Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  27/12/2022 - Xương khớp

  Bạn nên ngủ như thế nào nếu bị đau thắt lưng?

  Đau thắt lưng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như các hoạt động hàng ngày của bạn và ngủ ở một số tư thế nhất định có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này.

• 
  18/12/2022 - Xương khớp

  12 lợi ích của việc đi xe đạp

  Đạp xe là một bài tập tuyệt vời giúp bạn luôn năng động. Đạp xe còn có thể giúp hình thành một lối sống lành mạnh, cả về thể chất và tinh thần.

• 
  15/11/2022 - Xương khớp

  Giải pháp dinh dưỡng giúp tiêu hóa khỏe, trẻ cơ xương khớp

  Sữa là một trong các giải pháp dinh dưỡng bổ sung tiện lợi, phổ biến và phù hợp với đối tượng người cao tuổi.

• 
  19/10/2022 - Xương khớp

  Xoa bóp giảm đau nhức do thoái hóa khớp gối

  Thoái hóa khớp gối (THKG) là tình trạng tổn thương sụn khớp kèm phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp do quá trình tái tạo sụn khớp không kịp để bù vào lớp sụn đã mất theo thời gian.

• 
  16/10/2022 - Xương khớp

  Giúp giảm đau nhức xương khớp ở người già khi trời trở lạnh

  Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi, đặc biệt khi trời trở lạnh, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt. Dưới đây là một số giải pháp giúp cải thiện cơn đau phiền toái này.

• 
  13/10/2022 - Xương khớp

  Đau lưng khi làm việc: ngăn ngừa các cơn đau và chấn thương

  Nâng vật nặng, chuyển động lặp đi lặp lại và ngồi ở bàn làm việc cả ngày có thể gây hại cho lưng của bạn. Hãy cùng tìm hiểu sự thật về chứng đau lưng tại nơi làm việc và cách ngăn ngừa nó một cách hiệu quả nhé.

• 
  10/10/2022 - Xương khớp

  6 giải pháp ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp tái phát khi chuyển mùa

  SKĐS- Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính, có thể kéo dài nhiều tháng, nhiều năm và thường tái phát khi thời tiết chuyển mùa hay khí hậu lạnh. Những biện pháp đơn giản, thực hiện tại nhà có thể giúp giảm đau, ngăn ngừa bệnh tái phát..

• 
  19/09/2022 - Xương khớp

  Đau cơ xơ hóa là bệnh gì?

  Tất cả những gì bạn cần biết về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị đau cơ xơ hóa

• 
  11/11/2021 - Xương khớp

  Vẹo cột sống – triệu chứng và phương pháp điều trị

  Dưới đây là những gì bạn cần biết về vẹo cột sống, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.

• 
  09/11/2021 - Xương khớp

  Các bài tập thăng bằng và tăng cường sức mạnh, đề phòng té ngã cho người cao tuổi

  Mỗi năm, có tới 25% người cao tuổi (trên 65 tuổi) tại Hoa Kỳ bị té ngã, và hơn 3 triệu người phải nhập viện điều trị vì các chấn thương do ngã. Ngã gây ra những hậu quả nghiêm trọng ở người cao tuổi, thậm chí có thể tử vong. Dự phòng các trường hợp té ngã là điều vô cùng cần thiết tại bất cứ gia đình nào. Hãy cùng tham khảo các bài tập cho người cao tuổi dưới đây để hỗ trợ người cao tuổi hạn chế nhất tình trạng té ngã.

• 
  29/10/2021 - Xương khớp

  Người cao tuổi bị bệnh gút kiêng ăn gì và nên ăn gì?

  Các cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, sau các bữa ăn giàu đạm và kéo dài 3-10 ngày. Thức ăn và đồ uống có nhiều purin sẽ tăng nguy cơ bị cơn gút cấp. Muốn kiểm soát bệnh gút ở người cao tuổi, cần giảm lượng purin ăn vào hằng ngày.

• 
  12/10/2021 - Xương khớp

  Hạn chế thoái hóa khớp ở người cao tuổi

  Đối với người cao tuổi, thoái hóa khớp chính là quá trình lão hóa của các tổ chức sụn, khớp gói và quanh khớp gối.