Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  03/05/2018 - Dinh dưỡng

  Cách ăn phù hợp với người cao tuổi

  Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi thường đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm. Ngoài ra, người cao tuổi thường hay mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, chế độ ăn và cách ăn uống sao cho phù hợp với người cao tuổi là hết sức quan trọng.

• 
  02/05/2018 - Dinh dưỡng

  Nguyên tắc giúp bé 1-2 tuổi giảm biếng ăn

  Các bé 1-2 tuổi thường bị biếng ăn, nhiều bà mẹ lo lắng liệu bé có ăn đủ lượng hay không. Tâm lý này khiến cha mẹ tạo nhiều áp lực lên việc ăn của bé.

• 
  02/05/2018 - Dinh dưỡng

  Khám phá lợi ích của xô thơm - thảo dược mang hương vị phương Tây cho món ăn

  Đối với nhiều người yêu thích ẩm thực phương Tây, hương thơm của cây xô thơm gợi lên nét quen thuộc về những bữa ăn ngày lễ với gà tây nướng, ngỗng quay và nhiều hơn thế nữa. Vượt xa cả giá trị ẩm thực, loại thảo mộc này còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

• 
  01/05/2018 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống đẩy lùi triệu chứng viêm

  Muốn giảm các chứng viêm nhiễm thì chúng ta không nên bỏ qua vấn đề dinh dưỡng, chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh mang một ý nghĩa rất quan trọng.

• 
  01/05/2018 - Dinh dưỡng

  8 thực phẩm ngon miệng giúp tóc mọc nhanh hơn

  Thực phẩm ngon miệng như hàu, trứng, khoai lang,...giàu omega-3, biotin, vitamin A, vitamin C và vitamin E sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

• 
  01/05/2018 - Dinh dưỡng

  17 công thức làm đồ uống giúp giảm cân cho kỳ nghỉ lễ dài

  Thay vì uống nước ngọt, cà phê, soda, rượu bia... hãy tự chế những loại đồ uống lành mạnh từ thảo mộc, rau và trái cây tươi, vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân hiệu quả!

• 
  01/05/2018 - Dinh dưỡng

  Sự thiếu hụt vitamin D ở nhóm trẻ bú mẹ sau 1 tuổi

  Nếu không được bổ sung bằng các thực phẩm chức năng, nhóm trẻ tiếp tục bú mẹ sau 1 năm đầu đời có thể phải đối mặt với nguy cơ thiếu hụt vitamin D.

• 
  29/04/2018 - Dinh dưỡng

  Ăn uống hợp lý trong kỳ nghỉ lễ

  Ngày lễ chúng ta sum họp với gia đình, người thân, bạn bè và thường tổ chức những bữa tiệc thịnh soạn để đãi khách.

• 
  28/04/2018 - Dinh dưỡng

  Ai nên tăng cường bổ sung protein?

  - Protein là chất căn bản của sự sống mọi tế bào. Trong cơ thể, protein đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể, xây dựng tế bào mới, bổ sung tế bào hư hao. Tuy nhiên có phải cứ bổ sung càng nhiều protein thì càng tốt hay không và những nhóm đối tượng nào mới thực sự cần nhiều protein?

• 
  28/04/2018 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng và hoạt động thể chất cho bệnh nhân ung thư

  Hội Ung Thư Mỹ (ACS) tập họp một nhóm gồm các chuyên gia dinh dưỡng, các chuyên gia choạt động thể chất, các bệnh nhân ung thư để đánh giá, tổng hợp các bằng chứng khoa học và các thực hành lâm sàng tốt nhất liên quan đến dinh dưỡng và hoạt động thể chất sau khi chẩn đoán ung thư.

• 
  28/04/2018 - Dinh dưỡng

  Vitamin nhóm B và cơ thể

  Có rất nhiều loại vitamin nhóm B khác nhau và mỗi loại đều đảm nhiệm một chức năng rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về vitamin B1, B2, B3, B5 (Axit pantothenic), B6, B7, B9 (axit folic), B12.

• 
  27/04/2018 - Dinh dưỡng

  Những cách giúp tăng cường lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể

  Bạn chắc hẳn đã nghe nói đến lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) và lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) hay còn được gọi với tên gọi dễ hiểu hơn là cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL). Nhưng, bạn có biết đến những cách làm tăng lượng cholesterol tốt (HDL) và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình?