Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  23/02/2021 - Xương khớp

  Các yếu tố liên quan đến nguy cơ gãy xương ở tuổi trung niên

  Một số yếu tố đã được xác định làm tăng nguy cơ bị gãy xương ở tuổi trung niên, bao gồm tuổi cao, giới tính nữ và mức độ hoạt động thể chất thấp…

• 
  21/02/2021 - Xương khớp

  5 cách để giảm đau mỏi vai gáy liên quan đến chứng stress và lo âu

  Các vị trí bạn thường cảm thấy đau mỏi là cổ và phần vai gáy. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến đau mãn tính cũng như các vấn đề sức khỏe khác.

• 
  01/02/2021 - Xương khớp

  6 chất bổ sung cho khớp khỏe mạnh

  Rất nhiều người sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe khớp xương, một vài người dùng để làm giảm các cơn đau ở khớp, trong khi những người khác dùng chúng để ngăn ngừa các tổn thương trở nên trầm trọng hơn.

• 
  26/01/2021 - Xương khớp

  Bệnh loãng xương - nỗi lo âu có thể phòng ngừa

  Loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương, làm giảm sức mạnh của xương, dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương.

• 
  23/01/2021 - Xương khớp

  Lợi ích của dầu cá với bệnh viêm khớp

  Viêm khớp là một tình trạng rất phổ biến và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật.

• 
  23/09/2020 - Xương khớp

  5 thói quen giúp cơ bắp của bạn luôn khoẻ mạnh

  Những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp và phòng chống tình trạng mất cơ, teo cơ.

• 
  10/08/2020 - Xương khớp

  Mùa Covid-19, không đến được phòng tập vẫn có cách tập thể dục

  Với những người đã tập thể dục, ngừng tập một vài ngày khiến họ cảm thấy uể oải, khó chịu. Việc giữ gìn vóc dáng và duy trì cân nặng hợp lý cũng vì thế mà bị ảnh hưởng. Nhưng, có rất nhiều cách để bạn duy trì tập luyện, giữ gìn vóc dáng tại nhà hoặc ngoài trời mà không cần tới phòng tập.

• 
  14/07/2020 - Xương khớp

  Viêm khớp dạng thấp có thể gây biến chứng phổi?

  Viêm khớp dạng thấp không chỉ làm giảm khả năng vận động mà nó còn gây tổn thương cho nhiều bộ phận cơ thể, trong đó có phổi. Biến chứng phổi của viêm khớp dạng thấp có thể gây bệnh phổi kẽ, xơ phổi…

• 
  13/07/2020 - Xương khớp

  Người bị thoái hóa khớp hãy tránh xa những thực phẩm này

  Thoái hóa khớp là một dạng viêm khớp phổ biến, xảy ra khi đệm sụn giữa các khớp của bạn bị phá vỡ, mòn đi gây đau khớp và sưng nghiêm trọng. Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát những triệu chứng của bệnh.

• 
  05/07/2020 - Xương khớp

  7 bài tập đơn giản cho người bệnh viêm khớp ngón tay

  Người bệnh viêm khớp cần có chế độ ăn uống cũng như luyện tập lành mạnh để có thể giảm nhẹ các triệu chứng bệnh. Đây là 7 động tác tập tốt cho người bệnh viêm khớp ngón tay.

• 
  16/06/2020 - Xương khớp

  Cảnh báo 7 bệnh nghiêm trọng sau cơn đau lưng

  Nhiều người cho rằng, khi đến một độ tuổi nhất định sẽ bị đau lưng, nhưng đau lưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh nghiêm trọng.

• 
  29/05/2020 - Xương khớp

  10 loại thực phẩm khắc phục chứng chuột rút hiệu quả

  Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau như magiê, canxi và kali đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của cơ bắp. Mức canxi và magiê thấp được biết là gây ra chuột rút.