Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  Những món ăn 'đại kỵ' với người tiểu đường trong dịp Tết

  Rượu bia, những loại đồ uống có cồn, các thực phẩm có chứa chất kích thích là những loại đồ uống mà các bệnh nhân tiểu đường tuyệt đối tránh xa, bởi những thức uống này khi kết hợp cùng các loại thức ăn có đường khác sẽ khiến cho lượng đường trong máu gia tăng nhanh mà không kiểm soát được.

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  5 bí quyết giúp bạn ăn uống lành mạnh trong dịp Tết

  Chỉ cần áp dụng cách ăn uống lành mạnh trong dịp Tết, bạn có thể tha hồ thưởng thức các món ngon mà không lo tăng cân lại đảm bảo sức khỏe.

• 
  14/02/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giúp tăng cân cho người bị tiểu đường

  Mặc dù nhiều người mắc bệnh tiểu đường đấu tranh để giảm cân, một số lại mong muốn có thể tăng cân.

• 
  13/02/2018 - Dinh dưỡng

  5 bí quyết giúp bạn bảo vệ sức khỏe trong dịp nghỉ Tết

  Để bảo vệ sức khỏe trong dịp Tết, bạn không những cần chú ý đến chế độ ăn uống mà còn nên duy trì cả thói quen vận động thường xuyên.

• 
  13/02/2018 - Dinh dưỡng

  6 loại thức ăn thanh lọc cơ thể tốt nhất để giảm cân

  Khi bạn bắt đầu nhận thấy rằng hầu hết quần áo của hơi chật, đó là lúc bạn nghĩ đến việc giảm cân. Bạn có thể thử một chế độ ăn kiêng khác, các bài tập thể dục tích cực hơn. Các bài tập sẽ giúp bạn và nếu bạn cắt giảm khẩu phần ăn của bạn thì việc này cũng giúp bạn giảm cân. Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân của bạn.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của việc nấu ăn tại nhà

  Mặc dù ăn ngoài hàng là thói quen của nhiều gia đình, nhưng việc nấu ăn tại nhà cũng đem lại rất nhiều lợi ích, từ lợi ích về kinh tế đến các lợi ích về sức khỏe.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  Bộ Y tế khuyến cáo cảnh giác với bánh kẹo màu sắc quá rực rỡ, bắt mắt

  Ông Nguyễn Thanh Phong, Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, các mặt hàng bánh kẹo, nước giải khát, bia rượu, các thực phẩm thiết yếu như thịt, chả… có nhu cầu sử dụng tăng đột biến trong những ngày Tết. Nếu không có kinh nghiệm lựa chọn, người tiêu dùng có thể dùng phải hàng giả, kém chất lượng gây nguy hại cho sức khoẻ.

• 
  11/02/2018 - Dinh dưỡng

  25 cách giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới - Phần 3

  Biến năm mới của bạn trở thành một năm khỏe mạnh hơn bao giờ hết với những mẹo đơn giản.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích của dầu hạt lanh

  Cây lanh vốn được biết đến là nguồn cung cấp chất xơ và protein rất tốt, nhưng cũng có tác dụng làm giảm sự thèm ăn qua đó kiểm soát được cân nặng. Dầu hạt lanh cũng chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe như vậy. Dầu hạt lanh hoặc dầu hạt lanh được làm từ cây lanh, được trồng và ép để tách phần dầu tự nhiên trong hạt.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  Coi chừng tổn thương gan vì loại đồ uống nhiều người thích vào dịp Tết

  Uống quá nhiều rượu dù chỉ trong một lần, hoặc uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  Hạ kali máu khi mang thai

  Bị chẩn đoán hạ kali máu có nghĩa là máu của bạn có lượng kali thấp hơn mức cần thiết. Duy trì lượng kali trong suốt thời kỳ mang thai đặc biệt quan trọng vì kali giúp cho hoạt động của thần kinh và cơ.

• 
  10/02/2018 - Dinh dưỡng

  25 cách giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới - Phần 2

  Biến năm mới của bạn trở thành một năm khỏe mạnh hơn bao giờ hết với những mẹo đơn giản.