Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  07/01/2023 - Dinh dưỡng

  8 cách giúp cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

  Đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối quan hệ chặt chẽ. Bạn càng chăm sóc tốt cho đường ruột của mình, bạn sẽ càng khỏe mạnh.

• 
  07/01/2023 - Dinh dưỡng

  Cách nào giúp kích thích lợi khuẩn đường ruột

  Cuộc sống hiện đại với những áp lực trong công việc, cuộc sống tạo nên những thói quen có hại cho hệ tiêu hóa. Một hệ tiêu hóa kém, một đường ruột không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

• 
  07/01/2023 - Dinh dưỡng

  Thói quen ăn uống giúp tăng cường trao đổi chất, giảm viêm

  Thói quen ăn uống lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có thể giúp tăng cường trao đổi chất và đẩy lùi tình trạng viêm mạn tính.

• 
  06/01/2023 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

  Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

• 
  06/01/2023 - Dinh dưỡng

  Thói quen ăn uống không đúng – thủ phạm khiến bạn giảm cân thất bại

  Nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nặng, nhưng không từ bỏ những thói quen thường ngày, khiến cho việc giảm cân mãi thất bại.

• 
  06/01/2023 - Dinh dưỡng

  Cholesterol cao: Ăn gì để giảm mỡ máu

  Giảm cholestesterol (mỡ máu) sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, những căn bệnh nguy hiểm gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Có một số cách đơn giản để giảm cholesterol cực kỳ hiệu quả ai cũng cần biết và thực hiện ngay.

• 
  06/01/2023 - Dinh dưỡng

  Mẹ bỉm sữa muốn giảm cân – Không khó, nếu biết cách

  Sau sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa phát tướng, và việc mong muốn lấy lại vóc dáng như xưa khiến nhiều mẹ mắc các sai lầm không đáng có.

• 
  06/01/2023 - Dinh dưỡng

  Vitamin A có giúp giảm nguy cơ ung thư da?

  Vitamin A là một chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe, nhưng liệu bổ sung vitamin A có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da? Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra mối liên hệ giữa lượng vitamin A và việc giảm nguy cơ ung thư da.

• 
  04/01/2023 - Dinh dưỡng

  Nước ép cà chua có lợi cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng

  Cà chua giàu dinh dưỡng và khoáng chất, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu sử dụng nhiều nước ép cà chua lại có thể gây bất lợi cho sức khỏe.

• 
  04/01/2023 - Dinh dưỡng

  3 loại rau củ phòng chống cao huyết áp, đau đầu trong mùa lạnh

  Ngoài công dụng làm thức ăn, một số loại rau củ chủ lực trong mùa đông như cải cúc, hành tây, cà rốt… còn là một vị thuốc có lợi trong việc phòng chống cao huyết áp...

• 
  04/01/2023 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm cần tránh khi bạn bị loãng xương

  Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe của xương như canxi, vitamin D và protein, người bệnh loãng xương cần lưu ý tránh các loại thực phẩm có thể làm suy yếu quá trình tạo xương và dẫn đến mất xương.

• 
  03/01/2023 - Dinh dưỡng

  Các vấn đề sức khỏe có thể gây tăng cân

  Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu các vấn đề sức khỏe có thể gây ra tăng cân trong bài viết dưới đây