
Tóc bạc là một quá trình tự nhiên xuất hiện đáng kể từ sau tuổi 30, gây ra bởi sự giảm sút sắc tố melanin tạo màu cho tóc. Tuy có nhiều loại thuốc nhuộm và quy trình khôi phục màu trên thị trường, đa phần chúng sẽ đều làm tóc mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Để tránh các tác động tiêu cực không mong muốn do hóa chất, bạn có thể tham khảo các nguyên liệu tạo màu tóc tự nhiên. Những lựa chọn này vừa dễ dàng tìm kiếm, vừa có khả năng nuôi dưỡng sức khỏe tóc một cách hiệu quả.
Vỏ khoai tây
Khoai tây chứa một lượng tinh bột cao. Nhờ đặc tính này mà lớp vỏ của chúng hoạt động như một chất tạo màu tự nhiên, giúp giữ lấy màu tóc của bạn. Thành phần này sẽ từ từ che phủ đi màu xám trên tóc bạn trong khoảng thời gian vài tháng.
Phương pháp: Lấy vỏ của một vài củ khoai tây và đun sôi trong khoảng 2 cốc nước. Lấy hỗn hợp ra khỏi bếp sau khi đã đun trong khoảng 10 phút. Để hỗn hợp nguội đi và lọc trước khi thoa lên tóc. Thấm từng sợi tóc với chất lỏng và giữ nguyên trong 30 phút. Sau đó, bạn rửa sạch tóc lại bằng nước.
Bơ Ghee (bơ thanh lọc)
Nguyên liệu tốt cho sức khỏe này thường được sử dụng để chế biến các món ăn hảo hạng. Bơ Ghee cũng có thể được dùng để duy trì màu tóc lâu bền. Loại bơ chứa ít protein sữa này sẽ nuôi dưỡng và giúp tóc lấy lại được màu sắc tự nhiên vốn có.
Phương pháp: Tự mát-xa đầu bằng với bơ ghee làm từ sữa bò. Sau đó, bạn để đầu thư giãn trong vòng một giờ và gội sạch lại như bình thường. Hãy thực hiện thao tác này theo tần suất 2 lần 1 tuần để có kết quả như mong muốn.
Cà phê
Cà phê là một chất nhuộm hiệu quả để che giấu tóc bạc. Sử dụng cà phê thường xuyên sẽ giúp cho tóc trông tự nhiên và khỏe mạnh hơn, tạo ra sự khác biệt đáng kể cho diện mạo và màu tóc của bạn.
Phương pháp: Bắt đầu bằng cách mua cà phê bột thông thường, đảm bảo rằng bạn chọn cà phê sẫm màu nhất và không thêm chất tạo màu hay hương liệu. Cho 2-3 thìa cà phê (tùy thuộc vào độ dài của tóc) với 100-150ml nước. Đun sôi hỗn hợp cho đến khi có được một chất lỏng đặc và sẫm màu. Để phần nước này nguội đi và thoa đều lên tóc. Giữ hỗn hợp nước đó trên tóc trong khoảng 45 phút và gội sạch lại như bình thường.
Quả lý gai (alma)
Loại trái cây giàu vitamin C này được biết đến với đặc tính phục hồi sự phát triển của tóc. Lý gai là thành phần chính trong nhiều loại thuốc nhuộm tóc, do đó, hoàn toàn có thể nói rằng đây là thành phần tốt nhất để đem lại màu sắc cho mái tóc của bạn. Với hàm lượng melanin cao, quả lý gai có thể làm chậm quá trình bạc màu và giúp tăng lượng tóc của bạn.
Phương pháp: Trộn một ít bột lý gai với dầu dừa. Đun nóng hỗn hợp trên chảo cho đến khi dầu bắt đầu sôi. Để hỗn hợp nguội bớt một chút rồi thoa lên tóc trong vòng 30 đến 40 phút. Sau đó, bạn rửa sạch lại bằng nước lạnh. Một điều nên ghi nhớ là lượng hỗn hợp cần phải tỷ lệ thuận với độ dài của tóc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dầu argan giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm?
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
Lá sung được sử dụng từ lâu trong dân gian dưới dạng thực phẩm, nước sắc hoặc nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe.
Những giải đấu thể thao cuồng nhiệt diễn ra vào khung giờ muộn luôn có sức hút mãnh liệt, dễ dàng biến người hâm mộ thành những "cú đêm" thực thụ. Tuy nhiên, việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu không chỉ làm đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể mà còn vô tình kích thích những cơn đói bụng xuất hiện vào ban đêm.
Trong bài viết này, TS. Nguyễn Ngọc Cương sẽ chia sẻ góc nhìn chuyên môn về thực trạng chẩn đoán u tuyến giáp tại Việt Nam, đồng thời phân tích các khuyến cáo quốc tế nhằm giúp người đọc hiểu đúng, tránh lo lắng và điều trị quá mức.
Một số loại đồ uống dưới đây có tác dụng tốt đối với chỉ số huyết áp, giúp bạn có thêm cơ sở để xây dựng thực đơn dinh dưỡng hợp lý.