Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dầu argan giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm?

Tóc bạc sớm tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng làm giảm tính thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống. Đừng lo lắng, dầu argan có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết có tác dụng chăm sóc tóc và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả.

Nguyên nhân gây ra bạc tóc?


Sử dụng dầu argan để ngăn ngừa tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

- Thiếu hụt các loại vitamin cần thiết như sắt, đồng, kẽm…

 - Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều dầu mỡ, ưa thích đồ ăn nhanh sẽ gây tăng cholesterol làm yếu chân tóc, gián đoạn quá trình phát triển tóc.

- Các yếu tố môi trường như bụi bẩn, ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến mái tóc và làm tóc hư hỏng, dẫn đến tóc bạc.

- Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Khi cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng. Đồng thời, điều này cũng làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.

- Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích: Sử dụng quá nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến bạn đối mặt với tóc bạc sớm. Trong các loại đồ uống này có chứa nồng độ cồn ethanol cao nên làm các cơ quan trong cơ thể tổn thương, lạm dụng quá sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

- Ngoài ra, một số những lý do có thể gây tóc bạc như sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu sớm bằng nhiệt hoặc nhuộm tóc thường xuyên.

Lợi ích của dầu argan với tóc như thế nào?

Dầu argan chứa vitamin E (loại tocopherols), các chất chống oxy hóa phenol, carotenes, squalene và các acid béo thiết yếu cùng nhiều dưỡng chất khác. Các thành phần này trong dầu argan có tính chống viêm, chống gốc tự do và hạn chế lượng cholesterol giúp thúc đẩy quá trình chăm sóc tóc hiệu quả.

Đặc biệt, loại dầu này có công dụng nổi bật trong việc ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm. Ngoài ra, dầu argan còn mang lại những lợi ích như: Dưỡng ẩm, nuôi dưỡng sâu, giúp tóc bóng mượt, loại bỏ gàu, điều trị da đầu khô, thúc đẩy sự phát triển tóc, hạn chế rụng tóc, bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời…

Cách sử dụng dầu argan để ngăn ngừa tóc bạc

Thành phần:

- 3 muỗng canh dầu argan.

- 2 muỗng canh bơ hạt mỡ.

- 1 muỗng canh dầu cây trà.

- 1 muỗng canh dầu dừa.

- 1 muỗng cà phê bột amla.

Cách làm:         

- Cho dầu argan và bơ hạt mỡ vào một cái bát, đánh đều.

- Thêm dầu cây trà, dầu dừa, bột amla vào hỗn hợp và trộn đều tất cả các nguyên liệu.

- Bạn nên gội sạch đầu bằng dầu gội nhẹ.

- Sau đó, thoa mặt nạ dưỡng argan lên da đầu và tóc. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút rồi gội sạch bằng nước ấm.

- Sử dụng mặt nạ dầu argan 2 lần mỗi tuần để có kết quả như mong muốn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Dầu Argan và những lợi ích cho sức khỏe

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 12/12/2025

    4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu

    Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch…

  • 12/12/2025

    Lối sống lành mạnh cho người cao tuổi trong tiết trời se lạnh

    Khi mùa thu đến, không khí se lạnh và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo nên những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Với hệ miễn dịch suy giảm và nguy cơ cao mắc các bệnh lý mạn tính, người cao tuổi cần một lối sống lành mạnh để duy trì thể chất và tinh thần. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và các biện pháp phòng bệnh hiệu quả để đảm bảo sức khỏe người cao tuổi mùa thu.

  • 11/12/2025

    5 loại rau củ có hàm lượng protein cao bất ngờ, vượt cả trứng

    Ít ai ngờ rằng, nguồn protein không chỉ đến từ thịt hay trứng. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy, một số loại rau củ có khả năng 'vượt mặt' trứng về hàm lượng protein trên mỗi khẩu phần ăn.

  • 11/12/2025

    3 cách đơn giản để loại bỏ chứng ợ nóng

    Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng, thường kèm theo vị chua, và là triệu chứng của trào ngược axit. Một số biện pháp tự nhiên tại nhà và thuốc không kê đơn có thể giúp giảm ợ nóng, và một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm tình trạng ợ nóng.

  • 10/12/2025

    Điều gì xảy ra khi ăn chuối lúc bụng đói?

    Nếu đang thắc mắc ăn chuối khi bụng đói có lợi ích gì cho cơ thể, hãy tìm hiểu 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đói.

  • 10/12/2025

    Tập thể dục như một liệu pháp điều trị ung thư phổi

    Nghiên cứu cho thấy các chương trình tập thể dục cho bệnh nhân ung thư phổi không chỉ an toàn mà còn mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chất lượng cuộc sống, ít biến chứng sau phẫu thuật, thời gian nằm viện ngắn hơn, ít triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị hơn, và có thể có cơ hội sống lâu hơn.

  • 09/12/2025

    Tại sao uống nước đậu đen rang lại tốt hơn nước đậu đen chưa rang?

    Nước đậu đen được ưa chuộng ở châu Á, đặc biệt là Nhật Bản (với tên gọi Kuromamecha) và Việt Nam nhờ khả năng hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt và cung cấp chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, nên dùng đậu rang hay đậu thô để tối ưu hiệu quả sức khỏe?

  • 09/12/2025

    10 rủi ro có thể xảy ra với người ăn kiêng quá ít calo

    Ăn kiêng cắt giảm calo giúp giảm cân nhưng ăn quá ít calo có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn kiêng quá ít calo?

Xem thêm