Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  20/06/2017 - Dinh dưỡng

  10 lợi ích tuyệt diệu của mướp đắng

  Những món ăn làm từ mướp đắng như mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt… không những có hương vị hấp dẫn mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

• 
  19/06/2017 - Dinh dưỡng

  5 nguyên nhân không ngờ khiến bạn tăng cân

  Khi bị tăng cân, đa số mọi người đều biết rõ nguyên nhân: có thể là do bạn đã ăn vặt quá nhiều hoặc do bạn luyện tập quá ít. Nhưng, ngoài các nguyên nhân này ra, một số bệnh khác, cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc tăng cân.

• 
  18/06/2017 - Dinh dưỡng

  4 lý do bạn nên uống nước hầm xương mỗi ngày

  Hiện nay, nước hầm xương đang trở thành xu hướng mới với tất cả mọi người, từ các ngôi sao NBA đến những người nổi tiếng như Shailene Woodley và Gwyneth Paltrow. Nhưng đó không phải là lý do tại chúng ta nên uống nước dùng được làm từ xương gà ta, gà tây hoặc cá. Cùng tìm hiểu lý do thực sự nhé!

• 
  18/06/2017 - Dinh dưỡng

  Lợi ích tuyệt vời của hạt thì là đen

  Thì là đen không chỉ là một chất để tạo hương vị cho cà ri, mà còn là một thành phần không thể tách rời trong các biện pháp tự nhiên để điều trị nhiều bệnh tật.

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Cơ thể nguy hại thế nào khi ngừng uống nước

  Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời...

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  18 loại thực phẩm giúp "làm sạch" động mạch, tránh đau tim

  Để"làm sạch" động mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chúng ta nên chú ý sử dụng nhiều các loại thức ăn tốt cho tim mạch, điển hình là 18 loại dưới đây:

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Loại nước tự làm giúp trái tim khỏe mạnh

  Chỉ với rau bina và hạt lạnh, bạn có thể chế biến loại nước uống rất tốt cho tim mạch.

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Tai hại nếu uống cà phê khi chưa ăn sáng

  Nhiều người trong chúng ta coi cà phê như là thói quen mỗi sáng dù mục đích là để tinh thần sảng khoái, sẵn sàng cho ngày làm việc hay thư giãn vào cuối tuần. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc uống cà phê sáng lại có hại hơn mọi người tưởng.

• 
  15/06/2017 - Dinh dưỡng

  Ngâm hoa quả làm siro theo cách này sẽ dễ bị ung thư

  Các chuyên gia cảnh báo, việc dùng các bình inox hay lọ nhựa lớn để ngâm nước hoa quả năm này qua năm khác như nước mơ, dâu, sấu, táo mèo….sẽ khiến axit có trong các loại quả kích thích quá trình giải phóng kim loại nặng trong inox, phản ứng với các hợp chất hóa dẻo của nhựa, tạo thành chất độc khiến người sử dụng có thể bị ung thư.

• 
  15/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn biết gì về măng tây - 'siêu thực phẩm mùa xuân'?

  Có nhiều lý do ấn tượng để bạn đưa măng tây vào chế độ ăn thường xuyên

• 
  14/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với hàm lượng dinh dưỡng cao trong cám gạo

  Theo đó, cám gạo có giá trị dinh dưỡng cao, là một nguồn cung cấp nhiều protein, chất béo, các khoáng chất và vi chất dinh dưỡng như vitamin B.

• 
  13/06/2017 - Dinh dưỡng

  Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng

  Uống nước dừa, canh bí đao, ăn đậu hũ non giúp cơ thể giữ nước, chống mệt mỏi, tăng sức đề kháng, theo Eating Well.