Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  29/06/2017 - Dinh dưỡng

  “Sữa vàng” là thức uống tuyệt vời?

  Nhiều người cho rằng "sữa vàng" sẽ đem lại các lợi ích như cải thiện tiêu hóa và tăng cường chức năng miễn dịch.

• 
  28/06/2017 - Dinh dưỡng

  Những nguy hiểm khi ăn dưa hấu sai cách ngày nóng bức

  Dưa hấu có vị ngọt tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, lại rất giàu vitamin. Do đó, rất nhiều người ưa dùng loại trái cây này vào những ngày hè nóng bức.

• 
  28/06/2017 - Dinh dưỡng

  4 chế độ ăn tự nhiên chống lại ung thư tuyến tiền liệt

  Cùng tìm hiểu các chế độ ăn giúp bạn chống lại ung thư tuyến tiền liệt trong bài viết dưới đây:

• 
  28/06/2017 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm giàu vitamin K bạn cần biết

  Vitamin K là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể đặc biệt để cải thiện hệ cơ xương và giúp quá trình đông máu.

• 
  27/06/2017 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giúp tăng số lượng tiểu cầu

  Mặc dù có các thuốc làm tăng lượng tiểu cầu, bạn cũng có thể tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên không dùng thuốc.

• 
  27/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bữa sáng: Bữa ăn giảm cân thần kì

  Hãy ăn sáng như một ông hoàng! Đó là một câu châm ngôn nổi tiếng về sức khỏe. Hãy đọc những lời khuyên dưới đây để ăn sáng một cách khỏe mạnh nhé!

• 
  26/06/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm bổ sung chất điện giải cho cơ thể

  Các chất điện giải như magiê, canxi, kali, natri, clo, hydro photphat và hydro bicarbonat… duy trì sự cân bằng chất lỏng cho tế bào và các mô trong cơ thể. Các chất điện giải cần được bổ sung trong các bệnh lý như tiêu chảy, nôn, kiệt sức do nhiệt độ cao, mất mồ hôi quá mức hay các vận động viên tập luyện với cường độ cao. Dưới đây là danh sách các thực phẩm bạn có thể sử dụng để cung cấp đủ chất điện giải cho cơ thể.

• 
  25/06/2017 - Dinh dưỡng

  Các loại hạt có thể giúp kiểm soát tình trạng ung thư ruột kết

  Việc bổ sung một số loại hạt từ cây như hạnh nhân, hồ đào, hạt dẻ và hạt điều có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ "tái xuất" của các tế bào ung thư ruột kết.

• 
  25/06/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn ảnh hưởng đến nguy cơ loãng xương

  Có thể bạn không biết, nhưng chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến nguy cơ loãng xương của bạn!

• 
  24/06/2017 - Dinh dưỡng

  Thiếu hụt calo trong giảm cân

  Nếu cơ thể không có đủ calo cần thiết để thực hiện các chức năng hằng ngày, bạn đã tạo ra sự thiếu hụt calo. Khi đó, cơ thể sẽ lấy năng lượng từ mỡ dự trữ. Khi cơ thể đốt cháy mỡ, bạn sẽ giảm được cân.

• 
  24/06/2017 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm giàu calo nhưng giúp ích cho người đang giảm cân

  Những thực phẩm giàu calo không hẳn là sẽ gây khó khăn cho quá trình giảm cân của bạn.

• 
  24/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn đã bổ sung đủ vitamin K2 chưa?

  Bạn biết rằng canxi là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp một khung xương chắc khỏe. Chỉ cần uống ba ly sữa mỗi ngày hay sử dụng thực phẩm có bổ sung canxi là bạn có thể yên tâm với các vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên mới đây một số nghiên cứu cho thấy cùng với canxi, cơ thể còn cần một vi chất dinh dưỡng quan trọng khác: đó là vitamin K2.