Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  01/11/2022 - Dinh dưỡng

  Cách sử dụng hạt chia tốt cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường

  Hạt chia là một thực phẩm giàu dinh dưỡng có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

• 
  31/10/2022 - Dinh dưỡng

  5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường

  Ăn quá nhiều đường ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Theo dõi 5 dấu hiệu sau giúp bạn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

• 
  31/10/2022 - Dinh dưỡng

  Bơ đậu phộng có tốt cho người bị mắc bệnh tiểu đường không?

  Bơ đậu phộng là một loại thực phẩm béo ngậy, giàu chất dinh dưỡng nhưng không phải ai ăn cũng tốt.

• 
  29/10/2022 - Dinh dưỡng

  Khoai lang tím - giúp bổ sung vitamin và khoáng chất được người Nhật tin dùng

  Khoai lang tím là thức ăn dân dã tại Việt Nam nhưng được coi là thực phẩm quý giá đối với người Nhật. Lý do khoai lang tím trở thành "báu vật" nơi đây không chỉ đến từ hương vị thơm ngon mà còn bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

• 
  28/10/2022 - Dinh dưỡng

  5 lợi ích sức khỏe hàng đầu do bí ngô đem lại

  Bí ngô thuộc họ bầu bí, có kích thước lớn, tròn và màu cam rực rỡ với vỏ ngoài hơi có gân, dai nhưng mịn. Bên trong quả bí là hạt và thịt quả.

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  Thiếu kẽm - "Thủ phạm" khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn

  Theo kết quả khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tỷ lệ trẻ biếng ăn trong độ tuổi từ 1-6 tại Việt Nam chiếm đến 37%. Mẹ có biết, thiếu kẽm chính là một trong những "thủ phạm" khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi cọc

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  7 tác dụng phụ cực kỳ nguy hại nếu ăn thịt đỏ mỗi ngày

  Thịt đỏ tuy mang lại một số lợi ích đáng kể, chẳng hạn như lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau, song liệu có đáng để ăn hàng ngày không?

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  Thói quen buổi sáng giúp ổn định lượng đường trong máu

  Buổi sáng là "thời điểm vàng" để kiểm soát lượng đường trong máu. Trong bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 5 thói quen lành mạnh vào buổi sáng để ổn định đường huyết.

• 
  27/10/2022 - Dinh dưỡng

  3 món ăn từ cá cho người bị gan nhiễm mỡ

  Gan nhiễm mỡ hình thành do sự dư thừa mỡ trong gan. Đối với những người mắc tình trạng này ngoài việc dùng thuốc (khi cần thiết) thì ăn uống đóng vai trò quan trọng...

• 
  26/10/2022 - Dinh dưỡng

  Làm sao để tăng chiều cao cho con từ trong bụng mẹ?

  Trẻ em có thể tăng chiều cao từ trong bụng mẹ rất tốt - điều này vốn dĩ chưa được nhiều người chưa biết hoặc không để ý. Từ tháng thứ 4 trở đi, xương thai nhi hình thành và phát triển nhanh, mỗi tháng có thể tăng 5cm.

• 
  26/10/2022 - Dinh dưỡng

  Tác dụng bất ngờ của sữa chua bổ sung probiotics

  Theo báo cáo khoa học đăng trên NPJ Biofilms and Microbiomes (thuộc nhà xuất bản Springer Nature), sữa chua bổ sung probiotics giúp giải độc cơ thể, giảm lượng kim loại nặng trong máu hiệu quả.”

• 
  25/10/2022 - Dinh dưỡng

  Ngăn ngừa viêm nướu răng bằng chế độ dinh dưỡng hiệu quả

  Nếu không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng phù hợp cho cơ thể để hỗ trợ một hệ miễn dịch mạnh mẽ, kể cả bạn có những thói quen tốt về răng miệng thì bạn vẫn có thể mắc các bệnh về nướu.