Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  15/02/2021 - Dinh dưỡng

  Chuối có tác dụng hỗ trợ sinh sản và tình dục cho nam giới

  Chuối là loại hoa quả thông dụng, chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới.

• 
  15/02/2021 - Dinh dưỡng

  Cà chua đang vừa rẻ vừa ngon nhưng đây là 5 điều nhất định phải tránh khi ăn

  Cà chua chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin cực kì tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng có những lưu ý nhất định phải tránh khi ăn.

• 
  13/02/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn uống khỏe đẹp tuổi 40

  Từ 40 tuổi, bạn nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, rối loạn mỡ máu, thừa cân béo phì..., nên tăng cường thực phẩm giàu đạm, giảm chất béo, hạn chế bột đường.

• 
  13/02/2021 - Dinh dưỡng

  Lợi ích và điều cần lưu ý khi bà bầu ăn trứng gà

  Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và quen thuộc với mọi người. Vậy khi bà bầu ăn trứng gà sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ nào?

• 
  13/02/2021 - Dinh dưỡng

  Một miếng bánh chưng béo hơn một bát cơm trắng

  Bánh chưng chia 8 miếng, mỗi miếng trọng lượng khoảng 114 g, cung cấp năng lượng nhiều hơn so với ăn một bát cơm trắng.

• 
  13/02/2021 - Dinh dưỡng

  Các thực phẩm bình dân phòng chống ung thư hiệu quả

  Thường xuyên ăn cà chua, cam, quýt, hay chỉ một tép tỏi, chút quế sẽ giúp bạn khỏe mạnh.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Tác dụng khi ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày

  Món ăn vặt yêu thích của nhiều người có thể giúp giảm cân, thải loại chất độc khỏi cơ thể.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn kiêng bằng quả bơ: Ăn chất béo để giảm béo

  Thời gian gần đây, quả bơ đang được đánh giá là loại siêu thực phẩm nhiều lợi ích trong đó có việc giảm cân.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Lợi - hại khi ăn thịt gà hàng ngày

  Thịt gà là một trong những nguồn protein phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Phản ứng ‘ngược đời’ của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo

  Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim.

• 
  12/02/2021 - Dinh dưỡng

  Rau quả hữu cơ có hoàn toàn an toàn?

  Quan ngại về thực phẩm không đủ sạch, người tiêu dùng có xu hướng chi nhiều tiền hơn cho rau quả hữu cơ. Nhưng bạn có biết ngay cả rau quả hữu cơ cũng có nguy cơ bị nhiễm khuẩn.

• 
  11/02/2021 - Dinh dưỡng

  Tăng cường hệ miễn dịch với thực phẩm giàu vitamin C

  Vitamin C là vi chất đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng trước dịch Covid-19, chế độ ăn của bạn nên có những thực phẩm giàu vitamin C dưới đây.