Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo giữ tóc mềm mượt ngay tại nhà

Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà giúp tóc mềm mượt hơn, giảm nguy cơ hư tổn do tác động của thời tiết, môi trường và cách tạo kiểu do nhiệt độ cao.

Chăm sóc tóc đúng cách tại nhà giúp tóc mềm mượt mà không cần tới salon.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là bước chăm sóc tóc quan trọng, có thể quyết định độ suôn mượt của mái tóc. Nếu thực hiện không đúng cách, bạn có thể khiến sợi tóc cứng, khô và dễ bị tĩnh điện. Đặc biệt, trong mùa Đông, thời tiết lạnh, khô sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm, dễ sinh ra tĩnh điện khi ma sát với lược, quần áo len.

Gội đầu “chuẩn” như salon cần chú trọng tới làm sạch da đầu, loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, vảy da và các sản phẩm chăm sóc tóc. Đồng thời, bạn cần giữ lại lớp dầu tự nhiên để tóc mềm, mượt và bóng khỏe. Tùy vào chất tóc, bạn hãy chọn dầu gội phù hợp, tạo bọt ra tay trước khi thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng vài phút để da đầu sạch.

Tránh dùng nước nóng

Gội đầu bằng nước quá nóng có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên

Gội đầu bằng nước quá nóng có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên.

Để tóc mềm và suôn mượt hơn, bạn nên tránh gội đầu với nước quá nóng. Nhiệt độ cao có thể làm tóc yếu, khiến da đầu khô hơn, tăng nguy cơ hư tổn và xoăn không vào nếp.

Thay vì dùng nước nóng, bạn nên dùng nước ấm để vừa dễ rửa trôi bụi bẩn, vừa hỗ trợ làm da đầu thông thoáng và lưu thông máu hiệu quả. Vào mùa Hè, bạn có thể xả tóc với nước mát để làm se chân tóc, đồng thời giúp tóc suôn mượt và vào nếp hơn.

Không quên dùng dầu xả

Nếu bạn muốn có mái tóc suôn mềm suốt mùa Đông, đừng quên dùng dầu xả. Bỏ qua bước này khiến tóc khô và thô ráp sau khi gội. Dầu xả giúp cân bằng lại các chất tẩy rửa trong dầu gội, hỗ trợ bổ sung độ ẩm cho tóc và khắc phục tình trạng hư tổn.

Nếu sở hữu mái tóc khỏe, trong tuần, bạn có thể dành ra những ngày chỉ gội đầu với dầu xả chứa protein và chất dưỡng ẩm. Kỹ thuật này giúp tóc mềm mượt hơn. Người có tóc dầu, tóc mỏng không nên gội đầu bằng dầu xả.

Lau khô tóc với khăn vải

Lau và sấy khô tóc giúp tóc luôn giữ nếp, suôn mềm hơn

Lau và sấy khô tóc giúp tóc luôn giữ nếp, suôn mềm hơn.

Tóc dễ tổn thương nhất trong trạng thái ướt. Vì vậy, sau khi gội, bạn nên dùng khăn vải microfiber hoặc áo phông làm bằng cotton để thấm bớt nước trên tóc.

Thao tác lau tóc nên nhẹ nhàng, tránh co kéo, xoắn tóc. Nhờ đó, khi sấy khô, tóc không bị bay tán loạn, vẫn giữ được độ suôn mềm.

Thận trọng khi tạo kiểu với nhiệt

Nhiệt độ trên 140 độ C có thể làm thay đổi cấu trúc keratin trên tóc, khiến tóc yếu và mất đi độ đàn hồi.

Chăm sóc tóc đúng cách là sử dụng máy duỗi hay uốn ở nhiệt độ vừa phải, kết hợp dùng xịt bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu. Với máy sấy tóc, bạn nên chọn máy có chế độ sấy mát.

Dùng dầu dưỡng tóc

Massage da đầu và mái tóc với dầu dưỡng phù hợp giúp cải thiện kết cấu tóc đáng kể, đặc biệt khi bạn có mái tóc dễ khô xơ. Dầu dưỡng tóc trở thành một chất làm mềm, giúp tóc suôn mượt và đủ độ ẩm.

Một số sản phẩm bạn có thể sử dụng gồm: Dầu hạnh nhân, dầu mè, dầu olive, dầu dừa, dầu amla (lý gai), dầu thầu dầu…

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo hay trị gàu đơn giản ngay tại nhà.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 23/02/2026

    U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?

    Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?

  • 23/02/2026

    Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.

  • 22/02/2026

    Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn

    Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.

  • 22/02/2026

    Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

  • 21/02/2026

    Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.

  • 21/02/2026

    Giải đáp 10 câu hỏi cấp bách về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • 21/02/2026

    5 loại thực phẩm chức năng và thuốc cần tránh dùng chung với sữa

    Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.

  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

Xem thêm