Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  13/10/2017 - Dinh dưỡng

  Thiếu hụt vitamin B12 và nguy cơ đột quỵ

  Thiếu vitamin B12 có thể góp phần gây đột quỵ ở mọi lứa tuổi, và có thể dẫn tới gia tăng nguy cơ đột quỵ ở trẻ em và phụ nữ có thai.

• 
  13/10/2017 - Dinh dưỡng

  Infographic: Top 10 thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

  Nhiều người dành thời gian trong phòng gym để tập luyện nhưng vẫn không thể có được cơ bắp như mong muốn. Rất có thể bạn chưa bổ sung đủ protein cơ thể cần trong chế độ ăn hàng ngày.

• 
  12/10/2017 - Dinh dưỡng

  Matcha có tốt hơn trà xanh truyền thống?

  Matcha là một loại trà xanh ở dạng bột được làm từ cây chè - Camellia sinensis (cùng một loại cây được sử dụng để làm trà xanh, trà đen, trà oolong, và trà trắng).

• 
  11/10/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn hợp lí giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng

  Tất cả chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư nhất định, chẳng hạn như ung thư đại tràng. Nhưng, với tất cả các tin tức trên báo đài hiện nay về các thực phẩm gây ung thư, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc liệu thông tin nào mới là thật?

• 
  11/10/2017 - Dinh dưỡng

  Mất cân bằng chất điện giải trong cơ thể nguy hiểm như thế nào?

  Chất điện giải bao gồm những khoáng chất như: Calci, kali, magne, phosphat, natri. Những khoáng chất này có điện tích, giúp truyền các xung điện cần thiết cho các cử động của cơ thể.

• 
  10/10/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn có thể bị dị ứng với Kiwi

  Loại trái cây nào có lượng vitamin C gấp đôi cam, gấp bốn lần lượng vitamin C của bưởi và nhiều kali như chuối? Bạn có thể sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng, loại trái cây đó chính là kiwi. Nhưng bạn sẽ còn ngạc nhiên hơn khi biết rằng, có nhiều người bị dị ứng với kiwi.

• 
  10/10/2017 - Dinh dưỡng

  Gợi ý thực đơn cả tuần không đụng hàng

  Không phải mất công sức để suy nghĩ sáng nay ăn gì, tối nay nấu gì nữa, bạn có thể tham khảo thực đơn dưới đây.

• 
  09/10/2017 - Dinh dưỡng

  Bỏ bữa sáng tăng gấp đôi nguy cơ xơ vữa động mạch

  Những người bỏ ăn sáng hoặc ăn sáng nghèo nàn sẽ tăng gấp đôi khả năng mắc bệnh xơ vữa động mạch, một căn bệnh có thể dẫn tới căn bệnh tim nguy hiểm.

• 
  05/10/2017 - Dinh dưỡng

  Bộ ba cao lớn: canxi – vitamin D và vitamin K2

  Trẻ em, đặc biệt là trẻ em lứa tuổi phát triển, rất cần canxi. Tuy nhiên, muốn hấp thu và sử dụng canxi có hiệu quả, cần phải có sự có mặt của vitamin D và vitamin K2

• 
  04/10/2017 - Dinh dưỡng

  Vitamin K2 – người dẫn đường cho canxi

  Tại sao ăn/uống bổ sung canxi và vitamin D, còn cần bổ sung đầy đủ vitamin K2?

• 
  03/10/2017 - Dinh dưỡng

  Các vi chất cần thiết để phát triển xương – Khám phá mới về vitamin K2

  Để có được mức chiều cao tốt nhất, chúng ta cần chăm sóc đều đặn bộ xương ngay từ nhỏ, nhất là ở giai đoạn thanh thiếu niên – giai đoạn phát triển mạnh nhất của cơ thể, và duy trì được trạng thái này trong suốt cuộc đời.

• 
  02/10/2017 - Dinh dưỡng

  Để có xương chắc khỏe, ngoài magie và canxi còn cần vitamin K2?

  Trong nhiều năm trở lại đây, nhờ có các phương tiện truyền thông, ngày càng có nhiều người trong chúng ta đều nhận thức được tầm quan trọng của một hệ thống xương khỏe mạnh và canxi rất cần thiết cho sức khỏe của xương. Nhưng các nhà khoa học cho biết, canxi không phải là chất dinh dưỡng duy nhất cần thiết cho sức khỏe của và sự phát triển của xương để gia tăng chiều cao của cơ thể.