Giải pháp dinh dưỡng giúp tiêu hóa khỏe, trẻ cơ xương khớp
Sữa là một trong các giải pháp dinh dưỡng bổ sung tiện lợi, phổ biến và phù hợp với đối tượng người cao tuổi.
Bên cạnh những ảnh hưởng trực tiếp và rõ ràng khi mắc bệnh, hậu COVID-19 còn dẫn đến những hệ lụy đáng quan ngại cho sức khỏe tiêu hóa và cơ xương khớp ở người lớn tuổi, cần giải pháp dinh dưỡng để phục hồi.
COVID-19 làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, sử dụng kháng sinh không đúng liều lượng gây loạn khuẩn ruột… có thể khiến người bệnh bị tiêu chảy kéo dài hậu COVID-19.
Ước tính của WHO cũng cho thấy 10-20% bệnh nhân COVID-19 trải qua các triệu chứng kéo dài trong nhiều tháng sau khi mắc bệnh, thời gian này tùy thuộc vào từng thể trạng của người bệnh. Trong đó, hai vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi là suy giảm hệ tiêu hóa và cơ xương khớp.
Những người chưa từng bệnh cơ xương khớp cũng cảm thấy đau nhức, mỏi cơ xương khớp nhiều hơn sau COVID-19
Hậu COVID-19 ở người lớn tuổi còn gây ho, hụt hơi, khó thở kéo dài, tim không ổn định, huyết áp tăng, căng thẳng, lo âu và ảnh hưởng giấc ngủ.
Việc suy giảm sức khỏe ở người cao tuổi là khó tránh khỏi, nhất là sau COVID-19. Một kết quả khảo sát đánh giá tình trạng hậu COVID-19 do Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam vừa công bố cho thấy, khả năng mắc hậu COVID-19 không liên quan mức độ nghiêm trọng khi nhiễm bệnh.
Do đó, người cao tuổi, đặc biệt là đối tượng đã mắc COVID-19, bên cạnh chế độ ăn uống, rèn luyện thể chất thì cần thêm một giải pháp bổ sung để cân đối dinh dưỡng.
Sữa là một trong các giải pháp dinh dưỡng bổ sung tiện lợi, phổ biến và phù hợp với đối tượng người cao tuổi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sức khoẻ cơ thể tuổi 50+ và chế độ dinh dưỡng cân bằng.
-
Workshop Dinh dưỡng: Ăn dặm khoa học, bé khỏe mẹ nhàn
Làm cha mẹ, ai cũng mong con ăn ngoan, lớn khỏe. Nhưng hành trình ăn dặm của trẻ lại chưa bao giờ “dễ như hướng dẫn trên mạng”. Bé biếng ăn, mẹ lo lắng; bé tăng cân chậm, cả nhà sốt ruột. Vậy đâu là cách ăn dặm đúng – đủ – khoa học để con thật sự phát triển khỏe mạnh?
-
7 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng mịn
7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.
-
Các biện pháp phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục
Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) là bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cầu, với hơn 1 triệu ca mắc mới mỗi ngày theo thống kê của WHO. Các bệnh như chlamydia, lậu, giang mai, và HPV không chỉ gây tổn hại sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng tâm lý và quan hệ xã hội. Do đó, phòng ngừa bệnh jlây truyền qua đường tình dục là cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Bài viết này sẽ tập trung vào các biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhằm duy trì một lối sống lành mạnh và an toàn.
-
Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh cho nhà giáo: Giữ gìn sức khỏe cho sự nghiệp trồng người
Nghề giáo là một trong những nghề cao quý, đòi hỏi sự tận tâm và năng lượng lớn. Tuy nhiên, với áp lực công việc, lịch trình bận rộn và yêu cầu không ngừng đổi mới, giáo viên thường đối mặt với nguy cơ kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.
-
Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?
Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
-
Tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ không chỉ là một hoạt động y tế mà còn là cách mỗi người thể hiện sự quan tâm đến bản thân và gia đình. Trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống ngày càng hối hả, nhiều người thường bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe đều đặn, chỉ tìm đến bác sĩ khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, từ đó tăng cơ hội điều trị thành công và giảm thiểu chi phí y tế. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ làm rõ vai trò của khám sức khỏe định kỳ và những lợi ích thiết thực mà nó mang lại.
-
Sức khỏe sinh sản nữ giới: Những điều cần quan tâm
Sức khỏe sinh sản nữ giới có vai trò rất quan trọng đối với cá nhân, gia đình và xã hội. Tuy nhiên, hiện nay nhiều phụ nữ Việt Nam vẫn chưa chú trọng chăm sóc sức khỏe sinh sản, dẫn đến hơn 70% trong số họ mắc các bệnh phụ khoa từ nhẹ đến nặng. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường, khám phụ khoa định kỳ và phòng ngừa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
-
Cách đơn giản để tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể
Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống của cơ thể, không chỉ riêng hệ xương. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ, chúng ta cần biết cách để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.
