
Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà giúp tóc mềm mượt mà không cần tới salon.
Gội đầu đúng cách
Gội đầu tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là bước chăm sóc tóc quan trọng, có thể quyết định độ suôn mượt của mái tóc. Nếu thực hiện không đúng cách, bạn có thể khiến sợi tóc cứng, khô và dễ bị tĩnh điện. Đặc biệt, trong mùa Đông, thời tiết lạnh, khô sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm, dễ sinh ra tĩnh điện khi ma sát với lược, quần áo len.
Gội đầu “chuẩn” như salon cần chú trọng tới làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, vảy da và các sản phẩm chăm sóc tóc. Đồng thời, bạn cần giữ lại lớp dầu tự nhiên để tóc mềm, mượt và bóng khỏe. Tùy vào chất tóc, bạn hãy chọn dầu gội phù hợp, tạo bọt ra tay trước khi thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng vài phút để da đầu sạch.
Tránh dùng nước nóng

Gội đầu bằng nước quá nóng có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên.
Để tóc mềm và suôn mượt hơn, bạn nên tránh gội đầu với nước quá nóng. Nhiệt độ cao có thể làm tóc yếu, khiến da đầu khô hơn, tăng nguy cơ hư tổn và xoăn không vào nếp.
Thay vì dùng nước nóng, bạn nên dùng nước ấm để vừa dễ rửa trôi bụi bẩn, vừa hỗ trợ làm da đầu thông thoáng và lưu thông máu hiệu quả. Vào mùa Hè, bạn có thể xả tóc với nước mát để làm se chân tóc, đồng thời giúp tóc suôn mượt và vào nếp hơn.
Không quên dùng dầu xả
Nếu bạn muốn có mái tóc suôn mềm suốt mùa Đông, đừng quên dùng dầu xả. Bỏ qua bước này khiến tóc khô và thô ráp sau khi gội. Dầu xả giúp cân bằng lại các chất tẩy rửa trong dầu gội, hỗ trợ bổ sung độ ẩm cho tóc và khắc phục tình trạng hư tổn.
Nếu sở hữu mái tóc khỏe, trong tuần, bạn có thể dành ra những ngày chỉ gội đầu với dầu xả chứa protein và chất dưỡng ẩm. Kỹ thuật này giúp tóc mềm mượt hơn. Người có tóc dầu, tóc mỏng không nên gội đầu bằng dầu xả.
Lau khô tóc với khăn vải

Lau và sấy khô tóc giúp tóc luôn giữ nếp, suôn mềm hơn.
Tóc dễ tổn thương nhất trong trạng thái ướt. Vì vậy, sau khi gội, bạn nên dùng khăn vải microfiber hoặc áo phông làm bằng cotton để thấm bớt nước trên tóc.
Thao tác lau tóc nên nhẹ nhàng, tránh co kéo, xoắn tóc. Nhờ đó, khi sấy khô, tóc không bị bay tán loạn, vẫn giữ được độ suôn mềm.
Thận trọng khi tạo kiểu với nhiệt
Nhiệt độ trên 140 độ C có thể làm thay đổi cấu trúc keratin trên tóc, khiến tóc yếu và mất đi độ đàn hồi.
Chăm sóc tóc đúng cách là sử dụng máy duỗi hay uốn ở nhiệt độ vừa phải, kết hợp dùng xịt bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu. Với máy sấy tóc, bạn nên chọn máy có chế độ sấy mát.
Dùng dầu dưỡng tóc
Massage da đầu và mái tóc với dầu dưỡng phù hợp giúp cải thiện kết cấu tóc đáng kể, đặc biệt khi bạn có mái tóc dễ khô xơ. Dầu dưỡng tóc trở thành một chất làm mềm, giúp tóc suôn mượt và đủ độ ẩm.
Một số sản phẩm bạn có thể sử dụng gồm: Dầu hạnh nhân, dầu mè, dầu olive, dầu dừa, dầu amla (lý gai), dầu thầu dầu…
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo hay trị gàu đơn giản ngay tại nhà.
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.