Histamine là một chất mà tế bào của bạn sản xuất để giúp hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với các tác nhân gây dị ứng. Histamine là một phần quan trọng trong phản ứng dị ứng. Đó là lý do tại sao người ta sử dụng thuốc kháng histamine để điều trị các triệu chứng dị ứng do có quá nhiều histamine trong cơ thể.
Nhưng histamine cũng liên quan đến nhiều chức năng cơ thể khác nhau có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa (GI), não và phản ứng miễn dịch tổng thể của bạn.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cách hoạt động của histamine, điều gì có thể kích hoạt phản ứng histamine và cách tìm cách điều trị các tình trạng có thể gây ra tình trạng quá tải histamine trong cơ thể bạn.
Histamin là gì?
Histamine là một loại amin liên quan đến phản ứng miễn dịch trên toàn cơ thể bạn. Amin được tạo thành từ các nguyên tử nitơ liên kết với các nguyên tử khác trong trường hợp này là với hydro và có thể liên kết với nhiều tế bào khác trên khắp cơ thể để giúp tế bào phản ứng với tổn thương hoặc tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng. Bạn có histamine ở khắp mọi nơi bên trong cơ thể, nhưng nồng độ cao nhất của nó là ở:
Vai trò của histamine trong cơ thể là gì?
Hệ thống miễn dịch của bạn giải phóng các tế bào miễn dịch để đáp ứng với các tác nhân gây viêm như chấn thương hoặc chất dị ứng. Histamine là một chất trung gian quan trọng trong quá trình này.
Một số phản ứng miễn dịch nổi tiếng nhất có liên quan đến histamine bao gồm:
Các triệu chứng của tình trạng tăng tiết histamine
Các triệu chứng phổ biến của tình trạng tăng tiết histamine bao gồm:
Nguyên nhân gây ra histamine?
Một số tác nhân phổ biến gây ra histamine bao gồm:
Thực phẩm kích hoạt histamine
Thực phẩm có thể kích hoạt histamine bao gồm:
Một số thực phẩm kích hoạt phản ứng histamine được gọi là chất giải phóng histamine. Điều này có nghĩa là chúng có hàm lượng chất gọi là amin sinh học cao. Histamine là một trong một số amin sinh học.
Một số chất giải phóng histamine kích hoạt histamine bao gồm:
Không dung nạp histamine là gì?
Không dung nạp histamine xảy ra khi cơ thể bạn không thể phân hủy histamine đúng cách. Điều này có thể xảy ra khi bạn không có đủ enzyme gọi là diamine oxidase (DAO), loại enzyme có tác dụng phân hủy histamine. Nếu không có đủ diamine oxidase, histamine có thể tích tụ ở mức độ cao và ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể.
Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng không dung nạp histamine bao gồm:
Làm cách nào để loại bỏ histamine khỏi cơ thể?
Bạn có nhiều lựa chọn để loại bỏ histamine khỏi cơ thể tùy thuộc vào bộ phận nào trên cơ thể bạn có liên quan, bao gồm:
Quá trình giảm cân đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, nhưng có thể làm suy giảm mật độ xương. Đặc biệt, giảm cân cấp tốc với chế độ ăn kiêng kham khổ khiến nhiều người đối mặt với nguy cơ loãng xương cao.
Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây rối loạn tiêu hóa là do chế độ ăn uống không hợp lý. Chính vì vậy, điều chỉnh chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ em.
Tóc mỏng đi, phần trán rộng ra hoặc mảng hói ngày càng phát triển hơn, đó có thể là những dấu hiệu của tình trạng rụng tóc nội tiết tố androgen. Rụng tóc do nội tiết tố androgen, còn được gọi là hói đầu, là loại rụng tóc phổ biến nhất.
Nhiều người gặp phải tình trạng nghẹt mũi do cảm lạnh, cảm cúm hoặc do nằm ngủ trong phòng có điều hòa. Bạn không nên cố gắng xì mũi mà cần áp dụng một vài mẹo thông mũi hiệu quả dưới đây.
Giấc ngủ và sức khoẻ đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ. Không chỉ chất lượng giấc ngủ, mà tư thế ngủ cũng có tầm quan trọng không kém để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai. Nhiều người thắc mắc rối loạn lo âu có tự khỏi được không và cách cải thiện bệnh thế nào?
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.