi đang mang thai, bạn không nên uống thuốc chống lo âu.
Thuốc chống lo âu sẽ có tác dụng tốt nếu được sử dụng như một biện pháp ngắn hạn để giải lo âu hoặc hoảng loạn. Ví dụ, nếu bạn sợ việc đi máy bay, một liều thuốc được kê đơn có thể sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn và đến được điểm đến mong đợi. Nhưng nếu bạn dùng thuốc thường xuyên, hàng ngày, bạn có thể bị lệ thuộc về mặt thể chất vào thuốc. Để cai thuốc, bạn sẽ phải được các bác sỹ theo dõi và làm giảm các triệu chứng thèm thuốc.
#10: Để giảm lo âu, bạn có thể cần sử dụng nhiều thuốc hơn
Thuốc chống lo âu sẽ mất dần giá trị theo thời gian. Bạn có thể sẽ phải tăng liều thuốc cho phù hợp, nhưng điều quan trọng là bạn nên nói chuyện với bác sỹ trước khi bắt đầu sử dụng nhiều thuốc hơn.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.