Bên cạnh những ảnh hưởng trực tiếp và rõ ràng khi mắc bệnh, hậu COVID-19 còn dẫn đến những hệ lụy đáng quan ngại cho sức khỏe tiêu hóa và cơ xương khớp ở người lớn tuổi, cần giải pháp dinh dưỡng để phục hồi.

COVID-19 làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, sử dụng kháng sinh không đúng liều lượng gây loạn khuẩn ruột… có thể khiến người bệnh bị tiêu chảy kéo dài hậu COVID-19.
Ước tính của WHO cũng cho thấy 10-20% bệnh nhân COVID-19 trải qua các triệu chứng kéo dài trong nhiều tháng sau khi mắc bệnh, thời gian này tùy thuộc vào từng thể trạng của người bệnh. Trong đó, hai vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi là suy giảm hệ tiêu hóa và cơ xương khớp.

Những người chưa từng bệnh cơ xương khớp cũng cảm thấy đau nhức, mỏi cơ xương khớp nhiều hơn sau COVID-19

Hậu COVID-19 ở người lớn tuổi còn gây ho, hụt hơi, khó thở kéo dài, tim không ổn định, huyết áp tăng, căng thẳng, lo âu và ảnh hưởng giấc ngủ.
Việc suy giảm sức khỏe ở người cao tuổi là khó tránh khỏi, nhất là sau COVID-19. Một kết quả khảo sát đánh giá tình trạng hậu COVID-19 do Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam vừa công bố cho thấy, khả năng mắc hậu COVID-19 không liên quan mức độ nghiêm trọng khi nhiễm bệnh.
Do đó, người cao tuổi, đặc biệt là đối tượng đã mắc COVID-19, bên cạnh chế độ ăn uống, rèn luyện thể chất thì cần thêm một giải pháp bổ sung để cân đối dinh dưỡng.

Sữa là một trong các giải pháp dinh dưỡng bổ sung tiện lợi, phổ biến và phù hợp với đối tượng người cao tuổi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sức khoẻ cơ thể tuổi 50+ và chế độ dinh dưỡng cân bằng.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.