Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/02/2021 - Dinh dưỡng

  Từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh tại văn phòng bằng 5 mẹo đơn giản

  Rất nhiều “dân văn phòng” có thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn qua loa đại khái, miễn sao đủ no để làm việc, dùng bữa thất thường, ăn vặt nhiều, ăn đồ ăn nhanh tiết kiệm thời gian và không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh... Tuy nhiên, đây là những thói quen không hề tốt cho sức khỏe và có thể dẫn đến những vấn đề nguy hại về lâu dài.

• 
  28/02/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giúp bổ máu

  Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu. Tại Việt Nam, thường gặp nhất là thiếu máu do dinh dưỡng kém.

• 
  28/02/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú

  Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ. Đối với các nước, độ tuổi mắc ung thư vú thường là 60-65 tuổi. Tuy nhiên, tại nước ta độ tuổi mắc ung thư vú trẻ hơn nhiều, có ca bệnh ở tuổi đôi mươi. Chế độ ăn có vai trò nhất định giúp ngăn ngừa ung thư vú.

• 
  28/02/2021 - Dinh dưỡng

  Người bị viêm lợi nên ăn gì để cải thiện bệnh?

  Viêm lợi là một trong những bệnh nha chu phổ biến nhất, không chỉ gây cảm giác đau đớn, nó còn ảnh hưởng đến sinh hoạt và giao tiếp của người bệnh. Vậy người bị viêm lợi nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?

• 
  27/02/2021 - Dinh dưỡng

  Đối phó chứng ăn không ngon miệng

  Ăn không ngon miệng hay chán ăn là hiện tượng dễ xảy ra với mọi người. Tình trạng này nếu kéo dài liên tục sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

• 
  27/02/2021 - Dinh dưỡng

  “Điểm mặt” 7 thực phẩm không nên hâm nóng trước khi ăn

  Nhiều người có thói quen cất trữ thực phẩm vào tủ lạnh để hâm nóng dùng lại trong ngày hôm sau. Đặc biệt, đối với nhân viên văn phòng thường mang cơm trưa đi làm và hâm lại bằng lò vi sóng để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, có nhiều loại thức ăn không nên làm nóng vì có thể gây hại cho sức khỏe.

• 
  27/02/2021 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn chống viêm tự nhiên

  Tình trạng viêm xảy ra tự nhiên trong cơ thể bạn. Viêm bảo vệ bạn khỏi độc tố, nhiễm trùng và thương tích, nhưng nếu nó xảy ra quá thường xuyên lại gây bệnh.

• 
  26/02/2021 - Dinh dưỡng

  Điều trị mụn trứng cá bằng cách thay đổi chế độ ăn

  Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Đặc biệt, các loại thực phẩm giàu các chất dưới đây có liên quan chặt chẽ đến làm giảm mức độ của mụn: tinh bột phức, vitamin A, E, kẽm, acid béo omega-3 và các chất chống oxy hóa.

• 
  26/02/2021 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn chống viêm tự nhiên

  Tình trạng viêm xảy ra tự nhiên trong cơ thể bạn. Viêm bảo vệ bạn khỏi độc tố, nhiễm trùng và thương tích, nhưng nếu nó xảy ra quá thường xuyên lại gây bệnh.

• 
  25/02/2021 - Dinh dưỡng

  Bốn hành động khiến bạn già nhanh hơn

  Ăn nhiều đường, ăn kiêng quá khắt khe hay lạm dụng mỹ phẩm… sẽ khiến bạn trông già hơn người cùng tuổi.

• 
  25/02/2021 - Dinh dưỡng

  Cách ngừa thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ

  Sắt, acid folic là những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng trong cơ thể, giúp vận chuyển oxy, có vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ.

• 
  25/02/2021 - Dinh dưỡng

  Sáu loại thực phẩm đánh tan mỡ bụng

  Chế độ ăn uống hợp lý chiếm 60-70% tác dụng trong việc giảm cân, giảm mỡ nên bạn cần đặc biệt lưu ý.