-
Những bí ẩn về nhóm máu
Trên toàn thế giới, có rất nhiều người không hề biết gì về nhóm máu của mình. Và dưới đây là một số điều về nhóm máu có thể bạn chưa
-
Nguồn dinh dưỡng cho đôi mắt sáng khỏe
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý kèm với những hoạt động chăm sóc mắt hàng ngày sẽ giúp cho đôi mắt bạn duy trì trạng thái sáng khoẻ và trẻ trung lâu dài.
-
4 lí do quan trọng để bạn giảm uống soda ăn kiêng
Trên lý thuyết, soda ăn kiêng được xem như là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe vì chứa ít hơn khoảng 140 calo so với những loại nước ngọt chứa đường mà vẫn đáp ứng được nhu cầu của bạn đối với đồ ngọt. Tuy nhiên, có vẻ như thay vì cắt giảm lượng calo, bạn có thể đang tạo ra những mối lo ngại về sức khỏe.
-
Vị giác của bạn sẽ thay đổi như thế nào theo thời gian
Mới ngày hôm qua thôi bạn vẫn trung thành với một chế độ ăn 3 bữa tiêu chuẩn như một công dân kiểu mẫu mà hôm nay một cái gì đó trong con người bạn lại thúc giục bạn ăn tất cả những thứ gì lọt vào tầm mắt. Cảm giác thèm ăn có phải thay đổi mỗi ngày?
-
Phát hiện hữu ích cho những người mắc bệnh đái tháo đường
Các nhà khoa học đã tìm ra một phát hiện quan trọng, hữu ích đối với các bệnh nhân đái tháo đường cũng như công tác phòng chống loại bệnh nguy hiểm này, liên quan đến lợi ích của việc kết hợp cơm với các loại thức ăn khác.
-
6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
Ngủ ngon giấc vào ban đêm rất cần thiết để khôi phục thể chất và trí tuệ. Điều này nói dễ hơn làm, khi mà có quá nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ.
-
6 lợi ích của trái kiwi
Kiwi là một loại quả nhỏ, nhưng bạn đừng vì thế mà coi thường trái kiwi. Đây là một loại “siêu trái cây” có chứa rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu với Viện Y học ứng dụng Việt Nam, bạn nhé.
-
Người Việt nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Người trưởng thành 20-49 tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), 100 ml sữa chua (một hộp) và 100 ml sữa (một ly nhỏ).
-
Những thực phẩm cần thiết cho tuổi mãn kinh
Mãn kinh là khoảng thời gian mà bạn cảm thấy thường xuyên không ngon miệng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và sự quan tâm về cân nặng và ngoại hình ở tuổi mãn kinh là rất cần thiêt. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bạn nhé.
-
Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều
Béo phì có nhiều tai hại tới sức khỏe, điều đó đúng. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi không bàn tới tác động sức khỏe của béo phì. Thay vào đó, chúng tôi bàn tới chế độ ăn giảm béo bằng việc hạn chế tinh bột, chúng lợi đến đâu và có hại hay không?
-
5 loại đồ uống không bao giờ được uống trước khi tập thể thao
Uống nước trước khi tập luyện là quan trọng nhưng chọn những đồ uống đúng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại nước uống không nên sử dụng trước khi tập thể thao mà Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã tổng hợp giúp bạn.
-
7 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không ăn đủ “chất béo lành mạnh”
Khoa học đã chứng minh bạn cần có chất béo trong chế độ ăn nhưng phải đúng loại chất béo tốt cũng như đầy đủ số lượng của chúng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giúp bạn tìm hiểu về các dấu hiệu của việc thiếu chất béo.
