Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/06/2023 - Khỏe - Đẹp

  Ủ tóc bằng maiyonaise có tốt không?

  Cùng tìm hiểu thêm về những tác dụng của mặt nạ tóc mayonnaise và cách bạn có thể tự làm loại mặt nạ tóc này tại nhà.

• 
  21/06/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tóc rụng, mỏng và cách xử trí

  Tóc mỏng, rụng là hiện tượng sợi tóc mảnh, dễ bị gãy rụng và mọc với tốc độ chậm. Do gãy rụng nhiều mà tốc độ mọc chậm nên tóc đã thưa lại càng thêm thưa. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tình trạng này gây mất thẩm mỹ , ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều người...

• 
  17/06/2023 - Khỏe - Đẹp

  Những sai lầm thường gặp khi đi bộ

  Trong khi đi bộ, người tập vẫn cần chú ý đến một số yếu tố để không ảnh hưởng đến hiệu quả của buổi tập. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà mọi người thường mắc phải khi đi bộ.

• 
  07/06/2023 - Khỏe - Đẹp

  Thời điểm tập thể dục quyết định lợi ích sức khỏe

  Việc lựa chọn khung giờ tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe, dù là giảm cân hay tăng cơ bắp.

• 
  07/06/2023 - Khỏe - Đẹp

  Nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ

  Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến khiến ngực chảy xệ cùng những cách giúp cải thiện tình trạng này qua bài viết sau đây.

• 
  26/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  Tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh

  Khi có kinh nguyệt, đôi khi bạn chỉ muốn nằm nghỉ ngơi và không muốn cử động cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải đối phó với các triệu chứng như đau bụng hoặc đau lưng, thì một vài tư thế yoga phục hồi có thể là thứ hữu ích cho bạn.

• 
  23/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  7 yếu tố đơn giản giúp trẻ lâu mà bạn nên biết

  Các yếu tố từ tự nhiên, tập luyện đến dùng thuốc giúp làm giảm tốc độ lão hóa sinh học.

• 
  23/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  6 động tác tập bụng giúp bạn cải thiện vóc dáng đón Hè

  Để tự tin khoe dáng và vòng eo săn chắc trong mùa Hè này, bạn có thể thực hiện bài tập thể dục không dụng cụ tại nhà với 6 động tác sau đây

• 
  17/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  7 lý do thuyết phục để đi dạo buổi tối

  Từ việc giảm huyết áp đến giúp bạn tiêu hóa, đi bộ buổi tối sau bữa tối có thể giúp bạn có sức khỏe tốt hơn.

• 
  11/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  Làm thế nào để ăn nhiều hơn mà vẫn giảm cân hiệu quả?

  Theo các chuyên gia, giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó. Thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả.

• 
  09/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  Cách sử dụng vitamin C để làm đẹp da

  Vitamin C có khả năng hoạt động chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương do tia UV gây ra trên da. Vitamin C còn là thành phần trong quá trình tổng hợp collagen. Vì thế, vitamin C trở thành một thành phần quan trọng đối với sức khỏe làn da. Vậy cách dùng vitamin C thế nào để hiệu quả?

• 
  09/05/2023 - Khỏe - Đẹp

  5 cách thiền giúp giảm căng thẳng, trẻ lâu

  Thiền định vốn được xem như một phương thức cân bằng, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất như giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, kiểm soát lo lắng, cải thiện giấc ngủ, giảm mất trí ở người già…