Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  26/04/2017 - Người trưởng thành

  Cẩn trọng với tác dụng phụ của vitamin B12

  Các loại vitamin đều rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi bổ sung bất cứ loại vitamin nào đó cũng cần phải cẩn trọng bởi lạm dụng có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, thậm trí là đe dọa đến tính mạng!

• 
  25/04/2017 - Người trưởng thành

  Những loại thực phẩm không tốt cho xương

  Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bộ xương chúng ta.

• 
  25/04/2017 - Người trưởng thành

  Lỗi khi mua sắm thực phẩm khiến bạn khó giảm cân

  Những lỗi mua sắm thực phẩm tưởng chừng rất đơn giản này thậm chí có thể gây hiệu ứng ngược - khiến bạn tăng cân! Hãy xem kỹ và cẩn trọng hơn trong những lần đi chợ sắp tới!

• 
  24/04/2017 - Người trưởng thành

  Nghiên cứu chỉ ra nguyên nhân phổ biến nhất khiến đàn ông béo

  Nhiều nghiên cứu chỉ ra những lợi ích về sức khoẻ và tâm lý của hôn nhân, nhưng nghiên cứu được công bố trên tạp chí Families, Systems, and Health gần đây cho thấy kết hôn có thể không tốt cho sức khỏe nam giới.

• 
  23/04/2017 - Người trưởng thành

  8 dấu hiệu bạn không có đủ lượng Kali cần thiết

  Có thể bạn không thường để ý về lượng kali trong cơ thể nhiều như các dưỡng chất khác. Nhưng kali rất quan trọng với sức mạnh cơ bắp, hoạt động thần kinh và hệ tim mạch khỏe mạnh.

• 
  22/04/2017 - Người trưởng thành

  7 thực phẩm giúp hàm răng trắng sáng hơn

  Tăng cường sự chắc khỏe cho hàm rặng của bạn với những thực phẩm giàu dinh dưỡng sau

• 
  20/04/2017 - Người trưởng thành

  Nước xương hầm có lợi không?

  Nước xương hầm thường được sử dụng trong nhiều món ăn mang lại hương vị ngon ngọt. Nước xương có nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lọi ích cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao bạn lại nên có những món canh xương trong chế độ ăn hàng ngày.

• 
  17/04/2017 - Người trưởng thành

  Bạn không nên uống nước vào 5 thời điểm sau

  Thông thường, nước là lựa chọn an toàn với sức khỏe của bạn. Nước giúp giữ độ ẩm cho cơ thể (chắc chắn vậy), giúp chúng ta tránh tăng nhiệt độ quá cao và thậm chí có thể đốt cháy năng lượng dư thừa. Tuy nhiên, uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt.

• 
  15/04/2017 - Người trưởng thành

  5 thực phẩm khiến trầm cảm nhẹ tiến triển xấu

  Khi chúng ta có một ngày tồi tệ hay tâm trạng khó chịu vì nhiều lý do, thay vì ăn nhiều rau và hoa quả, chúng ta lại tìm đến bim bim, nước ngọt và đồ ăn nhanh. Những thực phẩm mọi người hay thèm khi bị trầm cảm nhẹ rất có thể là nguyên nhân khiến chúng ta không khá lên, thậm chí càng bị trầm cảm hơn.

• 
  09/04/2017 - Người trưởng thành

  Ngạc nhiên với cách súp lơ xanh giúp chống lại ung thư

  Bí mật có trong súp lơ xanh để giúp chống lại bệnh ung thư đó là những chất có tác dụng chống oxi hóa mà nổi bật là hợp chất sulphoraphane - một hợp chất hữu cơ của lưu huỳnh.

• 
  09/04/2017 - Người trưởng thành

  Thêm nhiều bằng chứng chứng minh căng thẳng liên quan đến bệnh béo phì

  Sử dụng các sợi tóc để đo mức độ lâu dài của hoocmon căng thẳng cortisol, các nhà nghiên cứu Anh xác nhận mối liên hệ giữa căng thẳng mãn tính và khả năng mắc bệnh béo phì.

• 
  08/04/2017 - Người trưởng thành

  6 thực phẩm tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt

  Tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt đang có xu hướng ngày càng tăng cao, vì vậy cần bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm có lợi có tuyến tiền liệt để giảm nguy cơ mắc bệnh.