Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  17/09/2017 - Dinh dưỡng

  Prebiotic là gì và có tác dụng ra sao đối với sức khỏe của con người?

  Gần đây, chúng ta hay nghe về thuật ngữ "Prebiotic"? Vậy nó là gì và có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe của con người?

• 
  16/09/2017 - Dinh dưỡng

  Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay

  Nhiều người nghĩ ăn chay đồng nghĩa với việc bạn chỉ ăn có vài món từ rau củ quả. Nhưng thực tế, nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể ăn uống đa dạng, thay đổi một số thành phần trong những món ăn yêu thích.

• 
  15/09/2017 - Dinh dưỡng

  Mối liên hệ giữa Vitamin D, Canxi và phát triển Chiều cao

  Canxi và vitamin D rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cho quá trình tạo xương và răng. Canxi giúp xương chắc và cứng, nhưng cơ thể không thể hấp thụ canxi nếu thiếu vitamin D. Sự phối hợp đầy đủ canxi và vitamin D làm xương phát triển đầy đủ, phòng chống bệnh còi xương, loãng xương. Dấu hiệu điển hình của còi xương là răng và xương bị biến dạng, và trẻ không thể đạt được chiều cao lý tưởng của mình. Loãng xương là xương trở nên nhẹ, xốp và dễ gãy hơn bình thường.

• 
  15/09/2017 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm tuyệt đối không cho bé ăn ngày mưa bão

  vào mùa mưa gió, khi đi chợ các mẹ chú ý tránh mua những thực phẩm này bởi chúng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ trẻ.

• 
  14/09/2017 - Dinh dưỡng

  Caffeine ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta thế nào?

  Nhiều người trong chúng ta uống một tách cà phê mỗi buổi sáng hoặc các loại đồ uống có caffeine khi làm việc để tăng cường sự tập trung và tỉnh táo. Nhưng caffeine không chỉ giúp bạn tỉnh táo, caffeine còn là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương và ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau.

• 
  13/09/2017 - Dinh dưỡng

  Vai trò của canxi đối với sức khoẻ

  Canxi là một khoáng chất vô cùng thiết yếu của cơ thể, tham gia vào quá trình xây dựng hệ xương răng chắc khỏe, sản xuất và bài tiết một số hormone, chức năng đông máu, hoạt động cơ bắp và cơ tim, dẫn truyền tế bào thần kinh. Khi cơ thể bị thiếu canxi, sẽ dẫn đến những rối loạn và bệnh tật như loãng xương, rối loạn chức năng cơ bắp, tim mạch và thần kinh.

• 
  13/09/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn đẩy lùi trầm cảm

  Trầm cảm là chứng bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Bệnh thường có biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, căng thẳng...

• 
  12/09/2017 - Dinh dưỡng

  Top thực phẩm là “kẻ thù” của làn da

  Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là “kẻ thù” của da và có chế độ ăn hợp lý.

• 
  10/09/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn dành cho người liệt dạ dày

  Liệt dạ dày có thể xảy ra tự phát (có nghĩa là chúng ta không biết nguyên nhân gây ra) hoặc nó có thể là do bệnh tiểu đường type 1 hoặc type 2, đặc biệt nếu bạn trải qua thời gian dài với đường máu cao.

• 
  10/09/2017 - Dinh dưỡng

  Tại sao chúng ta nên ăn trứng?

  Các bằng chứng sẵn có cho thấy không có mối quan hệ đáng kể giữa việc chế độ ăn giàu cholesterol và nồng độ cholesterol huyết thanh ... cholesterol không phải là chất dinh dưỡng được quan tâm khi lạm dụng quá mức

• 
  09/09/2017 - Dinh dưỡng

  Thiếu hụt canxi ở bệnh nhân viêm ruột

  Không có khả năng hấp thụ đủ canxi là một trong những lý do tại sao những người bị IBD có thể bị thiếu canxi

• 
  08/09/2017 - Dinh dưỡng

  Những thay đổi cần thiết trong chế độ ăn của phụ nữ độ tuổi 40

  Khi bước vào tuổi 40, chị em có thể nhận thấy rằng năng lượng hoạt động của mình giảm nhanh hơn so với trước đây. Bạn bắt đầu tăng cân và có một chút mỡ ở vùng bụng, lưng, mặc dù chế độ ăn về cơ bản không có gì thay đổi.