Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  10/05/2018 - Dinh dưỡng

  Những điều bạn cần biết về vitamin C

  Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, rất quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển và tự sửa chữa của cơ thể. Cơ thể không thể tự tạo ra vitamin C nên vitamin C cần được hấp thụ thông qua chế độ ăn hàng ngày hoặc bằng việc uống bỏ sung.

• 
  09/05/2018 - Dinh dưỡng

  Cà phê liệu có tốt cho sức khỏe?

  Cà phê là thức uống yêu thích của nhiều người trên thế giới. Cà phê mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá mức có thể để lại những tác hại tiêu cực.

• 
  09/05/2018 - Dinh dưỡng

  Thực đơn mùa Hè cho cả tuần không phải lo nghĩ

  Là một người yêu thích vào bếp, đừng bỏ qua công đoạn lên thực đơn cơm ngon cho các bữa ăn sắp tới. Health+ sẽ gợi ý giúp bạn ngay dưới đây!

• 
  08/05/2018 - Dinh dưỡng

  Bé làm quen với thức ăn đặc

  Giúp bé làm quen với thức ăn đặc là bước rất quan trọng để dạy bé học ăn, mang lại cho con những trải nghiệm thú vị về những hương vị mới, các loại thức ăn đa dạng, giúp răng và hàm của bé phát triển. Mặt khác, quá trình này còn giúp hình thành các kỹ năng khác mà sau này con cần để phát triển ngôn ngữ.

• 
  08/05/2018 - Dinh dưỡng

  Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

  Nước là thiết yếu để có một cơ thể khỏe mạnh, tuy nhiên nhu cầu nước thay đổi theo từng cá thể. Tham khảo thông tin dưới đây có thể giúp bạn hiểu được nhu cầu nước của cơ thể.

• 
  07/05/2018 - Dinh dưỡng

  Hội chứng rối loạn hấp thu

  Bạn đang thắc mắc tại sao mình bị tiêu chảy kéo dài, gầy gò, thiếu dinh dưỡng, mặc dù có một chế độ ăn rất lành mạnh? Rất có thể bạn đang bị hội chứng rối loạn hấp thu. Hi vọng bài viết dưới đây sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn.

• 
  06/05/2018 - Dinh dưỡng

  Nếu không mang thai, có thể uống vitamin dành cho phụ nữ mang thai không?

  Để đảm bảo các phụ nữ đang mang thai có đủ vitamin và khoáng chất, các bác sỹ thường khuyên họ nên uống các loại vitamin dành cho phụ nữ có thai. Vitamin dành cho phụ nữ có thai cũng sẽ làm giảm nguy cơ gặp các biến chứng khi mang thai, ví dụ như dị tật ống thần kinh hay thiếu máu.

• 
  05/05/2018 - Dinh dưỡng

  Top 10 thực phẩm giàu calci nhất: Phần lớn là các loại rau

  Calci là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể. Gần 99% lượng calci trong cơ thể được lưu trữ trong cấu trúc xương và răng. Rất may mắn, bạn có thể nạp đủ calci cho cơ thể từ chế độ ăn tự nhiên phong phú.

• 
  04/05/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm giúp chữa lành tuyến thượng thận

  Các tuyến thượng thận là hai tuyến nhỏ nằm trên mỗi bên thận. Chúng chịu trách nhiệm quản lý lượng đường trong máu, điều chỉnh cân bằng muối và nước, và kiểm soát sự trưởng thành về giới tính.

• 
  04/05/2018 - Dinh dưỡng

  Hiểu rõ các chỉ số dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm

  Các sản phẩm đóng gói thường được yêu cầu liệt kê các giá trị dinh dưỡng trên nhãn của thực phẩm, bạn cần phải biết một số các thông tin vì nó liên quan đến sức khoẻ của bạn và gia đình.

• 
  03/05/2018 - Dinh dưỡng

  Ăn chậm hay ăn nhanh?

  Theo một nghiên cứu gần đây, ăn quá nhanh tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch.

• 
  03/05/2018 - Dinh dưỡng

  Cách ăn phù hợp với người cao tuổi

  Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi thường đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm. Ngoài ra, người cao tuổi thường hay mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, chế độ ăn và cách ăn uống sao cho phù hợp với người cao tuổi là hết sức quan trọng.