Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  27/02/2018 - Dinh dưỡng

  13 cách để giảm uống soda

  Bạn biết rõ rằng soda không hoàn toàn tốt cho sức khỏe nhưng lại không thể chống lại sự hấp dẫn của soda. Hương vị ngọt ngào, tiếng xì xèo của ga khi rót ra và khả năng cung cấp năng lượng của soda làm bạn không thể cưỡng lại được...

• 
  27/02/2018 - Dinh dưỡng

  11 lợi ích của bắp ngô

  Trong những năm gần đây, đã có rất nhiều tranh cãi giữa các nhà khoa học về việc liệu ngô có tốt cho sức khỏe hay không. Dưới đây là những lợi ích của ngô và lý do vì sao bạn không nên loại ngô ra khỏi chế độ ăn của mình.

• 
  26/02/2018 - Dinh dưỡng

  Bổ sung axit béo omega-3 từ thực phẩm

  Bổ sung axit béo omega-3 sẽ giúp bạn thu được được những lợi ích về sức khoẻ cho tim, trí não và quá trình chống viêm của cơ thể. Hãy tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp bạn bổ sung axit béo omega-3 nhé.

• 
  26/02/2018 - Dinh dưỡng

  Gợi ý thực đơn gia đình với những món ăn chống ngán sau Tết

  Sau Tết một vài tuần là thời điểm bạn cảm thấy chán ngán rất nhiều món ăn như thịt gà, giò, chả, nem... Dưới đây là gợi ý lên thực đơn cả tuần cho gia đình bạn với những món ăn chống ngán sau Tết:

• 
  25/02/2018 - Dinh dưỡng

  Uống trà xanh khi đang cho con bú có an toàn?

  Khi đang cho con bú, bạn cần hết sức chú ý đến chế độ ăn của mình. Những gì bạn ăn và uống có thể sẽ được truyền sang cho trẻ thông qua sữa mẹ. Phụ nữ đang cho con bú thường được khuyên là tránh sử dụng đồ uống có cồn, caffein và một số loại thuốc nhất định. Nhưng trà xanh thì sao?

• 
  25/02/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của cà chua

  Cà chua là loại trái cây được yêu thích và biết đến trên toàn cầu, và là một trong số các loại rau phổ biến và dễ tiếp cận nhất. Cà chua cực kỳ linh hoạt và có thể được sử dụng trong cả các món ăn mặn và ăn ngọt. Cà chua có thể ăn sống, hoặc nấu chín, có thể được cho vào súp, làm nước ép hay thậm chí là cho vào các loại đồ uống có cồn.

• 
  22/02/2018 - Dinh dưỡng

  Những món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe sau khi ăn cỗ

  Sau bữa cơm có nhiều đồ béo, ngậy, giàu đạm, những món tráng miệng dưới đây sẽ giúp bạn vừa ăn ngon, vừa tận dụng sự phối hợp khoa học trong ăn uống để nâng cao dinh dưỡng và sức khỏe.

• 
  21/02/2018 - Dinh dưỡng

  Tự làm smoothie từ rau xanh và trái cây mọng nước để thải độc sau Tết

  Uống smoothie là cách đơn giản nhất để thải độc cơ thể sau Tết. Bạn nên lựa chọn loại smoothie nhiều rau xanh và trái cây mọng nước.

• 
  19/02/2018 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn bằng chất lỏng có thực sự tốt?

  Khi mọi người nhìn vào một Chế độ ăn bằng chất lỏng thì họ thường thấy đó là cách để giảm cân hoặc giữ gìn sức khỏe.

• 
  19/02/2018 - Dinh dưỡng

  Nguy cơ nhiễm liên cầu khuẩn khi ăn tiết canh lợn

  Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế, vừa phát đi cảnh báo cộng đồng phòng bệnh liên cầu khuẩn lợn trong dịp Tết do thói quen ăn tiết canh.

• 
  19/02/2018 - Dinh dưỡng

  7 sai lầm trong ăn uống khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

  Bạn có thể cảm thấy bất ngờ khi biết được những thói quen ăn uống thông thường và đồ ăn có thể làm bạn buồn ngủ. Dưới đây là những sai lầm mà bạn có thể đang mắc phải và cách khắc phục nó.

• 
  18/02/2018 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm giúp bạn đánh bay mụn

  Bạn đang loay hoay không biết làm cách nào với đống mụn đáng ghét trên gương mặt của mình mặc dù đã thử rất nhiều biện pháp. Vậy bạn đã thử áp dụng những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn chưa nhỉ?