Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dầu argan giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm?

Tóc bạc sớm tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng làm giảm tính thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Đừng lo lắng, dầu argan có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết có tác dụng chăm sóc tóc và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra bạc tóc?


Sử dụng dầu argan để ngăn ngừa tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

- Thiếu hụt các loại vitamin cần thiết như sắt, đồng, kẽm…

 - Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều dầu mỡ, ưa thích đồ ăn nhanh sẽ gây tăng cholesterol làm yếu chân tóc, gián đoạn quá trình phát triển tóc.

- Các yếu tố môi trường như bụi bẩn, ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến mái tóc và làm tóc hư hỏng, dẫn đến tóc bạc.

- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Khi cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng. Đồng thời, điều này cũng làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.

- Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích: Sử dụng quá nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt với tóc bạc sớm. Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

- Ngoài ra, một số những lý do có thể gây tóc bạc như sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu sớm bằng nhiệt hoặc nhuộm tóc thường xuyên.

Lợi ích của dầu argan với tóc như thế nào?

Dầu argan chứa vitamin E (loại tocopherols), các chất chống oxy hóa phenol, carotenes, squalene và các acid béo thiết yếu cùng nhiều dưỡng chất khác. Các thành phần này trong dầu argan có tính chống viêm, chống gốc tự do và hạn chế lượng cholesterol giúp thúc đẩy quá trình chăm sóc tóc hiệu quả.

Đặc biệt, loại dầu này có công dụng nổi bật trong việc ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm. Ngoài ra, dầu argan còn mang lại những lợi ích như: Dưỡng ẩm, nuôi dưỡng sâu, giúp tóc bóng mượt, loại bỏ gàu, điều trị da đầu khô, thúc đẩy sự phát triển tóc, hạn chế rụng tóc, bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời…

Cách sử dụng dầu argan để ngăn ngừa tóc bạc

Thành phần:

- 3 muỗng canh dầu argan.

- 2 muỗng canh bơ hạt mỡ.

- 1 muỗng canh dầu cây trà.

- 1 muỗng canh dầu dừa.

- 1 muỗng cà phê bột amla.

Cách làm:         

- Cho dầu argan và bơ hạt mỡ vào một cái bát, đánh đều.

- Thêm dầu cây trà, dầu dừa, bột amla vào hỗn hợp và trộn đều tất cả các nguyên liệu.

- Bạn nên gội sạch đầu bằng dầu gội nhẹ.

- Sau đó, thoa mặt nạ dưỡng argan lên da đầu và tóc. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút rồi gội sạch bằng nước ấm.

- Sử dụng mặt nạ dầu argan 2 lần mỗi tuần để có kết quả như mong muốn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Dầu Argan và những lợi ích cho sức khỏe

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 14/08/2026

    DINH DƯỠNG LÂM SÀNG ĐÃ TRỞ THÀNH MỘT GIẢI PHÁP THIẾT YẾU TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH NHIỄM TRÙNG

    Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê

  • 14/08/2026

    Việc xì hơi thường xuyên thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột của bạn như thế nào?

    Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.

  • 13/08/2026

    Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone

    Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!

  • 12/08/2026

    8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn

    Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.

  • 11/08/2026

    Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè

    Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.

  • 10/08/2026

    4 bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng sau tuổi 50

    Sau tuổi 50, sức mạnh cơ lưng có xu hướng suy giảm nếu không được rèn luyện thường xuyên. Bốn bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, cơ mông, cơ bụng và cải thiện khả năng giữ tư thế mà không cần đến máy tập.

  • 10/08/2026

    Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu

    Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.

  • 09/08/2026

    Uống collagen nhiều nhưng da vẫn xấu, có thể bạn đang mắc 5 sai lầm này

    Không ít người kiên trì sử dụng collagen trong thời gian dài nhưng vẫn không nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. Vậy nguyên nhân do đâu?

Xem thêm