Nguyên nhân nào khiến tóc bạc ở độ tuổi chưa tới 40?
Màu tóc của con người được quyết định bởi các hắc sắc tố melanin được sản xuất ra bởi các tế bào melanocyte trong nang tóc. Tình trạng tóc bạc xảy ra khi các tế bào này sản xuất lượng melanin giảm dần, theo thời gian khiến tóc chuyển màu bạc rồi trắng hẳn.
Ngoài tuổi tác, tóc chuyển bạc là quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố di truyền, môi trường lẫn thói quen sinh hoạt:
Di truyền
Gene di truyền là một trong những yếu tố chủ chốt quyết định thời điểm tóc bắt đầu chuyển bạc. Một số bộ gene có nhiệm vụ điều hòa sản xuất melanin cũng như tốc độ thoái hóa của tế bào melanocyte. Người có làn da sáng màu thường có tóc bạc nhanh hơn người có làn da ngăm. Nếu cha mẹ có gene tóc bạc sớm, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.
Stress
Căng thẳng kéo dài có thể thúc đẩy tình trạng tóc bạc sớm.
Stress không trực tiếp khiến tóc chuyển bạc, tuy nhiên, có mối liên hệ mật thiết giữa tình trạng stress mạn tính và tóc bạc sớm.
Các chuyên gia cho rằng, khi bạn căng thẳng, cơ thể tiết ra các hormone như cortisol, ảnh hưởng tới nhiều chức năng như cản trở tế bào melanocyte và quá trình sản sinh melanin.
Hút thuốc
Thói quen hút thuốc được chứng minh có liên hệ tới tình trạng lão hóa sớm, trong đó khiến tóc bạc trước tuổi.
Các hóa chất trong khói thuốc có tính chất oxy hóa mạnh, làm tổn thương các tế bào trong cơ thể, trong đó có tê bào melanocyte trong nang tóc.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể góp phần đẩy nhanh tốc độ bạc tóc, tuy các chuyên gia chưa tìm ra mối quan hệ nhân quả trực tiếp giữa chúng.
Ví dụ, thiếu các vitamin B12, D, E và khoáng chất như đồng, sắt có thể ảnh hưởng tới quá trình sản xuất melanin và sức khỏe của mái tóc nói chung. Khi cơ thể thiếu các vi chất quan trọng này, chức năng của nang tóc có thể bị ảnh hưởng, gây ra đổi màu tóc.
Một số bệnh lý
Ở những vùng da bị bạch biến, không những màu da mà màu tóc cũng có thể bị bạc theo.
Tóc bạc sớm bất thường có thể là biểu hiện của một số bệnh lý. Bệnh bạch biến không chỉ làm các mảng da mất đi tế bào sắc tố, mà đôi khi còn ảnh hưởng tới lông và tóc. Một số bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, dẫn tới phá hủy tế bào melanocyte, cản trở quá trình tạo ra melanin.
Ở người mắc bệnh tuyến giáp với nồng độ hormone tăng giảm bất thường, đặc biệt là suy giáp, sức khỏe mái tóc cũng suy giảm.
Kiểm soát tốt các bệnh lý nền qua thăm khám, điều trị kịp thời có thể góp phần làm chậm quá trình bạc tóc.
Tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm
Các tác nhân gây ô nhiễm như khói xe, khí thải khu công nghiệp, kim loại nặng, hóa chất… cũng gây ra stress oxy hóa trong cơ thể, làm tổn thương các tế bào tạo ra sắc tố. Tình trạng này kéo dài khiến tóc mất màu tự nhiên, chuyển bạc trắng sớm.
Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây ô nhiễm này giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm nói riêng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bổ sung vitamin gì để ngừa bạc tóc?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.