Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  22/12/2016 - Dinh dưỡng

  Chất béo, muối, đường- khi nào là tốt?

  Ép buộc trẻ ăn sẽ không bao giờ hiệu quả tương tự như việc cấm trẻ ăn cũng vậy. Khi trẻ bị cấm ăn thức ăn nào thì đồ ăn đó sẽ trở thành đồ mơ ước của trẻ.

• 
  22/12/2016 - Dinh dưỡng

  Hướng dẫn lựa chọn loại dầu cá

  Ngày nay viên uống dầu cá ngày càng phổ biến bởi mọi người đã nhận thức được sự cần thiết của omega 3 trong chế độ ăn uống và đặc biệt là những người không hay ăn cá sẽ cần phải uống bổ sung dầu cá.

• 
  22/12/2016 - Dinh dưỡng

  Đừng quên những loại quả này trong chế độ ăn mùa đông này

  Cam là một trong số những loại thực phẩm phổ biến nhất trong tiết trời lạnh giá của mùa đông.

• 
  21/12/2016 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu cảnh báo bạn bắt đầu nghiện rượu bia

  Tôi có phải là người nghiện rượu bia không? Nếu bạn từng tự hỏi bản thân điều này, bạn không phải là người duy nhất. Những người thường uống ít bia vào mỗi tối và những người ít uống rượu bia nhưng hay quá chén vào dịp lễ cũng băn khoăn điều này. Một vài người trong số họ có thể là người nghiện rượu bia – hoặc không.

• 
  21/12/2016 - Dinh dưỡng

  Các bí mật về nitrat và nitrit

  Ngoài vấn đề là thịt xông khói có chứa các chất béo bão hòa và nhiều muối, thì chúng còn chứa nitrat và nitrit- vẫn được coi là nguyên nhân gây ra ung thư đường tiêu hóa, các bệnh tim mạch. Nhưng một số nghiên cứu gần đây lại cho thấy rằng nitrat và nitrit có thể vô hại hoặc có lợi với hệ miễn dịch của con người. Bạn đã thấy bối rối chưa? Hãy tìm hiểu thêm một chút về vấn đề này nhé.

• 
  21/12/2016 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng và hoạt động thể lực trong và sau điều trị ung thư

  Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về chế độ dinh dưỡng và hoạt động trong và sau điều trị ung thư được Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ tổng kết và đưa ra câu trả lời xác đáng.

• 
  20/12/2016 - Dinh dưỡng

  Muốn trẻ hơn, không thể quên những điều này

  Không chỉ có vẻ ngoài trẻ trung, các thói quen này còn làm tăng tuổi thọ nữa cơ đấy!

• 
  20/12/2016 - Dinh dưỡng

  Gia vị hay dùng trong Tết

  Ngày Tết cổ truyền Việt Nam không thể thiếu những món ăn truyền thống. Để những món ăn có được những hương vị đặc trưng thì nhất thiết phải cần đến các loại gia vị. Đầu xuân mới xin có đôi điều tản mạn về gia vị, đặc biệt về công hiệu trị bệnh thật tuyệt vời của chúng

• 
  19/12/2016 - Dinh dưỡng

  Nước uống vitamin có thật sự tốt cho bạn?

  Nếu bạn đã chán với các loại nước khoáng đóng chai, nước uống vitamin có vẻ là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo. Liệu tất cả mọi thực phẩm chứa vitamin đều tốt cho sức khỏe không? Thực ra thì không hoàn toàn như vậy. Mặc dù được quảng cáo với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nước uống vitamin có thể làm tăng nguy cơ thừa cân và mắc một số bệnh.

• 
  19/12/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn khi tăng huyết áp kèm sỏi thận

  Tăng huyết áp do nhiều nguyên nhân, tuy có nguyên nhân không xác định được (gọi tăng huyết áp vô căn).

• 
  19/12/2016 - Dinh dưỡng

  Phẫu thuật bắc cầu dạ dày trong giảm cân

  Bắc cầu dạ dày là phẫu thuật phối hợp giảm cân, vừa làm giảm kích thước dạ dày vừa tạo cầu nối với ruột non để hạn chế lượng calo nạp vào. Bắc cầu dạ dày cũng là một trong những phẫu thuật giảm cân thành công nhất để duy trì kéo dài, ổn định cân nặng sau khi giảm.

• 
  18/12/2016 - Dinh dưỡng

  7 biện pháp sinh - hóa kiểm soát sự phát phì của bạn

  Một bữa ăn đầy món ngon sẽ khiến cho bạn ăn nhiều hơn bình thường để rồi sẽ phải trả giá khá cao cho sự ăn uống của mình.