Bệnh gout là một loại viêm khớp gây đau ở khớp, thường ở ngón chân cái. Tình trạng này được kích hoạt bởi nồng độ axit uric trong máu cao. Axit uric là một hợp chất tự nhiên trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, nếu chất này quá nhiều, các tinh thể axit uric sắc nhọn có thể tích tụ trong khớp của bạn. Điều này khiến bệnh gout bùng phát. Các triệu chứng của bệnh bao gồm: đau, viêm, đỏ, sưng tấy.Bệnh gout được điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Các yếu tố về lối sống, bao gồm thay đổi chế độ ăn hàng ngày và kiểm soát mức độ căng thẳng, có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm cơn đau và các đợt tấn công của bệnh gout.
Đọc thêm thông tin tại: Thảo mộc tốt cho bệnh gout
Thực phẩm có thể gây ra bệnh gout
Thực phẩm giàu purin
Thực phẩm chứa nhiều purin có thể gây ra các triệu chứng của bệnh gout, do purin chuyển hoá thành axit uric. Vì vậy nên tránh các loại thực phẩm như cá tuyết, sò, động vật có vỏ, cá mòi, cá cơm, con trai, cá hồi, cá tuyết chấm đen, nội tạng động vật, thịt lợn, thịt xông khói, thịt cừu, thịt bê, thịt nai, thịt vịt.
Một số loại rau có hàm lượng purin cao nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout hoặc các cơn gout tấn công. Một số loại có hàm lượng purin cao nhưng chúng là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và không bị hạn chế có thể kể đến là: măng tây, súp lơ, đậu xanh, đậu lăng, đậu tây, đậu lima, nấm, rau chân vịt.
Rượu
Tất cả các loại rượu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout và làm các triệu chứng trầm trọng hơn. Khi bạn uống rượu, thận của bạn phải làm việc để loại bỏ rượu chứ không phải axit uric. Điều này có thể khiến axit uric tích tụ trong cơ thể, gây ra bệnh gout. Nếu bạn dễ bị bệnh gout, hãy tránh tất cả các loại đồ uống có cồn.
Đồ uống có đường
Đồ uống có đường như nước ép trái cây chứa đường fructose. Lượng đường trong máu cao có liên quan đến lượng axit uric tích tụ trong cơ thể. Nếu bạn bị gout, hãy tránh hoặc hạn chế đồ uống có đường như: nước ngọt, nước cam, nước tăng lực, nước ép trái cây cô đặc, nước ép trái cây tươi.
Các loại thuốc có thể gây ra bệnh gout
Một số loại thuốc có thể gây ra các triệu chứng bệnh gout, bao gồm các loại thuốc giảm đau thông thường. Ngay cả một lượng nhỏ các loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi các loại thuốc nếu bạn nhận thấy xuất hiện nhiều triệu chứng của gout hơn. Aspirin hoặc axit acetylsalicylic làm tăng axit uric trong máu. Aspirin ảnh hưởng đến nữ giới hơn nam giới và ngay cả liều thấp cũng gây ra bệnh gout.
Clorothiazide
Clothalidon
Hydrochlorothiazide
Indapamid
Metolazon
Spironolacton
Đọc thêm thông tin tại: Chế độ ăn tốt nhất cho những người bị bệnh Gout
Các loại thuốc khác cũng có thể gây ra các triệu chứng:
Thuốc ức chế men chuyển angiotensin
Thuốc chẹn beta
Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II
Cyclosporin
Thuốc hoá trị
Các nguyên nhân gây bùng phát bệnh gout
Mất nước
Khi bạn mất nước, cơ thể không có đủ nước và thận của bạn không thể loại bỏ axit uric dư thừa như bình thường. Điều này có thể khiến bạn có nhiều triệu chứng bệnh gout hơn. Một lý do khiến rượu không tốt cho bệnh nhân gout là vì nó cũng làm mất nước. Hãy uống nhiều nước để loại bỏ axit uric.
Asen
Ngay cả mức độ phơi nhiễm asen thấp cũng có thể liên quan đến bệnh gout ở phụ nữ. Hoá chất này được tìm thấy trong một số loại thuốc trừ sâu và phân bón. Nó cũng được tìm thấy tự nhiên trong đất, nước và một số loài động vật có vỏ.
Bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường
Đối tượng này có thể có nồng độ insulin cao. Điều này gây ra quá nhiều axit uric trong cơ thể, dẫn đến gout.
Chấn thương và viêm
Chấn thương ở một số khớp, đặc biệt là ngón chân cái, cũng có thể gây ra cơn gout. Điều này có thể xảy ra vì nó gây viêm và thu hút các tinh thể axit uric vào khớp.
Béo phì
Tăng cân và béo phì có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu. Có thể do tế bào mỡ tạo ra nhiều axit uric hơn. Bạn càng nặng cân thì thận càng khó loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi máu. Ngoài ra, cân nặng quá mức có thể làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể, từ đó làm tăng axit uric.
Các yếu tố khác
Các yếu tố khác có thể khiến nồng độ axit uric tăng đột biến, dẫn đến cơn gout tấn công.
Stress
Nhiễm trùng
Bệnh đột ngột
Nhập viện
Phẫu thuật
Thời tiết thay đổi khắc nghiệt.
Hãy nhớ rằng không phải tất cả các tác nhân đều ảnh hưởng đến các triệu chứng bệnh gout của bạn. Bạn hiểu rõ cơ thể mình nhất, vì vậy bạn có thể đánh giá yếu tố lối sống nào ảnh hưởng trầm trọng hơn đến gout. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Theo dõi những gì bạn ăn uống và liệu bạn có bất kì triệu chứng gout nào không. Đồng thời ghi lại các loại thuốc và chất bổ sung mà bạn dùng. Điều này có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra cơn gout. Hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi chế độ ăn uống để tránh những thực phẩm có thể gây bùng phát bệnh.
Chế độ ăn uống không phải là một liều thuốc chữa bệnh nhanh chóng, nhưng nó có khả năng cao giúp kiểm soát và thậm chí ngăn ngừa các cơn đau đầu của bạn. Liên hệ ngay với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam để khám, tư vấn chế độ dinh dưỡng cùng chuyên gia đầu ngành TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!