Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  30/09/2021 - Tâm lý

  9 loại giấc mơ phổ biến và ý nghĩa ẩn chứa bên trong

  Giấc mơ luôn là những ẩn số đối với các nhà khoa học, và nó luôn là chủ đề thôi thúc các nhà khoa học giải mã trong nhiều thập kỷ qua. Có một số kiểu giấc mơ mà rất nhiều người gặp phải, tuy nhiên đa phần chúng ta đều chỉ nhớ được một số ít giấc mơ sau khi thức dậy. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu những lý giải xung quanh các giấc mơ phổ biến mà chắc hẳn bạn đã từng trải qua ít nhất một lần trong đời.

• 
  21/09/2021 - Tâm lý

  Những chiến lược giúp giảm đau buồn khi mất người thân

  Đau buồn có thể là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống, nhưng cách chúng ta tiếp cận nó có thể tạo ra sự khác biệt giữa sự mất mát to lớn và sự chấp nhận nhẹ nhàng.

• 
  20/09/2021 - Tâm lý

  Tận hưởng kỳ nghỉ hè an toàn tại nhà trong mùa dịch

  Việc giãn cách xã hội do COVID-19 khiến mọi người ở nhà trong thời gian dài, và các hoạt động đều trì hoãn cho đến khi hết dịch. Mặc dù đây có thể là giấc mơ của mọi đứa trẻ, tuy nhiên giãn cách kéo dài lại phát sinh nhiều vấn đề tiêu cực. Làm sao để giải quyết được những vấn đề này và để những ngày giãn cách thật sự có ích?

• 
  16/09/2021 - Tâm lý

  Kỹ năng đối phó với lo lắng căng thẳng quá mức

  Lo lắng là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, thế nhưng lo lắng quá mức diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.

• 
  16/09/2021 - Tâm lý

  Độc thân ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?

  Tần suất quan hệ tình dục của một người thay đổi tự nhiên theo thời gian, tùy thuộc vào độ tuổi, sự dao động trong ham muốn tình dục và tình trạng quan hệ. Nhiều người tận hưởng một cuộc sống viên mãn và thỏa mãn mà không cần quan hệ tình dục bao giờ.

• 
  10/09/2021 - Tâm lý

  7 công cụ hỗ trợ tâm trạng không tốn kém

  Cảm thấy hụt hẫng sau khi nhận được một số tin tức? Đang cố gắng để vượt qua các cuộc khủng hoảng? Có một ngày tồi tệ, kinh khủng, không tốt? Ngay cả những thất vọng nhỏ cũng có thể làm chệch hướng các hoạt động hàng ngày của bạn và khiến bạn trở nên cáu kỉnh, khó chịu. Bạn muốn tìm cách để một ngày suôn sẻ và tốt hơn nhưng lại không biết chính xác cần làm những gì. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn bảy ý tưởng để có một tâm trạng tốt và một ngày mới tuyệt vời.

• 
  08/09/2021 - Tâm lý

  5 dấu hiệu một cô gái đang “bật đèn xanh”

  Thay vì dùng lời nói trực tiếp, nữ giới có nhiều cách thể hiện để bày tỏ mong muốn được bạn bắt chuyện và quan tâm hơn.

• 
  06/09/2021 - Tâm lý

  4 mẹo hay để xua tan “buồn chán” trong những ngày giãn cách

  Để loại bỏ những tác nhân xấu ảnh hưởng đến tâm trạng hay xa hơn là tinh thần khi ở nhà, bạn có thể thực hiện những điều chỉnh đơn giản mà hiệu quả sau.

• 
  06/09/2021 - Tâm lý

  Lý do "ngoại tình để trả thù" là lựa chọn sai lầm

  Dù có bức xúc hay đau khổ bao nhiêu khi bị phản bội, ngoại tình để trả đũa không bao giờ là một phương án tốt để giải quyết rạn nứt trong mối quan hệ.

• 
  28/08/2021 - Tâm lý

  Tìm hiểu về chứng tự kỷ ở người lớn

  Các triệu chứng của bệnh tự kỷ ở người lớn có thể biểu hiện khác với các triệu chứng ở trẻ em, và nhiều người lớn đã học cách sống chung với các triệu chứng của họ trong nhiều năm.

• 
  22/08/2021 - Tâm lý

  5 mẹo chăm sóc bản thân trong bối cảnh quá buồn chán vì dịch COVID

  Một số quốc gia đang dỡ bỏ các hạn chế về đại dịch, trong khi những quốc gia khác đang thiết lập các biện pháp phong toả nhanh trong bối cảnh bùng phát COVID-19 mới. Chúng ta đang sống trong thời kỳ căng thẳng, áp lực, và bây giờ có lẽ quan trọng hơn bao giờ hết là chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Cùng đọc tiếp để biết 5 mẹo chăm sóc bản thân hàng đầu từ các chuyên gia Viện Y học ứng dụng Việt Nam gợi ý.

• 
  06/08/2021 - Tâm lý

  Kiểm soát căng thẳng khi làm việc tại nhà trong mùa dịch COVID-19

  Đại dịch COVID-19 đã làm ảnh hưởng đến công việc của rất nhiều người, họ phải làm việc ở nhà, không được ra đường, giao lưu gặp gỡ bạn bè... Điều này khiến không ít người cảm thấy hay rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu. Làm sao để tránh tình trạng này trở nên xấu hơn?